绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
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黄茶
普洱茶
花茶
其他茶绿茶
绿茶冲泡多久最合适?一般冲泡几次之后味道最香醇清爽呢?下面小编给大家介绍一下。 茶的种类繁多，其中，绿茶更加“大众化”，深受人们的喜爱。那么，茶应该怎样冲泡呢?可不可以只是简单的“一泡了之”呢?长春中医药大学附属医院传统诊疗中心曹然介绍说，即便是在办公室里饮茶，对泡茶的水温、浸泡的时间都有一定的讲究。
曹然介绍说，在众多的茶品中，绿茶的口感、营养、保健等是最好的。上班族不方便进行较为复杂的茶道，通常只是将水烧开，直接泡茶。大家需要注意的是，冲泡绿茶的水温以80℃为宜，过高的水温会破坏茶叶中的活性物质;而每次冲泡的时间不能超过1分钟，也就是说，大家不要把茶叶长时间的泡在水里，否则也会破坏茶叶中的活性物质，还会影响口感。
绿茶的冲泡
“茶中对人体最有益的物质就是茶多酚，它也是形成茶叶色香味的主要成分之一，在各种茶叶中，绿茶中的茶多酚含量最高。”曹然介绍说，大家不要喝浓茶，坚持每天喝“3克茶”，就可以达到养生、防癌的目的。“3克茶”就是每天冲泡3克的茶叶，上下午各冲泡一次，每次用水250毫升左右，喝两三杯即可。茶多酚中含有儿茶素，它有抗氧化的作用，可以清除人体内有害的物质，可以提高记忆力、注意力、抗衰老，有利于预防和改善早期的老年痴呆症症状。而对于长时间操作电脑的人来说，每天喝绿茶，还可以防电脑辐射、降血脂。
“茶具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目等功效，所以，大家尽量不要在下午2点以后饮茶，以免影响晚上的睡眠。”曹然提醒大家，喝茶的好处很多，但也有很多需要注意的地方。比如，服药者最好不喝茶，如果一定要喝，应与服药时间间隔40分钟以上;茶是寒凉之品，所以脾胃弱、消化功能差的人不宜多喝，尤其不能空腹喝茶，也不能饭后立即喝茶，更不能用凉水泡茶;茶叶中含有鞣酸，所以女性在经期及贫血的人不宜喝茶;任何人均不宜喝浓茶，否则容易发生便秘，还可以使人心跳加速，从而升高血压;茶可以降低血糖，所以低血糖的人不宜大量饮茶;隔夜茶不宜饮用。
喝绿茶的好处主要有哪些
近些年绿茶呈现了两极分化的微妙局面，社会的最高阶层和最普通的民众，都是它忠实的品饮者，它也是茶叶专家们的最爱，因为其冲泡的方法，简单方便，所以人人都会冲泡品饮，既大雅又大俗，那喝绿茶的好处主要有哪些呢？下面我们就一起来了解一下吧！
喝绿茶的好处
1、抗衰老
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，达到抗衰老效果。
2、防辐射
绿茶有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
3、利尿解乏
有助于利尿解乏茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。
4、醒脑提神
有助于醒脑提神茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。
喝绿茶的注意事项
1、不清洗茶叶
绿茶在泡的时候一定要先清洗一遍，因为绿茶在加工的过程中，很有可能会残留一些有害物质在茶叶的表面，如果不清洗茶叶就直接饮用头遍茶，就是一个喝绿茶的错误方式。
2、空腹喝绿茶
