绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶对于很多爱美的女性来说普洱茶是再熟悉不过的茶饮，我们都知道普洱茶有很好的降脂和减肥的作用，因此在我们的生活中很多人会长期喝普洱茶来减轻肥胖带给我们的伤害，但是又的人会有明显的效果，有一部分人是没有任何的作用，其实在对身体进行缓解的时候一定要掌握好方法，下面一起了解下喝普洱茶瘦身效果好吗。
喝普洱茶瘦身效果好吗
1.普洱茶性温和，不伤胃。
都市生活工作紧张，压力大，饮食不规律，胃病普遍，气血偏虚。普洱茶是养胃、补气的良药。其中的咖啡因已经多年陈放发酵了，喝后不会兴奋。过去，慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯。
2.普洱茶是有科学根据的天然保健饮料。
医学研究证明，普洱茶具有减肥，降脂，降胆固醇与防癌等功能，普洱茶防癌保健功能已经被医学界证实。普洱茶去脂消食，减肥瘦身的药理特性吸引了无数爱美塑身族，中年发福者更是离不开普洱茶。热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效最佳。普洱茶补气固精，对于男性阳伟、前列腺炎也有很好的效果。普洱茶越陈存放时间久，补气壮扬效果越好。
3.易冲耐泡，操作方便。
可用大壶冲泡，大杯或者大碗饮用。
4.普洱茶可明显抑制减肥反弹。
日本朝日啤酒和朝日饮料两公司经过对中国茶的多年研究发现，原产于中国的普洱茶对维持减肥效果有非常明显的作用。
在通常情况下，人们通过节食减肥就能瘦下来，一不注意，体重就会回到原来的状况，出现所谓的“反弹”现象。研究人员发现，这是因为不运动光靠节食来减肥，会使肌肉变细，导致基本的卡路里消耗亮减少。因此，即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩，从而引起反弹。而饮用普洱茶对减肥的效果很持久，不容易反弹。
5.普洱茶可避免脂肪堆积。
吃饭的时候身体会发热，这是因为吸收食物时，通过自律神经的作用而释放出了热量。这种饭中饭后发生的散热现象被称为“食饵性体温发生”，这种功能越旺盛的人，吃下去的东西燃烧得也就越快，很难以脂肪的形式在体内堆积。茶有促进食饵性体温发生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶。
6.喝普洱茶不用担心瘦得太厉害。
普洱茶具有同中药同样的效果，可将体质调节到最佳状态。所以，当体重下降到一定程度时，它就不会再刮去体内脂肪了。也就是说，我们不用担心瘦得太厉害，而可以放心大胆地喝。
我们都知道导致肥胖的原因有很多种，而且是长期的不良生活习惯导致的，但是减肥也是一个漫长的过程，需要长期坚持才能有更好的效果，上面就是对喝普洱茶瘦身效果好吗的介绍，通过了解之后我们知道想要达到更好的减肥效果一定要经常饮用并且要配合运动。
最常见的普洱茶误区,你中招了吗
初喝普洱茶，常常会进入误区，不管是被广告误导，还是被谣言蛊惑，以下喝普洱茶的误区，你都中了几招?
古树篇
古树就一定很大?
NO：经常采摘的古树可以长得很瘦小。树根直径越大不代表树龄越老，不同的茶树品种，相同树龄、直径不同。
有白色苔藓的茶树就是普洱茶树?
NO：有白色苔藓的不一定是普洱茶树。
有螃蟹脚的普洱茶树就一定是古茶树吗?
NO：在景迈山树龄低的,甚至是台地茶园里也不难发现其踪迹。
叶片毫多就一定是古树?
NO：但毫越多，越能防虫咬。
冲泡篇
饮水机的水适合泡普洱茶?
NO：普洱茶一般需要沸水才能泡，最低也要90多度，很多饮水机水温是达不到的。泡普洱茶水温好控制，水沸了就能泡，不像龙井要85度,碧螺春要75度。
泡茶时间长点好?
