你知道红茶和绿茶哪个更减肥？-茶礼仪网

已采纳过了“杨贵妃”丰腴美的年代，迎来“S”型曲线、骨感美的现代。每个女性朋友天天嘴巴上说的都是减肥的话题，减肥可以说在女性之间是永恒不变。而长久的运动减肥让人很难坚持，节食减肥又不健康，现在很多办公白领、都市女性都选择喝茶减肥。

中国是一个茶叶大国，拥有成千上万种茶叶，而这些茶叶划分为六大类，如绿茶、红茶、白茶、青茶、黄茶、黑茶等，那你可知红茶和绿茶哪个减肥效果好呢？有人说冬天喝红茶养胃、夏天喝绿茶清热降火，那减肥到底喝红茶还是绿茶呢？

红茶的鼻祖在中国，世界上最早的红茶由中国福建武夷山茶区的茶农发明，名为“正山小种”。属于全发酵茶类，是以茶树的芽叶为原料，经过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。

绿茶是指采取茶树新叶，未经发酵，经杀青、揉拧、干燥等典型工艺，其制成品的色泽，冲泡后茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色主调。常饮绿茶能防癌和降血脂，防电脑辐射。吸烟者可减轻尼古丁伤害。

红茶和绿茶哪个减肥呢？经研究人员分析说，绿茶中的咖啡因在人体内同黄酮素结合后，会迅速消耗人体热量，因此可以达到减肥的目的。同样红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能，促进消化从而也达到减肥作用。总的相对来说，绿茶效果会好点。

了解红茶和绿茶哪个减肥后，再来看看喝红茶好还是绿茶好。从饮茶取得养分成份来讲，喝绿茶优于红茶。绿茶所含的维生素C比红茶多。100克高等绿茶中常含有维生素C300-600毫克，一天喝2-3怀这种绿茶，就根本上可以满意人体对维生素c的需求量。而红茶颠末发酵，维生素C毁坏较多。

绿茶中的维生素B1和B2等普通也比红茶高1-2倍。绿茶中具有维生素P活性的多酚含量也比红茶高，因此绿茶在抑菌、防朽迈、防治血管硬化、克制癌渐变、防治辐射毁伤、低落胆固醇和血脂，以及儿童防蛀牙等方面，都比红茶更无效。红茶是一种发酵茶，经过红茶特别工艺后成为特有的色、香、味的质量特性。红茶含有丰厚的咖啡碱，提神利尿，可以协助胃肠消化，促进食欲，消弭水肿，健壮心肌，防备辐射形成的皮肤癌等。

喝茶都可以促进消化，从而达到瘦身或是维持身材的。对于红茶和绿茶哪个减肥，相信大家对此都有所了解了，建议想减肥的MM在选择喝茶瘦身时，同样要有适当运动与控制饮食。

回答者：呵呵回答时间：2019-12-09

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你喝了太多红茶和尿液吗？红茶能有效帮助利尿！

众所周知，中国人喜欢喝茶和喝茶。因为喝茶和喝茶曾经是我们生活中积累的一种习惯，而且很多人不注意茶的量，所以很多人在喝茶的时候会发明尿液。然而，在现实中，这是一个非常常见的景象，因为无论哪种茶都有利于尿液的作用。详情如下。红茶有助于利尿

红茶中咖啡因的利尿作用是通过提高尿液中水分经肾脏的过滤速率来实现的。同时，咖啡因对膀胱的舒缓作用不仅有助于利尿，还有助于清醒和消除酒精毒性。同时，红茶中的茶多酚不仅能引起烟草中尼古丁的积累和尿液对人体的排挤，还能消除烟气中的自由基，减少烟气对人体的伤害。至于重金属毒物，茶多酚有很强的吸附作用，所以多喝茶也可以减缓重金属的迫害作用。

喝红茶的好处

首先，促进肠胃蠕动的红茶富含烹调纤维，是肠胃最好的“清洁剂”。餐馆里的大多数食物都是以“味道”取胜的。这种食物清淡或辛辣，会导致饭后便秘。一杯红茶可以提高胃肠动力，挤出体内积累的少量无害物质，防止便秘。

第二，保护肝脏。适合饮用的红茶含有更多的糖类和维生素。它对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒者。

第三，降压养阴清热具有降血压、养阴清热的功效。对于患有高血压、心脏病、肝炎和肝软化的患者，经常喝红茶是无益的。

第四，帮助肾脏分泌红茶，帮助肾脏分泌尿酸，预防痛风、风湿病和中枢性炎症。

第五，增进食欲，帮助消化红茶可以增进食欲，帮助消化，有利于通便和退烧。它可以用来补充高烧时的水分和营养。

红茶适合人们。

首先，红茶含有丰富的磷脂、氨基酸等物质，可以减缓肠蠕动，促进脂肪分化。

第二，历史上东南地区的人到夏季蔬菜水果等短缺。，依靠红茶来补充维生素，喝红茶可以补充烹饪营养，红茶含有丰富的维生素和矿物质。

第三，暂时饮用红茶可以清除血管中的杂质，促进血管疏通。红茶茶色素具有抗凝血和促进纤维蛋白溶解的作用。

红茶含有丰富的茶多糖化合物，因为红茶属于后发酵茶，其发酵过程有助于保持茶多糖的活性，从而降低血糖。

五、研究表明红茶是一种富硒茶。因此，富硒红茶茶多酚和天然抗癌抗肿瘤维持剂可以通过经常食用达到抗肿瘤效果。因此，红茶可能含有癌细胞。