怎么正确喝普洱茶才能减肥？-茶礼仪网

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喝茶减肥，是很普遍也是很受欢迎的一种减肥方式，有一种说法是，普洱茶的减肥效果是所有的茶类中间减肥效果最好的，事实上果真如此，因为茶类减肥主要是茶叶里面含有的茶多酚和儿茶素、叶绿素、维生素C等物质，茶多酚能去脂解油腻，叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收。

怎么正确喝普洱茶才能减肥？

喝茶减肥的原理

喝茶减肥，是很普遍也是很受欢迎的一种减肥方式，有一种说法是，普洱茶的减肥效果是所有的茶类中间减肥效果最好的，事实上果真如此，因为茶类减肥主要是茶叶里面含有的茶多酚和儿茶素、叶绿素、维生素C等物质，茶多酚能去脂解油腻，叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收，维生素C能促进胆固醇的排泄，因此喝茶减肥也是很有效果的。普洱茶因为是云南大叶种茶，作为世界茶树的发源地，云南大叶种茶是世界上最原始的茶树品种茶叶中减肥物质的含量要远远高于小叶种茶树，因此减肥的效果也更为明显。下面就来看看到底如何喝普洱茶才能有好的减肥效果。

喝普洱茶选对茶叶很关键

普洱茶分为生茶和熟茶两种，生茶一般性子烈，茶多酚含量比较好，但是不适合一些肠胃不好喝容易上火的人饮用。生茶是自然发酵，一般来说比较容易刺激肠胃，因此一般是不用生茶的，熟茶是人工发酵，刺激比较小，口感也相对温和，所以一般用来减肥的都是熟茶。但是目前市面上卖的普洱茶往往质量难以保证，在选购的时候尽量选择那些比较懂行的茶铺进行购买。很多人减肥失败也是跟茶叶的选购有关的。此外，在用普洱茶减肥的时候要注意，一定要在饭后饮用，因为如果空腹喝茶，很容易造成晕茶现象，而且达不到减肥的目的。

喝茶不等于喝药

有很多女性朋友在选择了普洱茶减肥之后，总是给自己规定一个时间喝茶，喝茶的时候往往是和喝药一样一口气喝掉很多的浓茶水。这样看起来是量很足的，但是实际上的减肥效果确实是不尽人意。原因就是在喝茶的时候一口气喝了太多，胃部难以一下子消化和接受如此多的茶水，而且在消化过程中需要的茶多酚是有限的，所以正确的做法是，在饭后喝茶，需要一小口一小口的喝，喝出味道和感觉。一方面是不仅喝茶减肥，而且给自己的身体放松，心情也放松，另一方面还可以慢慢的摄入茶叶中的减肥物质，配合消化速度，这样的效果更好。所以那种喝茶等于喝药，一次一大罐的做法是不可取的，也是一种急于求成的做法。

回答者：悟茶道回答时间：2020-01-20

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普洱茶树上的螃蟹脚螃蟹脚的功效有哪些

在云南的老茶区生长着许多古茶树，在这些古茶树上，生长着一种叫螃蟹脚的寄生植物，螃蟹脚属于灯芯草科植物，形状像一颗颗小珊瑚，枝条为节状，因此被称为螃蟹脚。据说只有在上百年的古茶树上才会生长。这些螃蟹脚汲取着古茶树的精华，螃蟹脚有哪些功效呢?

在云南，人们会专门从古茶树上搜罗这些螃蟹脚，晒干后制成茶来饮用，属于一种珍贵的山珍。但是由于螃蟹脚只能生长在古茶树上，而且受到了过度的采摘，现在螃蟹脚的价格是越来越珍贵了。新鲜螃蟹脚的外观呈绿色，晒干后变为棕黄色，螃蟹脚冲泡出的汤色黄绿透亮，新鲜的螃蟹脚有浓郁的特殊清香，陈化后有则有比较浓的药味。

据考证螃蟹脚性寒凉，制成茶饮用回甘爽甜，具有清热解毒、健胃消食、清胆利尿、降低血脂的功效，对于治疗小便赤热、便秘等也有明显疗效。螃蟹脚含有多种有机物，常饮可防止血管硬化、消除疲劳，将螃蟹脚与普洱茶叶拼配制成茶，具有较好的医疗作用。

螃蟹脚的泡法也很简单，可以将新鲜的螃蟹脚晒干，再放入茶壶中，加入开水冲泡。螃蟹脚需要像泡茶那样进行洗茶，然后再用开水冲泡饮用，螃蟹脚可以冲泡20道左右，直到茶水无味。螃蟹脚也可以加入普洱茶一起冲泡饮用，口感会别有风味。螃蟹脚不仅能够制成茶饮，云南当地还常用螃蟹脚加入鸡汤等膳食中，可以养生、健体。

普洱茶消费市场未来3-8年内将爆发式增长。我们能做些什么？

马云，这位个子不高，其貌不扬，参加过三次高考的挫败感存在体，凭借其卓越思维和独到洞察，成为亚洲富豪界巨擘。这位神话般人物，总是能站在世界互联网前端，以火眼金睛般的眼力预言未来的发展动态。