NO：普洱茶很耐泡，前面几泡，时间太长，茶水就会有苦涩，影响口感。出汤要快，在后面几泡可以延长浸泡时间。
生普需要煮着喝?
NO：烧开的沸水泡就行了。生普煮熟了也不会变成熟普。
储存篇
普洱茶藏到床底下?
NO：存放普洱茶需离地15厘米，湿度大则离地更高。
普洱茶要拿出去晒晒?
NO：普洱茶暴晒会被快速氧化变酸，直接就废了。
新茶一定要放几年才能喝?
NO：原料好的生普刚做好就能喝，浓浓的山野阳光味沁人心脾。熟普一般要放几个月后喝，去渥堆味。
普洱生茶存放久了会变熟茶?
NO：普洱生茶陈放多久都不会变成熟茶，熟茶是工艺不是岁月。不过陈年生普的汤色和熟普相近了。
功效篇
喝普洱茶一定能减肥?
NO：普洱茶对减肥有帮助，但不是绝对的，和冲泡方法、个人体质、生活习惯有关。
晚上喝普洱茶会失眠?
普洱茶有助睡眠的作用，注意冲泡方法，要冲泡不是浸泡。
只有茶叶才有茶碱?
NO：大多数植物都含茶碱，含量高低各有不同。
收藏篇
普洱茶是不是越陈越值钱?
NO：还要有一定的品质，品质太差的茶时间再长也没人会要。另外，超过100年就可以当柴烧了。
叶底好看就是好茶?
NO：最关键的是要后期转化之美。叶底做得漂亮，外形做得够大，这往往是一些机器的杀青结果，不代表就一定是好茶。
这几年普洱茶的价格有什么变化？
提到普洱茶，无论是专注于普洱茶交易的茶商，还是喝茶的茶友，都会关心普洱茶的价格。普洱茶领域的媒体也不例外。关于最贵普洱茶的研究文章，数量不少。价格作为普洱茶口感之外的又一要素，会影响到茶友的消费决策。
普洱茶的价格不是一成不变的。在某些年份，特定的山头会出现价格很高的普洱茶。不过，到了下一年，该山头的普洱茶价格又会回落。云南的普洱茶产区很多，不同产区之间的价格有差距。
同一个产区，价格不是统一的。 产区里的各个村寨，价格也会有所不同。春茶、秋茶、夏茶的价格不同。大树茶，古树茶，台地茶不同。茶树的资金越粗，茶树的价格越高。所以，看到的价格是一个区间。那么，到底这个山头的茶值不值这个价？茶友可以通过喝茶来判断。
普洱中期茶的价格和茶的年份、原料有关。茶的年份越久远，价格可能会越高。不过，不能单单只看年份。中期茶的仓储也会影响价格。仓储好的茶价格较高，仓储不佳的茶叶价格较低，不太受欢迎。
如何挑选普洱茶？怎样选购普洱茶？这五点很重要！
“在我国奶茶文化艺术博大精深，普洱茶，是云南省独有的历史时间茗茶，具备清热去火，降血脂减肥瘦身，抗癌防癌等几种作用，备受大伙儿钟爱。当你在应对多种多样的普洱茶品时，应当如何挑选呢，follow下边5点，筛出上等普洱，小事！”
定原产地
要想选择普洱茶，第一步需看普洱茶的原产地。普洱茶珍贵。生长发育在杜绝人工服务环境污染的山自然保护区，由人工服务栽种油茶树产出率，对气侯有一定的规定，并不是哪些自然环境都适合生长发育。现阶段，普洱茶关键产自在我国的云南。
普洱茶要以云南省大叶种晒青毛茶为原材料，采用生产加工做成的。当你取得一款普洱茶时，最先看其叶种，源于云南省原产地的普洱茶，一定是大叶种茶，假如发觉该茶并不是大叶种，那麼一定是假冒的普洱茶。
次之，普洱茶在云南省的原产地许多，本省11个地区都被列入普洱茶自然地理商品的维护范畴，在明确源于云南省的普洱茶之后，最好挑选临沧和云南西双版纳这2个地域。她们分别的平均气温和降水，全是合适普洱茶栽种的优质标准。
