10种普洱茶养生方法,你用对几种?-茶礼仪网

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普洱茶属于黑茶，一年四季均可饮用。普洱茶今天已经被越来越多的人认可，普洱茶的养生方法你知多少？

春季饮用能够使人精神振奋，消除春困，增强疾病的抵御能力;夏季饮用可降燥解暑，生津止渴;秋季时，口干舌燥，普洱茶有止渴的作用;冬季饮用更能保暖防寒，提高机体免疫力。

【普洱茶的功效与作用】：

1、解腻消食、养胃护胃的功效。

2、美容功效，很不错哦。

3、清除自由基、增强免疫力，好功效的说。

4、普洱茶有降脂、降压、养颜、减肥、抗动脉硬化的作用。

5、普洱茶富含多种抗癌微量元素，能有效扼杀癌细胞生成，防止细胞癌变。

6、普洱茶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，再加上其中维生素C的大量增加，可提高人体免疫力，起到了养生健体、延年益寿的功效。

7、大部分茶叶都可以用来防辐射，普洱茶也不例外，电脑前来一杯普洱茶是不错的选择。

8、普洱茶可保护牙齿、杀菌解毒，有着护胃、养胃以及安神助眠的功效。

9、明目的作用。青普洱茶喝后的茶渣乘热敷于眼部几分钟，长期坚持，有明目的作用。尤其是长期面对电脑显示器的网迷、白领等，因为普洱茶有防辐射的作用，所以这一招尤其有效。

10、暖脚。熟普洱茶喝后的茶渣集中起来煮水可泡脚，因为熟茶性温，泡脚后能促进足部血液循环，使全身经络更加通畅，而且还能防治冻疮，冬天还能很好的暖足作用。尤其是对中、老年人特别有效。

回答者：学茶艺回答时间：2019-12-04

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普洱茶收藏有哪些误区

从2003年快速发展以来，普洱茶在中国可谓是风生水起，越来越多的人开始喝普洱、爱普洱、藏普洱。那么是不是多有的普洱茶都值得收藏？普洱茶的保健功效能不能和药比？普洱茶是不是年份越久价值越高？有着几十年普洱茶经营经验的老茶人，云南海鑫堂李正海堂主，解读了普洱茶收藏的六大误区。

误区一、普洱茶属于红茶

由于普洱茶茶汤颜色能够变红，因此也有人称之为“普洱红茶”。这是一个并不标准的称谓，内行人是不会这么说的。普洱茶云南省地方标准这样定义普洱茶：普洱茶是以云南省一定区域内的云南大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵加工成的散茶和紧压茶。也就是说普洱茶是以特定区域的特定茶种，经过特殊制作方式而得来的茶。最早我国国家标准里面没有普洱茶的分类，但是随着对普洱茶认识的加深，现在国家标准将普洱茶单独分成一类，与红茶、绿茶等排在一起。因此不要把普洱茶归类到红茶里面。

误区二、普洱茶保健功效立竿见影

现在大家都知道的普洱茶有降压、降脂、醒酒、减肥的功效，有些人对这一点持怀疑的态度，因为普洱茶不像中药西药，吃下去马上就可以见效。茶叶始终是一种饮料，其效果的发挥需要长期饮用才能体现。也就是说，长期饮用普洱茶会逐渐对人体产生一定的调解作用，这是一个时间积累的过程，并不是一蹴而就的。经常喝普洱茶就会深有体会，降压、降脂、醒酒、减肥确实会有一定效果，但并不是像药品那样立竿见影，因为普洱茶始终是饮料不是药品。

误区三、普洱“紧压茶”不怕异味

有消费者认为，普洱茶里的“紧压茶”，因为茶品压制得比较紧实，所以吸不到异味。这是一种错误的认识。虽然紧压茶通过上百吨的压力，将茶叶压制成型，但是也仅仅是内部不容易吸收异味，外面表层还是能够吸收异味的。因此还是建议消费者，隔离异味保存。

误区四、所有普洱茶都具有收藏价值

普洱茶越陈越香的特点，决定了其具有收藏和投资价值。普洱茶的好坏与制茶原料有着密切的关系，也与其价格有着密切关系。好的原料制成的普洱茶，香气更独特陈香，口感更醇厚甘甜，养生保健功效更大，自身的经济价值本就很高，随着储存时间的增加，经济价值甚至能够成倍增长，自然也就产生了收藏价值。劣质的原料制成的普洱茶，香气、口感、养生功效都大打折扣，储存时间再久，其价值增长也有限，已经失去了收藏的意义。

