一直喝铁观音茶好不好？喝铁观音有哪些好处？-茶礼仪网

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众所周知，铁观音属于乌龙茶，是一种半发酵茶，所以内含有氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有养生保健的功能，具体如下！

喝铁观音的好处

1、抗衰老

铁观音中含有的多酚类化合物能够起到清除自由基的作用，有助于延缓衰老。

2、清热降火

铁观音中的茶多酚、糖类化合物、氨基酸、果胶、维生素等物质，具有很好的生津解渴、清热降火等好处。

3、提神益思

铁观音中含有大量的咖啡碱，具有兴奋中枢神经、增进思维的好处，有益于提神、解除疲倦、清醒头脑。

4、减肥

研究表明，铁观音中含有丰富的茶多酚物质，有助于提高脂肪的分解酶作用，促进中性脂肪酶的代谢功能，从而达到减肥的好处。

5、抑制心血管疾病

铁观音中的茶多酚、儿茶素等物质，能够抑制斑状增生，降低血凝黏度增强纤维蛋白原，从而抑制动脉粥样硬化、心血管疾病。

喝铁观音的禁忌

1、忌空腹喝

最好不要早晨空腹喝铁观音，因为铁观音的成分较为浓郁，空腹会冲淡胃酸，还会抑制胃液的正常泌，不利于消化，严重的还会引起头部不适、心悸、心烦、胃部不适、等症状，感觉就像喝醉酒了，我们称其为“茶醉”现象。其次，空腹饮茶当然也不利于人体对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎等疾病。

2、茶水不宜太烫

饮烫茶太烫的茶水对人的喉咙不好，食管和胃非常刺激较强，这里带个题外话，太烫的话，可以先品品香气，拿起碗盖闻闻，等待不是很烫才喝。如果长时期饮用太烫的茶水，有可能引动这些个器官的病变，例如咽喉炎等等。

3、不喝冷茶

其实很多事情都是这样，不能太极也不能太反，需要合适才好。包括喝茶也一样，饮冷茶温茶，热茶能使人神思爽畅，心明眼亮；冷茶对躯干则有滞寒，聚痰的副效用。

4、酒后不宜

有很多人都认为喝完酒，喝点浓茶能够醒酒，实际上这是一种错误的观点，喝浓茶更是错误，因为本身茶叶能够兴奋人的神经中枢，酒后喝浓茶会加重对人心脏负担；其次，虽然茶叶具有很好的利尿作用，但是酒后喝茶会使酒精中有毒的物质醛尚未全面分解就从肾脏排出，对肾脏具有很大的刺激性。

5、不喝浓茶

喝茶固然好处很多，但是不能喝得太浓，浓茶含咖啡碱，茶碱多，非常刺激强，易引动头疼，睡不着。尤其是对于一些经常失眠的人群，需要特别注意。

6、冲泡时间过长

冲泡时间太久冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚，类脂，芳馨事物等可以半自动氧气化，不止茶汤暗，味差，香低，错过仔细辨别价值；并且因为茶叶中的维他命C，维他命P，蛋白质等因氧气化而减损，使茶汤营养价值大大减低。

7、忌饭前喝茶

饭前饮茶会冲淡唾沫，使口腹没有滋味，还能短时间之内使克化器官吸收氨基酸的功能减退，因此也不建议。

8、贫血不宜喝铁观音

因为铁观音中含有大量的鞣酸，鞣酸可与人体内的铁结合成不溶性的结合物，使体内得不到足够铁的来源，尤其需要特别注意的是，女性在来月经期间，更不适合，在那段时间饮茶尤其是饮用铁观音等浓茶极易引起缺铁性贫血。

9、不用茶水吃药

上面也已经讲过，茶叶中包括数量多鞣质，可分解成鞣酸，因此用茶水吃药，会与很多药物接合而萌生沉淀，阻拦吸收，影响药效。

10、不喝隔夜茶

饮隔夜茶因隔夜茶时间过久，维他命已失去，并且茶里的氨基酸，糖类等会变成球菌，霉菌蕃息的养分。再者，隔夜茶由于放置时间过长，容易滋生一些细菌，对身体健康肯定是有影响的。

总的来说，铁观音是一种非常好的茶叶，大家在生活中可以经常喝铁观音茶，因为喝铁观音茶具有很多的功效，但是需要注意的是喝铁观音要注意方法，不可盲目！

回答者：悟茶道回答时间：2019-11-19

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高血压能喝铁观音吗

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中国是茶的故乡。自从几千年前陆羽的茶祖先创造了茶，人们就深深迷恋上了茶。西方有咖啡，东方有茶。茶文化是美的体现。茶有很多种，可以从日常生活中学习，如绿茶、红茶、普洱茶、大红袍、铁观音等。人们有无数更多的选择。