1、临沧
本地域发热量丰富多彩，沒有季节之分，长期平均温度在十六度上下，一年中有两百八十来天处在无霜期。因为气侯全年度溫暖，栽种出去的普洱茶，或许都是四季常青，质量优异。
2.云南西双版纳
坐落于北回归线南端的亚热带潮湿区，受海洋性和大陆性气候的更替危害，降雨量充裕，多雨降雨量占全年度降雨量的百分之二十左右，有“常夏无冬，一雨成秋”的叫法，为普洱茶出示了优良的生长发育自然环境。
看外观
在选购普洱茶的那时候，我们是能形象化见到普洱茶的模样。好的普洱茶，成色都是好的。通过观察普洱茶的外观，还可以辨别精典与伪劣。而观查普洱茶的外观，关键是看颜色，详细度及其嫩度上存有的差别。
1、颜色：纯正的普洱茶，颜色为墨绿，五年左右的普洱，会出現黑中发红的状况，这时能够变成陈茶。在别的标准同样的状况下，一般颜色越正宗，時间储放越长，香气越多浓厚，质量越高。
2、详细度：观查荼叶的条型是不是详细。性价比高的普洱茶。连荼叶老嫩能够看出去，老叶较为大，嫩芽则细一些，人眼一目了然。而伪劣差饼有将会是由多种多样残品拼凑抑制而成。本质看不出来详细显著的条型。
除开普洱茶自身的条型要详细，市面绝大多数普洱，全是以紧压茶的方式售卖的。购买时，要看一下，总体样子是不是详细，紧松是不是适当，索条是不是紧结。有细细地碎碎的就是说残品，边沿还要齐整，不可以破边少角。
3、嫩度：因为普洱茶的级别，是依照嫩度来区划的。因此人们在看外观时，嫩度是其优劣的关键要素。嫩度等级分类外、十级到一级、特等、嫩值越高，等比级数越高，质量越高。
普洱茶的嫩度规范分成三层面：
（1）芽尖是多少：芽多的普洱茶，嫩度提高。
（2）光泽度水平：表层光洁柔亮的，嫩度提高。
（3）卷紧水平：叶子紧实，结实，嫩度提高。
看汤色
俗语说;乌龙茶寻香，普洱赏色。普洱茶是注重颜色的，除开运用所述方法，来立即判断普洱茶的优劣，人们还可以冲一杯普洱茶，不一样品质的普洱，颜色毫无疑问不一样，根据比照泡起来普洱茶的颜色，也会有一定的获得。
当普洱茶冲调后，大概分成二种颜色，通俗化而言，一种为鲜红色普洱熟茶，一种为淡黄色普洱生茶。往往造成显著差别，就是说由于普洱茶有生熟之分。普洱生茶没经渥堆，长期性当然转换而成，而普洱熟茶则要以人工服务方法速学发醇。
1、普洱熟茶的汤色：
清亮的淡褐色，颜色很像红葡萄酒。本来猪肝色的普洱茶，发醇时，过氧化物酶特异性提高，会促进茶黄素空气氧化成不可溶茶红素复合物，茶的汤色也因而变得更加红。
普遍的伪劣普洱普洱熟茶汤色：
（1）显灰黑色：因为茶红素是汤色泛红的关键来源于，因此颜色显红，是辨别普洱普洱熟茶汤色最关键的一点。一旦汤色变黑，大多数是普洱茶霉变了，不适合购买。
（2）混浅色：随之发醇時间的提高，尽管总计了一定绿茶素，但颜色絕對是清亮的。倘若普洱茶冲调后，发觉茶汤色混浊，看不到底，乃至也有悬浮物，那此普洱茶，极有可能加上了其他化学物质，品质不过关。
2、普洱生茶汤色：
艳丽的浅绿色。展现此颜色的普洱茶，最先选材一般全是高品质的晒青毛茶，此外在茶叶杀青干躁，揉捻的全过程中，规定也较为严苛。市面为这类汤色的普洱茶，以明前茶，初春茶多见。