误区五、年份越久价值越高

生茶价格差距最大，十年、二十年、三十年都不一样，年份越长价值越高，而熟茶十几年价值基本上就会稳定，年份再长价值也不会有太大变化。不要简单认为年代越久远越好。只有质量合格的产品在合适的储存条件下，在一定时间范围内茶品的品质会朝“好”的方向转化。一款茶品如果起初质量未能达标，或者是后期储存不当，那么不论放上多长时间，茶叶品质都很难脱胎换骨。

误区六、生茶熟茶的茶具可以混用

普洱茶的生茶和熟茶味道差异很大，因此冲泡茶具不要混用，以免茶具上残留的茶香会彼此影响。建议使用瓷质的茶具来冲泡普洱茶，因为瓷质茶具残留气味少，对普洱茶的茶香没有过多的干扰。紫砂茶具由于残留的茶香较多，所以应当尤其避免生茶、熟茶混泡。另外“湿仓茶”和“干仓茶”的味道差异也很大，应尽量避免用紫砂茶具来混泡。

饭后喝普洱茶好不好喝普洱茶有哪些益处

普洱茶的有利物质是比较多的，例如普洱茶中的茶氨酸，对抑止心率上升有一定的功效，而生物碱和黄酮素物质，又能促进毛细血管壁松懈，提升毛细血管的合理直徑，根据使毛细血管左室进而心率降低。尽管普洱茶好处多，可是依然有一部分人不清楚普洱茶应当什么时候喝，那麼，饭后喝普洱茶好不好？喝普洱茶有什么益处？

尽管中医大师時刻注重晚餐要吃少，但大部分人的饮食结构通常由于各种各样缘故，晚饭变成一天工作中更为丰厚的一顿奖励。殊不知，晚饭一旦丰厚，就在所难免油腻感。这时候晚饭1钟头以后，人们可以沏一壶普洱茶（餐后忌马上喝茶，荼叶会防碍食材中铁的消化吸收，危害消化吸收，长期这样，很可能会造成贫血。）和亲人一起，一边喝茶，一边闲聊，欢欢喜喜。

喝普洱茶的益处：

第一、能够推动肠胃肠蠕动

普洱茶含有膳食纤维素，是好的胃肠“清扫工”。饭店里的饭食大多数以“味”制胜，食材多油腻感或辛辣食物，吃后非常容易引起严重便秘。而喝一杯普洱茶，能推动肠胃肠蠕动，使囤积在身体的有害物很多排出来，防止严重便秘。

第二、维护肝部

普洱茶都是非常合适喝酒的人喝，它带有较核甘酸和复合维生素，对肝部有一定的维护功效，非常合适喝酒人员。

第三、血压低、养阴清热

普洱茶具备减少心率、养阴清热的作用，患血压高、心肌梗塞、肝炎病症、肝硬化腹水的患者，常常喝些普洱茶大有益处。

第四、推动助肾脏功能代谢

普洱茶有利于肾脏功能代谢尿酸高和防止风湿病、风湿和风湿病。

第五、促进消化

普洱茶能推动胃口，协助胃肠消化吸收，而且有有利排尿润肠及其退热功效，可用以高烧时填补水份和营养成分。

普洱茶荼叶中带有的茶氨酸有促进消化的作用，因此餐后是能够喝普洱茶的，可是必须一小时以后即可品茗，另外，衣食住行中远期品茗普洱茶，对身心健康都是有众多益处的。自然，喝茶也仅仅根据健康养生的必须，事实上，餐后实际挑选需不需要喝普洱茶，必须依据本人体质而定，科学研究喝茶是恰当的养生秘诀。

可是，要留意的是，普洱茶有生熟之分，胃肠不好的人不适合喝普洱生茶。在其中阳盛体质、血淤体质是不适合饮用普洱熟茶的。由于阳盛体质的人比较多主要表现为型体健壮，面赤心烦气躁，脉细涩或结怠。因此有一部分盆友说喝了普洱茶熟茶会觉得容易上火、嘴上起泡、脸上长痘、严重便秘等，提议此类体质能够常常饮用普洱生茶，还可以具有减轻所述病症的功效。

假如确实喜爱饮用普洱熟茶，能够冲调时加一点杭白菊、菏叶、决明子茶等清热去火的物品，冲调方式上放迅速冲调的方法，汤色也宜淡不适合浓，大白天也可以配一点普洱生茶饮用，做到茶分上的均衡。

反过来，阴虚体质、气血两虚、气血虚体质的仁的意思适合饮用普洱熟茶，阴虚、气血虚、气血两虚体质多因阳气虚，脏气作用衰微引发。秉着虚者忌讳的标准，相较为普洱生茶，普洱熟茶对该类体质的群体将更加健康养生。假如依据本身状况在茶中适当添加一点西铁皮枫斗（铁皮石斛）、高丽参饮片、红参饮片及其红景天等则养生保健实际效果更优。