绿茶可以有效加快胃液的稀释，并且促进体内对水的吸收，而如果空腹喝绿茶，绿茶中的一些不良成分就会直接进入人体血管，最终引起头晕、全身无力等症状。
3、经期喝绿茶
女性在月经期间喝绿茶也是一个错误的方式，在这个期间喝绿茶会有加重经期综合症的可能，并且可能会产生经期紧张症。
4、四季如一
绿茶在某些季节是不适宜饮用的，而四季如一地喝绿茶就是错误的方式，绿茶性寒，且具有清热解毒功效，比较适合夏季饮用。
5、发烧喝绿茶
如果人还处在发烧的阶段，再喝绿茶，那么这就是一个特大的错误喝绿茶方式，绿茶中蕴含了大量的茶碱，会促进体温的上升，这非常不利于发烧者退烧。
绿茶的冲泡方法
选择一、玻璃杯冲泡绿茶
1、细嫩的名贵绿茶可以使用玻璃杯冲泡，这样可以充分的观赏到绿茶的的外形和内质。
2、用透明的玻璃杯冲泡绿茶，可以观察到绿茶在水中缓慢舒展、游动、变幻过程，人们都称这为“绿茶舞”。
选择二、瓷杯冲泡绿茶
冲泡中高档的绿茶，可以使用瓷杯，冲泡时，可以观察绿茶的色、香、形。
选择三、茶壶冲泡绿茶
中低档的绿茶，可以使用茶壶冲泡，这类的绿茶含有的纤维素多，比较的耐泡，茶味也比较的浓。
绿茶的保存方法
1、忌潮湿
保存茶的时候切忌不能让水分进入茶叶内，如果茶叶潮湿的话就会变质，茶的味道就会大打折扣了。
2、忌高温
茶叶遇到高温会变其性质，茶叶的性质变了，茶就不再好喝，就没有茶味了。
3、忌阳光
阳光对茶叶的影响很大。茶叶晒得太多阳光就会变得干燥难以泡出香醇的味道来。
4、忌氧气
氧气与潮湿的意义一样，会使储存的茶叶过快氧化，变质。
5、忌异味
若用冰箱保存法会比较容易走入异味，若茶叶中有了异味，泡出来的茶肯定没滋味。
总之，绿茶作为我国历史上最早出现的茶类，整体产量在茶叶生产中占比高达60%，自然有其体系；而这四大类绿茶本身并无优劣之分，最终还是以口感喜好为首，为自己的身体选适合的茶。
绿茶适合哪些人喝？办公室一族等
绿茶的核心工艺是杀青，将鲜叶通过直接高温从而杀灭酶的活性，这造就了其“清汤绿叶”的特点，而迅速杀青也较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、氨基酸、咖啡碱、维生素等多种营养成分得到了较大程度的保留，这提供了绿茶保健功效的基础。那么，哪些人更适合常饮绿茶呢？
绿茶适合哪些人喝？
1、办公室一族/电脑族
白领办公室一族，上班长时间对着电脑，辐射很大，容易对皮肤和健康带来危害，适宜经常喝些绿茶。因为绿茶具有抗辐射的功效，而且冲泡方便，普通玻璃杯放点茶叶冲开水即可饮用，非常方便。
绿茶中的茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可帮助清除人体内过量的自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。此外，茶叶中含有的胡萝卜素，在人体内可以转变为维生素A，而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。电脑族多饮用一些茶对治疗电脑病有很好的疗效。
而且，绿茶中含有的咖啡因和氨基酸，能有效提高注意力和工作精准度。《神农本草》中说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。”对于办公室一族来说，用脑较多，有一杯绿茶常伴，可显著提高工作效率，缓解工作疲劳。
2、体质燥热的人
对于燥热体质的人群来说，怕热、皮肤干、眼睛干涩、咽干口燥，还有长痘、咽喉肿痛、口腔溃疡常常光顾，不仅身体不适，更是有害形象。这时候，你需要来一杯绿茶，清爽微甘，去火降躁。