普遍的伪劣普洱普洱生茶汤色：
（1）淡褐色：用开水冲调后，开展较为，能觉得到颜色浅一些，该类普洱茶，关键是因为选用普洱质量低，营养元素少导致的。对身体好处寥寥无几，却通常会售出天价，不提议大伙儿选购。
（2）淡黄色：颜色看起来，就是说显著的淡黄色，并无翠绿色。此汤色能够证实，在之后普洱茶生产加工的全过程中，晒青茶寒湿造成闷黄状况，乃至有将会是受沤变黄，归属于没亮茶叶的颜色，购买时一定留意。
品味道
俗话说得好，普洱茶重要新闻其香气，尝其味道。在冲调好普洱茶之后，除开观查汤色，人们可以立即品味其味道，凭着自身的口味开展挑选。上等的普洱茶味儿一定香甜，润化，厚实，并具备陈香四大特性。
许多人要问，这口味是如何造成的呢，并不是加上了其他香料吧，请大伙儿安心。基本原理是普洱茶在发醇的工艺流程中，微生物菌种在渥堆中很多繁育，在其中的黑曲酶、青霉属，酵母菌属等化学物质，与荼叶产生立即功效所造成。
这里，各自详细介绍一下香甜，润化，厚实，陈香的实际口味：
香甜：品茗注重回甜。回甜就是指汤色通道之后，舌头会觉得到显著的回清甜味。回甜显著的普洱茶为绝品，回甜好的为佳品，有一切正常回甜的，为合格品。
润化：好的普洱茶品味起來沒有苦涩味，口味滑爽。
厚实：好的普洱茶粘稠浓稠，滋补汤结实不淡而无味
陈香：陈香是普洱茶独有的口味，品起來醇和，沒有刺激，它是评定普洱茶很重要的一步。通常差别于霉陈味，在选择时，有霉陈味的普洱茶是发醇不成功的残品，归属于不可以喝的普洱茶。
闻味道
许多杰出的品茗大咖，无论普洱茶的生和熟，外观，价钱，只根据闻茶韵，就能挑选出自身要想的茶叶。普洱茶的香气，在挺大水平上决策了一款普洱的使用价值。当你闻其味道时，要留意香气和陈香这多处。
1、香气：关键看香气的纯净度，和普洱茶的味道基本原理很像。因为发醇，会与微生物菌种和酶产生反映，造成一种综合性香气，实际分成干桂圆香，大枣香，江米香，每一种香气，闻着都释放着芳香，让人心身愉快。
留意：与香气反过来的，是闻着异味重的普洱茶。普遍的臭味中，一般会含有怪味和霉味，感性的人闻着十分抵触，乃至会作呕引起不适感，此普洱茶，都不提议大伙儿选购。
2、陈香：香陈九畹芳兰气，品尽上千年普洱情。描绘的就是说普洱的陈香，也归属于普洱茶香气的一种，与香气较大的差别取决于，陈香偏重于甘爽，且好的普洱茶越陈越香。
市面普洱茶价钱，有乾坤之别，大多数是年限上的差别，这都是普洱茶的升值空间所属。精典普洱茶，每一年能以10%至15%的年增长率增值。假定不会受到别的要素干涉，时代越悠久的普洱，陈香越重，质量越高，价钱越高。
“在我国奶茶文化艺术博大精深，普洱茶，是云南省独有的历史时间茗茶，具备清热去火，降血脂减肥瘦身，抗癌防癌等几种作用，备受大伙儿钟爱。当你在应对多种多样的普洱茶品时，应当如何挑选呢，follow下边5点，筛出上等普洱，小事！”
定原产地
要想选择普洱茶，第一步需看普洱茶的原产地。普洱茶珍贵。生长发育在杜绝人工服务环境污染的山自然保护区，由人工服务栽种油茶树产出率，对气侯有一定的规定，并不是哪些自然环境都适合生长发育。现阶段，普洱茶关键产自在我国的云南。
