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绿茶是很多人常喝的一种茶，据说绿茶有防辐射的作用，现在我们就一起来了解一下喝绿茶能减肥吗？喝哪些茶能减肥吧。

喝绿茶能减肥吗喝哪些茶能减肥

喝绿茶是可以减肥的喝绿茶的确是可以减肥的，因为绿茶是一种很绿色的食物，不过如果想要通过喝绿茶的方式来减肥，哪就需要好好地去坚持一下，只有你能坚持下来，你才可以通过用喝绿茶的方式去减肥。

可以减肥的茶

1.昆藻茶减肥茶这种茶有很好的消痰作用，利水，有很好的减肥效果，昆藻茶需要的材料有海藻和昆布各6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶(铁观音)2g，先加上500ML的水煮苡仁，煮十五分钟以后再把其它材料放进去，再煮上十五分钟，就可以饮用了。

2.去脂通便降压减肥

降压减肥茶需要的材料有金银和菊花、山楂各50g，少量蜂蜜，先把银花、菊花、山楂清洗干净。然后再一起放进锅里加上2000ML的水煮上半小时，然后再加上蜂蜜就可以吃了。

3.桔皮红茶减肥茶

桔皮红茶需要的材料新鲜桔皮一处，五粒红枣5颗，一个红茶包，先把红枣切开然后再把桔皮洗干净，一起用来冲茶，有很好的减肥效果。

回答者：泡妞妞回答时间：2019-10-21

有用+10

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喝绿茶可以改善肌肤健康你试过吗

有人说女人最贵的东西不是金银首饰，而是那张娇嫩的脸蛋。现实生活中我们也见到不少女性，为了美丽而豪爽的一掷千金。但是需要注意的是，并不是昂贵的护肤品才能给你带来这样的效果。你试过绿茶美容吗?很多人甚至会惊讶的长大嘴，绿茶美容，真的可行吗?

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绿茶美容经过实验证明的确是非常有效的，但是这跟普通护肤品不同的是，它不是一抹见效，而是需要长期坚持而来的。绿茶对于美容方面的效果到底有多强大。尤其是在夏天，太阳光的直晒会导致肌肤晒伤、暗沉，甚至过多的阳光照射会对皮肤造成伤害，导致皮肤过早步入老化阶段，所以即使你每天都使用SPF30以上的防晒霜，也最好喝一点绿茶来保护肌肤。

绿茶美容的原理是怎样呢?绿茶中所含有的儿茶素可以抗氧化，防止肌肤细胞受损，呵护被晒伤的肌肤。此外，绿茶中含有的茶多酚具有抗发炎的作用，它可以纠正自由基引起的细胞突变，保持肌肤健康。现代不少绿茶的护肤品中，都添加了绿茶萃取的精华，并以此作为商业卖点和噱头，动辄数百元不等的美容护肤产品，其实还远远抵不上天然的绿茶。

如何利用绿茶来美容，小编的建议是可以双管齐下，内服外用，每天坚持饮用2杯绿茶，不要过浓，每周试试自己DIY一次绿茶面膜，不久的将来，你会发现白里透红的水嫩肌肤，竟然就在眼前。这就是绿茶美容的神奇效果。

什么是有机绿茶，有机绿茶基本简介

什么是有机绿茶？相信有很多人都不知道吧！本期我们来了解下有机绿茶的基本简介。

什么是有机绿茶，有机绿茶基本简介

1、有机绿茶就是采用“有机种植法”种植茶树，其产品经检测符合国家有机食品标准的茶叶。

2、有机绿茶就是指不添加化肥，只采用天然肥料种植而成的绿茶。

3、有机绿茶中含金属、化学残留的几率大大降低。

4、有机绿茶选用有机茶园的细嫩鲜叶，严格按照有机茶叶的生产、加工、保存、包装的技术规范要求生产而成的绿茶。

5、符合国际有机农业运动联合会（LFOAM）标准，经有机（天然）食品认证组织颁证的绿茶产品和再加工制品称为有机绿茶。

6、有机茶是绿色食品饮料，具有清热去腻、明目清正、降压抗癌、防止心血管疾病、具有延年益寿等保健作用。

文章总结：什么是有机绿茶？以上就是答案，综合上述的有机绿茶基本简介，我们知道有机绿茶就是采用“有机种植法”种植茶树，并经检测符合国家有机食品标准的茶叶。

流言揭秘喝绿茶伤肝还能好好喝吗

清明连着谷雨，恰是绿茶上新之时。喝茶不仅消渴提神，还具有促进心血管健康等一系列健康益处。为此，人们除了喝茶，还提取出茶叶中的活性成分，作为保健食品原料。然而，日前挪威食品安全管理局发出的一则警告指出，空腹摄入绿茶提取物补充剂或导致肝脏受损，这是为什么?绿茶还能好好喝吗?

为避免阅读疲劳，笔者先作简要回答

1. 适量喝绿茶仍然是安全健康的

2. 挪威食品安全管理局没有危言耸听

一、肝毒性的真相

这件事的关键词是这样的

1. EGCG

2. 过量

3. 空腹

这件事的逻辑是这样的

表没食子儿茶素没食子酸酯(EGCG)是儿茶素的一种，也是茶多酚中发挥生物活性的主要成员。EGCG在绿茶中的含量高于红茶、黑茶等发酵茶叶，绿茶诸多耳熟能详的健康功效正是与EGCG有关。EGCG大约占茶叶干物质的2-5%，为了增强绿茶带给人们的健康益处，工业上通过提取EGCG等活性组分制备成保健品(在一些国家叫做膳食补充剂)，通常以片剂或胶囊等形式出现。

问题在于，茶是食物，其摄入量和食用方式已经有千百年的历史经验支持;而EGCG的使用方式介于食品于药物之间，用得好助人，用得不好反而彰显出“三分毒”的厉害。

肝脏是外源物质代谢的主要场所之一。EGCG这类化合物从小肠吸收后要先经过肝脏处理，之后才进入血液。但是，肝脏的处理能力是有限的，在它的承载范围内，功能成分被输送到血液中，再到靶器官发挥活性作用;但是如果外源化合物浓度过高，就有可能产生对肝细胞的毒性，引起肝损伤。如果大量EGCG是与食物一起进入消化道，它的吸收会受到食物干预，从而比空腹时浓度低。这就是为什么不宜空腹服用此类保健品的缘故。

一小片保健品中EGCG的含量只比日常喝茶高一些，但是不明就里吃下许多药片胶囊是容易发生的;而通过绿茶摄入同样高剂量的EGCG却不太容易，何况茶叶中还有其他复杂成分，会影响EGCG的吸收代谢。可能的情形是，还没等到发生肝毒性的用量，茶叶中的咖啡因已经让你头晕脑胀，肾脏和膀胱也早就不堪重负了。因此，喝茶的人并不需要为新闻大为担忧。

这件事提醒我们

服用保健品不是一件随意的事，该不该吃、吃多少量、吃多久，应当有专业人士的指导。遗憾的是，现阶段保健品还处于自己想起来就去买来吃的阶段，并没有形成系统的健康体系。在此，如是建议。

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