吃菊花茶能减肥吗-茶礼仪网

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菊花是我国的名花，出名的菊花不仅仅是因为它有欣赏的价值，更多的是菊花具有巨大的药用价值，菊花富含大量的芳香物质、氨基酸以及矿物元素，能够补充身体所需要的营养，长期坚持喝菊花茶能够有效的降低胆固醇，对于现代人神经衰弱也有一定的防治作用。很多人还想通过菊花茶来减肥，我们来看一下吃菊花茶能减肥吗？

吃菊花茶能减肥吗？

菊花茶具有很高的营养价值，但是对于减肥并没有明显的疗效，我们可以通过制定科学的饮食计划再配合适当的锻炼来达到减肥的效果，在平常的时候喝菊花茶来强身健体。

菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效很多人喜欢喝菊花茶，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。

菊花茶还具有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。菊花甘苦微寒，清热解毒，用于治疗毒痈疥肿。现代研究证实菊花茶的功效与作用显著，具有抗菌、抗病毒、抗癌作用，菊花茶受到了越来越多人的关注和喜爱。

以上的内容就是对于吃菊花茶能减肥吗的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。菊花茶虽好但是不可以过量饮用，体虚胃寒的人是不适合饮用菊花茶的，很容易就出现腹泻的情况，需要慎重。在选择的时候也需要明确菊花的种类，对于味苦的野菊花最好不要饮用，以免对身体不利。

回答者：学茶艺回答时间：2020-01-18

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菊花茶的功效有哪些喝菊花茶能加冰糖吗

菊花茶是很多人都喜欢的一款花茶，尤其很受上班族喜爱，因为冲泡起来非常方便，又好喝，而且还有很多不错功效。不过有些人都喜欢在泡菊花茶的时候加上几颗冰糖，问题就来了，泡菊花茶可以加冰糖吗?

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在回答问题前我们先来了解菊花茶的功效，方才我们也提到，菊花茶之所以深受喜爱，是因为它一种很好好的养生茶。《本草纲目》中对菊花茶的功效和作用有详细记载：菊花茶性甘、微寒，具有散风热、平肝明目的功效。而《神农本草经》记载，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”

另外现代医学研究也是证实，菊花有清肝火、降血压、抗癌防癌、扩张冠状动脉、抑菌、缓解眼部疲劳、改善视力模糊等等作用。除此，菊花茶因为香气浓郁，提神醒脑，所以对于松弛神经、舒缓头痛也是有一定功效的。

看来菊花茶真的是非常不错啊，那么回到刚开始的问题，有些人在泡菊花茶时候，就喜欢加入一些辅助材料来提升口感，比如说冰糖。菊花茶加冰糖可以吗?一般而言，泡菊花茶加冰糖还是没有问题的，不过如果是患有糖尿病或者血糖偏高的人，最好还是别加糖，单喝菊花茶就好了。此外，脾虚的人也是不适宜饮用加糖的菊花茶，因为过甜的茶是会导致口黏、口发酸或唾液多。所以说，菊花茶加不加糖还要看个人体质了，如果并不了解自己的体质，喝菊花茶的时候最好还是别加冰糖。

其实不只是菊花茶，饮用各种茶的时候，我们都要注意茶性以及自己的体质，以免没有养生到，反而伤害了自己的身体哦。

喝菊花茶排毒吗

可以的，菊花茶有清热去火，护肝明目，排毒养颜的功效。如果体内毒素比较大，建议再加入玫瑰，莲子心，甘草，百合冲泡，效果会更加。菊花茶性比较寒，女性朋友建议选择寒性最小但药性却最高的滁菊，在《本草纲目》中明确记载滁菊是四大名菊之首。体寒的朋友最好再加入红枣，枸杞，这个不容易伤胃。如果觉得花茶喝的不是很习惯，也可以加入点蜂蜜，这样口感会比较好，但茶水会变黑，这是正常反应。水温尽量用八十度左右的开水，既能把花泡开，也不会过早的把花里的绿叶素泡出来。希望对你有帮助

菊花茶中的菊花是生的还是熟的?

菊花在每年十月采摘下来后，经过蒸气杀青之后，晒干至含水率70%以下，手捻花瓣即成粉碎时，即可备用。
菊花在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。从营养学角度分析，植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。
还有重要的一点，喝了可以防辐射哦。因为菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
有过敏体质的人想喝菊花茶，应先喝一两朵试试，如果没问题可再多喝，但也不应过量饮用。
菊花茶虽然有如此多的好处，但也并非人人皆宜。这是因为菊花性微寒，比较适合于阴虚阳亢或实热体质的人服用。现代研究也发现，极少数人长期大量饮用菊花茶会出现食欲减退、腹疼腹泻、咽喉疼痛加重等症状。所以，在饮用菊花茶时必须因人而异。平素怕冷、手脚发凉、脾胃虚弱等虚寒体质者最好和菊花茶保持适度的距离。
再者，菊花清热解毒的作用是有限的，工作烦忙，头晕脑胀，眼花咽干喝一杯菊花茶是很好的选择;对血压偏高血脂偏高的人也是不错的辅助治疗手段。问题是头晕不都是血压高;眼花不一定都是肝火旺。有些乏力型体态的人平时怕冷喜温，懒言少语，体虚乏力，夏天手脚也较凉，吃东西稍凉一点就肚子痛，;他们也有时头晕眼花.这部分人是不适合喝菊花茶的。菊花首先它是一种药，是药就有适应症的选择;决不能随大流人家喝我也喝。
综合以上，你可以根据自己的实际情况在决定。

本文标题：吃菊花茶能减肥吗

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