普洱茶要以云南省大叶种晒青毛茶为原材料，采用生产加工做成的。当你取得一款普洱茶时，最先看其叶种，源于云南省原产地的普洱茶，一定是大叶种茶，假如发觉该茶并不是大叶种，那麼一定是假冒的普洱茶。
次之，普洱茶在云南省的原产地许多，本省11个地区都被列入普洱茶自然地理商品的维护范畴，在明确源于云南省的普洱茶之后，最好挑选临沧和云南西双版纳这2个地域。她们分别的平均气温和降水，全是合适普洱茶栽种的优质标准。
1、临沧
本地域发热量丰富多彩，沒有季节之分，长期平均温度在十六度上下，一年中有两百八十来天处在无霜期。因为气侯全年度溫暖，栽种出去的普洱茶，或许都是四季常青，质量优异。
2.云南西双版纳
坐落于北回归线南端的亚热带潮湿区，受海洋性和大陆性气候的更替危害，降雨量充裕，多雨降雨量占全年度降雨量的百分之二十左右，有“常夏无冬，一雨成秋”的叫法，为普洱茶出示了优良的生长发育自然环境。
看外观
在选购普洱茶的那时候，我们是能形象化见到普洱茶的模样。好的普洱茶，成色都是好的。通过观察普洱茶的外观，还可以辨别精典与伪劣。而观查普洱茶的外观，关键是看颜色，详细度及其嫩度上存有的差别。
1、颜色：纯正的普洱茶，颜色为墨绿，五年左右的普洱，会出現黑中发红的状况，这时能够变成陈茶。在别的标准同样的状况下，一般颜色越正宗，時间储放越长，香气越多浓厚，质量越高。
2、详细度：观查荼叶的条型是不是详细。性价比高的普洱茶。连荼叶老嫩能够看出去，老叶较为大，嫩芽则细一些，人眼一目了然。而伪劣差饼有将会是由多种多样残品拼凑抑制而成。本质看不出来详细显著的条型。
除开普洱茶自身的条型要详细，市面绝大多数普洱，全是以紧压茶的方式售卖的。购买时，要看一下，总体样子是不是详细，紧松是不是适当，索条是不是紧结。有细细地碎碎的就是说残品，边沿还要齐整，不可以破边少角。
3、嫩度：因为普洱茶的级别，是依照嫩度来区划的。因此人们在看外观时，嫩度是其优劣的关键要素。嫩度等级分类外、十级到一级、特等、嫩值越高，等比级数越高，质量越高。
普洱茶的嫩度规范分成三层面：
（1）芽尖是多少：芽多的普洱茶，嫩度提高。
（2）光泽度水平：表层光洁柔亮的，嫩度提高。
（3）卷紧水平：叶子紧实，结实，嫩度提高。
看汤色
俗语说;乌龙茶寻香，普洱赏色。普洱茶是注重颜色的，除开运用所述方法，来立即判断普洱茶的优劣，人们还可以冲一杯普洱茶，不一样品质的普洱，颜色毫无疑问不一样，根据比照泡起来普洱茶的颜色，也会有一定的获得。
当普洱茶冲调后，大概分成二种颜色，通俗化而言，一种为鲜红色普洱熟茶，一种为淡黄色普洱生茶。往往造成显著差别，就是说由于普洱茶有生熟之分。普洱生茶没经渥堆，长期性当然转换而成，而普洱熟茶则要以人工服务方法速学发醇。
1、普洱熟茶的汤色：
清亮的淡褐色，颜色很像红葡萄酒。本来猪肝色的普洱茶，发醇时，过氧化物酶特异性提高，会促进茶黄素空气氧化成不可溶茶红素复合物，茶的汤色也因而变得更加红。
普遍的伪劣普洱普洱熟茶汤色：
（1）显灰黑色：因为茶红素是汤色泛红的关键来源于，因此颜色显红，是辨别普洱普洱熟茶汤色最关键的一点。一旦汤色变黑，大多数是普洱茶霉变了，不适合购买。
（2）混浅色：随之发醇時间的提高，尽管总计了一定绿茶素，但颜色絕對是清亮的。倘若普洱茶冲调后，发觉茶汤色混浊，看不到底，乃至也有悬浮物，那此普洱茶，极有可能加上了其他化学物质，品质不过关。
