绿茶是很多人常喝的一种茶,据说绿茶有防辐射的作用,现在我们就一起来了解一下喝绿茶能减肥吗?喝哪些茶能减肥吧。
喝绿茶能减肥吗 喝哪些茶能减肥
喝绿茶是可以减肥的喝绿茶的确是可以减肥的,因为绿茶是一种很绿色的食物,不过如果想要通过喝绿茶的方式来减肥,哪就需要好好地去坚持一下,只有你能坚持下来,你才可以通过用喝绿茶的方式去减肥。可以减肥的茶
1.昆藻茶减肥茶这种茶有很好的消痰作用,利水,有很好的减肥效果,昆藻茶需要的材料有海藻和昆布各6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶(铁观音)2g,先加上500ML的水煮苡仁,煮十五分钟以后再把其它材料放进去,再煮上十五分钟,就可以饮用了。2.去脂通便降压减肥
降压减肥茶需要的材料有金银和菊花、山楂各50g,少量蜂蜜,先把银花、菊花、山楂清洗干净。然后再一起放进锅里加上2000ML的水煮上半小时,然后再加上蜂蜜就可以吃了。3.桔皮红茶减肥茶
桔皮红茶需要的材料新鲜桔皮一处,五粒红枣5颗,一个红茶包,先把红枣切开然后再把桔皮洗干净,一起用来冲茶,有很好的减肥效果。喝绿茶可以改善肌肤健康你试过吗
有人说女人最贵的东西不是金银首饰,而是那张娇嫩的脸蛋。现实生活中我们也见到不少女性,为了美丽而豪爽的一掷千金。但是需要注意的是,并不是昂贵的护肤品才能给你带来这样的效果。你试过绿茶美容吗?很多人甚至会惊讶的长大嘴,绿茶美容,真的可行吗?
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绿茶美容经过实验证明的确是非常有效的,但是这跟普通护肤品不同的是,它不是一抹见效,而是需要长期坚持而来的。绿茶对于美容方面的效果到底有多强大。尤其是在夏天,太阳光的直晒会导致肌肤晒伤、暗沉,甚至过多的阳光照射会对皮肤造成伤害,导致皮肤过早步入老化阶段,所以即使你每天都使用SPF30以上的防晒霜,也最好喝一点绿茶来保护肌肤。
绿茶美容的原理是怎样呢?绿茶中所含有的儿茶素可以抗氧化,防止肌肤细胞受损,呵护被晒伤的肌肤。此外,绿茶中含有的茶多酚具有抗发炎的作用,它可以纠正自由基引起的细胞突变,保持肌肤健康。现代不少绿茶的护肤品中,都添加了绿茶萃取的精华,并以此作为商业卖点和噱头,动辄数百元不等的美容护肤产品,其实还远远抵不上天然的绿茶。
如何利用绿茶来美容,小编的建议是可以双管齐下,内服外用,每天坚持饮用2杯绿茶,不要过浓,每周试试自己DIY一次绿茶面膜,不久的将来,你会发现白里透红的水嫩肌肤,竟然就在眼前。这就是绿茶美容的神奇效果。
什么是有机绿茶,有机绿茶基本简介
什么是有机绿茶?相信有很多人都不知道吧!本期我们来了解下有机绿茶的基本简介。
什么是有机绿茶,有机绿茶基本简介
1、有机绿茶就是采用“有机种植法”种植茶树,其产品经检测符合国家有机食品标准的茶叶。
2、有机绿茶就是指不添加化肥,只采用天然肥料种植而成的绿茶。
3、有机绿茶中含金属、化学残留的几率大大降低。
4、有机绿茶选用有机茶园的细嫩鲜叶,严格按照有机茶叶的生产、加工、保存、包装的技术规范要求生产而成的绿茶。
5、符合国际有机农业运动联合会(LFOAM)标准,经有机(天然)食品认证组织颁证的绿茶产品和再加工制品称为有机绿茶。
6、有机茶是绿色食品饮料,具有清热去腻、明目清正、降压抗癌、防止心血管疾病、具有延年益寿等保健作用。
文章总结:什么是有机绿茶?以上就是答案,综合上述的有机绿茶基本简介,我们知道有机绿茶就是采用“有机种植法”种植茶树,并经检测符合国家有机食品标准的茶叶。
流言揭秘喝绿茶伤肝还能好好喝吗
清明连着谷雨,恰是绿茶上新之时。喝茶不仅消渴提神,还具有促进心血管健康等一系列健康益处。为此,人们除了喝茶,还提取出茶叶中的活性成分,作为保健食品原料。然而,日前挪威食品安全管理局发出的一则警告指出,空腹摄入绿茶提取物补充剂或导致肝脏受损,这是为什么?绿茶还能好好喝吗?
为避免阅读疲劳,笔者先作简要回答
1. 适量喝绿茶仍然是安全健康的
2. 挪威食品安全管理局没有危言耸听
一、肝毒性的真相
这件事的关键词是这样的
1. EGCG
2. 过量
3. 空腹
这件事的逻辑是这样的
表没食子儿茶素没食子酸酯(EGCG)是儿茶素的一种,也是茶多酚中发挥生物活性的主要成员。EGCG在绿茶中的含量高于红茶、黑茶等发酵茶叶,绿茶诸多耳熟能详的健康功效正是与EGCG有关。EGCG大约占茶叶干物质的2-5%,为了增强绿茶带给人们的健康益处,工业上通过提取EGCG等活性组分制备成保健品(在一些国家叫做膳食补充剂),通常以片剂或胶囊等形式出现。
问题在于,茶是食物,其摄入量和食用方式已经有千百年的历史经验支持;而EGCG的使用方式介于食品于药物之间,用得好助人,用得不好反而彰显出“三分毒”的厉害。
肝脏是外源物质代谢的主要场所之一。EGCG这类化合物从小肠吸收后要先经过肝脏处理,之后才进入血液。但是,肝脏的处理能力是有限的,在它的承载范围内,功能成分被输送到血液中,再到靶器官发挥活性作用;但是如果外源化合物浓度过高,就有可能产生对肝细胞的毒性,引起肝损伤。如果大量EGCG是与食物一起进入消化道,它的吸收会受到食物干预,从而比空腹时浓度低。这就是为什么不宜空腹服用此类保健品的缘故。
一小片保健品中EGCG的含量只比日常喝茶高一些,但是不明就里吃下许多药片胶囊是容易发生的;而通过绿茶摄入同样高剂量的EGCG却不太容易,何况茶叶中还有其他复杂成分,会影响EGCG的吸收代谢。可能的情形是,还没等到发生肝毒性的用量,茶叶中的咖啡因已经让你头晕脑胀,肾脏和膀胱也早就不堪重负了。因此,喝茶的人并不需要为新闻大为担忧。
这件事提醒我们
服用保健品不是一件随意的事,该不该吃、吃多少量、吃多久,应当有专业人士的指导。遗憾的是,现阶段保健品还处于自己想起来就去买来吃的阶段,并没有形成系统的健康体系。在此,如是建议。