茶最突出的功能之一就是去火排毒，陆羽《茶经》：“茶之为用，味至寒。”李时珍《本草纲目》：“茶苦而寒，最能降火。”其中未发酵类茶比发酵类的茶更去火，所以对于燥热体质人群来说，经常喝点绿茶，会感到身心沁凉，生津解渴。
3、经常抽烟的人
烟酒茶是中华民族特有的传统文化和习惯，在人际交往中扮演着重要的媒介。但长期抽烟，百害而无一利，会带来脑部疾病、心血管疾病、白内障、癌症等多种疾病。
喝茶却是最健康的生活，最简单的养生。经常抽烟的人，可以多喝一些绿茶，有比较好的去烟味和清肺去痰的效果。
研究证明，我们每天只需喝两到三杯茶就能受益于其防癌抗癌的功效，对于常吸烟的人来说，每天适量喝点绿茶，有助于降低吸烟诱发癌症的可能性。
4、爱美的人儿们
爱美之心，人皆有之，尤其女性群体，更为在意自己的容貌身形气质。绿茶较强的抗氧化作用和清除自由基的功效，能有效地预防衰老。而绿茶在美白护肤方面的作用，也是被公认的。
绿茶富含维生素C及类黄酮，能够使皮肤变得更加白皙。现在很多女性美容产品中都添加了茶叶成分。常饮绿茶，有帮助爱美的女性朋友们缓和炎症、修复皮肤损伤的功效。
绿茶还有很好的瘦身减脂的功能。长期饮用绿茶，不仅能较好地帮助女性降脂塑形，还能排毒抗衰，最为重要的是由内而外的提升气质哦！
悦诗风吟绿茶洗面奶适合什么皮肤的人？
悦诗风吟绿茶洗面奶可以说是比较存在争议的一款洗面奶，因为有的人说悦诗风吟绿茶洗面奶非常有效，而有的人却说悦诗风吟绿茶洗面奶并没有带来什么明显的作用，那么悦诗风吟绿茶洗面奶适合什么皮肤的人？使用悦诗风吟绿茶洗面奶要注意什么？
1、适宜皮肤
悦诗风吟绿茶洗面奶适合油性皮肤哦，悦诗风吟绿茶洗面奶呈碱性，碱性洗面奶清洁能力较强，但是保湿能力欠妥。干性皮肤用悦诗风吟绿茶洗面奶会出现紧绷的现象，而油性皮肤使用悦诗风吟绿茶洗面奶则能够调节脸上水油平衡，控制脸上出油情况。
悦诗风吟绿茶洗面奶外包装是以淡绿色为主色调的包装设计，其含量为150ml，可以用很久。打开瓶盖必须先撕掉封口的锡纸才可以直接使用哦。这主要是为了洗面奶的卫生着想的，所以妹纸们在购买悦诗风吟绿茶洗面奶的时候，如果发现洗面奶封口木有锡纸封口，那就不要买。第一这可能是别人用过的，第二就可能是假货。
首先应该打湿脸部皮肤，然后挤出适量的悦诗风吟绿茶洗面奶在手心，双手揉搓洗面奶，悦诗风吟绿茶洗面奶在起泡后，其泡沫不会像奶油那么细腻，但是泡沫是较为丰富的。在图片中看到的泡沫是因为水调制太多所引起的，如果喜欢泡沫多的妹纸，可以用起泡网使用，就可以将悦诗风吟绿茶洗面奶泡沫打很多出来了哦。
2、使用方法
洁面时取适量于手心，充分揉起泡沫，揉搓按摩脸部后用温水洗净
3、注意事项
1.使用过程中，避免颗粒进入眼中。
2.冲洗时闭上眼睛，避免进入眼中。
3.若颗粒进入眼中，不要揉搓眼睛，用水冲洗后，扔有残留物时请咨询专业医生。
4.使用化妆品出现以下情况，应立即停止使用，继续使用会导致症状恶化，请咨询皮肤科专家。
1)使用过程中出现红斑、浮肿、瘙痒、刺激等异常情况。
2)使用部位经直射光线照射后，出现上述情况。
5.有伤痕处，湿疹及皮肤炎等异常的地方请勿使用。
6.保管及使用注意事项
1) 使用后请盖好盖。
2)请存放于婴幼儿无法触及的地方。
3)避开高温、低温及直射光线照射的场所保管。
4、用洗面奶洗脸注意事项
1、平常用洗面奶洗脸要注意一天不能超过2次；
2、用洗面奶洗脸前先用温水打开毛孔；
3、用洗面奶洗脸后要做好基础的补水工作，避免皮肤过干；
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