至于茶，中国人有最深刻的经验。人们喜欢泡壶茶，互相聊天。他们过着平静的生活。但是高血压患者能喝茶吗？我能喝铁观音吗？让我们看看。

铁观音含有高含量的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，并具有多种营养和药用成分，深受消费者喜爱。它不仅香醇可口，是一种天然美味的饮料，而且在茶叶中具有突出的保健功能。民国年，从福建安溪引进穆卡地区试种，分为& ldquo红心铁观音&现状；还有。绿心铁观音&现状；两种，文山时期的主要产区，树属水平型，枝条粗硬，叶片疏松，芽少叶厚，产量低。但是，包装好的茶叶质量高，生产周期比清心乌龙茶晚。它的树的形状很小，叶子是椭圆形的，叶子又厚又多肉。刀片平放。

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对于那些高胆固醇和心血管疾病的人来说，每天喝茶可以降低胆固醇和保护心血管疾病。血钠含量高是高血压的原因之一。多喝茶可以预防高血压。铁观音中含有的茶多酚在人体脂肪代谢中起着重要作用。高胆固醇、甘油三酯等。在人体内，血管平滑肌细胞增殖后，脂肪沉积在血管内壁，形成动脉粥样硬化斑块和其他心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚及其氧化产物茶黄素中的儿茶素ecg和egc，有助于抑制这种斑块增生，减少纤维蛋白原形成，增强血液凝固粘度，清除血液凝固，从而抑制动脉粥样硬化。

多喝茶可以预防高血压，所以这位高血压患者可以喝铁观音，这是在板上钉钉子的问题。多喝茶确实有益。许多老年人有喝茶的习惯，他们的身体比那些不喜欢喝茶的人强壮得多。因此，当他们无事可做时，他们可以沏一壶茶来温暖他们的胃和家人的心。(图片来源:cfp)

铁观音属于什么茶是绿茶吗这4点可以看出铁观音属于什么茶

铁观音茶是由铁观音茶树鲜叶制成的乌龙茶。它有一个“观音韵”，清香雅致。酿造后，具有鲜花的天然香味，口味纯正浓郁，香味持久，有“七泡以上，香气四溢”的美誉。

铁观音属于什么茶是绿茶吗

铁观音属于乌龙茶

铁观音是一种半发酵茶。根据《中国茶经》，我国的茶叶主要分为两类，一类是基础茶，另一类是再加工茶。而绿茶、红茶、绿茶(乌龙茶)、白茶、黄茶和红茶都属于基本茶类。所以具体来说，铁观音属于绿茶，是介于绿茶和红茶之间的一种半发酵茶。

铁观音与绿茶的区别

1.不同类型

绿茶和铁观音最本质的区别在于品种。根据发酵程度，茶叶分为六类，而铁观音是乌龙茶中的六类。它既有绿茶清新浓郁的味道，又有红茶香甜醇厚的味道。因此，由于泡茶的过程，铁观音有时被误认为是绿茶。

2.不同的制造技术

绿茶也被称为非发酵茶。茶叶是由茶树新梢经杀青、揉捻、干燥等典型工艺制成的。它保留了新鲜茶叶中更多的天然物质。另一方面，铁观音是由新鲜茶叶经过晒干、风干、摇匀、杀青、揉捏、干燥等工序制成，比绿茶复杂得多。

铁观音属于什么茶是绿茶吗

3.茶汤的特点略有不同

绿茶茶汤的特点是叶绿、杏绿、清香。铁观音汤的颜色通常是浓稠的、黄色的和明亮的，但是铁观音茶汤的新技术是“清汤绿水”，而且茶汤大多是绿松石，这也是为什么许多人误认为铁观音是绿茶。

4.不同的茶叶形状

总之，铁观音是中国传统名茶，属于青茶，是中国十大名茶之一。它起源于福建省泉州市安溪县西平镇，发现于1723年至1735年。“铁观音”不仅是茶的名字，也是茶的品种名称。铁观音茶介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶。

铁观音属于什么茶是绿茶吗

铁观音属于乌龙茶

铁观音与绿茶的区别

1.不同类型

2.不同的制造技术

铁观音属于什么茶是绿茶吗

3.茶汤的特点略有不同

4.不同的茶叶形状

女人常喝铁观音茶好吗？

女人常喝铁观音茶好吗？

女人喝铁观音茶的好处：铁观音内含茶多酚及咖啡碱，饮用后醒脑提神、解困去疲；铁观音有丰富的芳香族化合物，有促进身体新陈代谢，缓解油腻，促进消化的功效；茶叶中的氟化物极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。

美容保健

铁观音既是一种珍贵的自然饮料，又有很好的美容保健功能。经科学分析和实践证实，铁观音含有较高的氨基酸，维生素，矿物质，茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓朽迈，防癌症,消血脂,降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。

抵御辐射

铁观音含有大量的茶多酚，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。

抵抗紫外线

茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。

减肥瘦身

如果坚持饮用铁观音，还有坚持一周超过3天的锻炼和运动，就能够成功地拥有魔鬼的身材了。因为铁观音的确是能够去油腻和加快我们的新陈代谢的。铁观音茶自古以来受到人们的喜爱,人们把喝铁观音当成一种保键品。不少女性还听说到铁观音茶能减肥这种说法。然而，喝铁观音减肥是一个长期坚持的过程，恒心是必不可少的!铁观音的确实有解毒消食去油腻的功效。

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