2、普洱生茶汤色：
艳丽的浅绿色。展现此颜色的普洱茶，最先选材一般全是高品质的晒青毛茶，此外在茶叶杀青干躁，揉捻的全过程中，规定也较为严苛。市面为这类汤色的普洱茶，以明前茶，初春茶多见。
普遍的伪劣普洱普洱生茶汤色：
（1）淡褐色：用开水冲调后，开展较为，能觉得到颜色浅一些，该类普洱茶，关键是因为选用普洱质量低，营养元素少导致的。对身体好处寥寥无几，却通常会售出天价，不提议大伙儿选购。
（2）淡黄色：颜色看起来，就是说显著的淡黄色，并无翠绿色。此汤色能够证实，在之后普洱茶生产加工的全过程中，晒青茶寒湿造成闷黄状况，乃至有将会是受沤变黄，归属于没亮茶叶的颜色，购买时一定留意。
品味道
俗话说得好，普洱茶重要新闻其香气，尝其味道。在冲调好普洱茶之后，除开观查汤色，人们可以立即品味其味道，凭着自身的口味开展挑选。上等的普洱茶味儿一定香甜，润化，厚实，并具备陈香四大特性。
许多人要问，这口味是如何造成的呢，并不是加上了其他香料吧，请大伙儿安心。基本原理是普洱茶在发醇的工艺流程中，微生物菌种在渥堆中很多繁育，在其中的黑曲酶、青霉属，酵母菌属等化学物质，与荼叶产生立即功效所造成。
这里，各自详细介绍一下香甜，润化，厚实，陈香的实际口味：
香甜：品茗注重回甜。回甜就是指汤色通道之后，舌头会觉得到显著的回清甜味。回甜显著的普洱茶为绝品，回甜好的为佳品，有一切正常回甜的，为合格品。
润化：好的普洱茶品味起來沒有苦涩味，口味滑爽。
厚实：好的普洱茶粘稠浓稠，滋补汤结实不淡而无味
陈香：陈香是普洱茶独有的口味，品起來醇和，沒有刺激，它是评定普洱茶很重要的一步。通常差别于霉陈味，在选择时，有霉陈味的普洱茶是发醇不成功的残品，归属于不可以喝的普洱茶。
闻味道
许多杰出的品茗大咖，无论普洱茶的生和熟，外观，价钱，只根据闻茶韵，就能挑选出自身要想的茶叶。普洱茶的香气，在挺大水平上决策了一款普洱的使用价值。当你闻其味道时，要留意香气和陈香这多处。
1、香气：关键看香气的纯净度，和普洱茶的味道基本原理很像。因为发醇，会与微生物菌种和酶产生反映，造成一种综合性香气，实际分成干桂圆香，大枣香，江米香，每一种香气，闻着都释放着芳香，让人心身愉快。
留意：与香气反过来的，是闻着异味重的普洱茶。普遍的臭味中，一般会含有怪味和霉味，感性的人闻着十分抵触，乃至会作呕引起不适感，此普洱茶，都不提议大伙儿选购。
2、陈香：香陈九畹芳兰气，品尽上千年普洱情。描绘的就是说普洱的陈香，也归属于普洱茶香气的一种，与香气较大的差别取决于，陈香偏重于甘爽，且好的普洱茶越陈越香。
市面普洱茶价钱，有乾坤之别，大多数是年限上的差别，这都是普洱茶的升值空间所属。精典普洱茶，每一年能以10%至15%的年增长率增值。假定不会受到别的要素干涉，时代越悠久的普洱，陈香越重，质量越高，价钱越高。
西湖龙井价格
凤凰单丛“黄枝香”的冲泡方法
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白茶陈年白毫银针（2010）的冲泡方法
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