这位顽童有关未来的“豪言”总能吸引全球注目，对于普洱茶的消费市场，马云如是说：普洱茶消费市场未来3-8年内将爆发式增长。这让不少普洱茶行业人士拍手称道，让爱茶者欢呼雀跃。

马云敢有胆量说这话，是因为他对未来的普洱茶市场有精准把握和消费推理，也因为他自己就是一名资深“普洱迷”：

一、重拳反腐，新常态对于普洱茶生活化是一种机遇

当局持续重拳反腐，社会步入新常态，普洱茶品饮将成为人们思考、沟通的最佳媒介平台。

可能你会疑惑，在重拳反腐下，各类消费市场萎缩，茶叶销售亦受到影响，怎可能反倒成为普洱茶行业的重大机遇？

中国是茶的故乡，千百年来，种茶、制茶、饮茶已成为中华各民族的生活习俗，现阶段的中国，有几千万人从事茶业，几亿人日常生活离不了喝茶，这一点注定了大众茶品的持续消耗，是必然的。

如要说反腐确实使得茶市场萎缩，可能更多的是指价格虚高的茶类消费萎缩。亦正因反腐使得社会开始步入新常态，以前靠海吃海喝就能使业务快速增长的模式将在新常态下逐渐减少，大部分行业老板都要面临转型的思考，整个社会的节奏也将会持续放慢一段时间，正所谓难得闲时一壶茶，这时候普洱茶将逐渐融入人们的生活，三五好友相聚茶店,一壶醇香普洱，或交流、或分享、或探讨，总之普洱茶消遣体验式经营将会越来越受欢迎。

二、普洱茶崩盘后的“生死”十年

普洱茶进入大众视野不过十余年，从最初无人问津的茶叶品种成长为备受欢迎的“可以喝的古董”，其发展速度令人惊叹。

2007年：“平顶削首闭仓”，普洱茶市大崩盘

2007年，普洱茶价格短时间内暴涨，又在一夜之间“崩盘”，并迅速地蔓延至全国各地。

2008年：普洱茶市进入复苏期，茶企品牌搭轨互联网

历经2007年至2008年茶市崩盘的剧烈震动，经市场的调整与修复后，不具备抗击打的茶企茶商品牌被淘汰。

2008年下半年后，普洱茶市场在“泡沫”之中开始有了复苏的迹象。而在此时，除了传统的官方媒体，还相继诞生了一批普洱茶行业门户网站。站在经济形势的变革之下，部分知名茶企品牌开始关注、布局新形势，并接轨搭上了互联网的快车。

2009年：新品牌涌现，“古树茶”概念兴起、走热

这一年，普洱茶市场已全面恢复，除传统的普洱茶企大品牌之外，其他的小品牌也开始迅速涌现。为了寻求更多、更好的普洱茶茶品，此时在前几年小有瞄头和发展的古树茶市场的茶企小品牌开始备受青睐，一时间大量的古树茶品牌涌现于市场。

2010年：茶企电商崛起之路，囤积茶大量流入茶市

在2008众多门户网站和论坛逐步建立后，不少依托第三方电商平台作为销售渠道的电商品牌迅速崛起。同时，2007年囤积没卖不出的普洱茶茶品，也在复苏后的2009年少量流入了市场，到了2010年批量流入茶市，这些茶叶质量参差不齐，干扰了消费者失去对一些传统品牌应有的信心。

2011年：茶叶电商大爆发，线下实体转向线上流通

到了这时候，不仅仅是传统的茶企品牌开始关注、进军电商之外，很多小品牌也很快加入线上销售大军。依托第三方销售平台，彻底改变了原来销售模式，从一度只专注线下实体销售的局面，变成了“双线”运营的销售轨道。由此，茶叶电商大爆发来临。

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2012年：茶市稳中有升，古树茶市场惊现巨头

2012年的普洱茶市场比较稳当，古树茶在经过几年的市场洗练后，不仅是受众群体，还是市场占有率上都相对较为成熟，因有了前期的推动，各家新型的普洱茶巨商出现，典型的莫过于雨林的横空出世，席卷了古树茶市场。

2013年：“盛世”之下普洱茶又疯狂了一把，名山古树茶价飙升

2013年，临沧茶区冰岛春茶收购价超过了勐海茶区的老班章，突破了以往老班章最高收购价，并在从2013年至2014年间，两者在价格上都翻了近120%，茶商亲自上茶山抢购的热潮也成茶界盛事。

2014年：普洱茶市场从高峰走进低谷，进入调整期

2014年上半年全国普洱行业的销量看来形式一片大好，但危机往往就在不经意之间就产生了。2014年下半年犹如2007年一样，在猝不及防下的情况下，普洱茶又陷入了被动局面，市场开始受冷，茶价迅速下跌，订单减少，但这次并没有再出现“崩盘”的现象，而是长达一年多的低迷期。

2015年：“熟茶热”也拉不动的普洱茶市

可以说2015年是普洱茶市进入低迷期后，调整最为缓慢的一年，也是近几年茶企茶商最难熬的一年。最明显的体现在整个行业运转速度变慢了，销量锐减、产品出货单一、量小、利润薄以及在全国各个大茶城的关店潮，是调整时期的集中的体现。这时，熟茶的走热，不仅缓解了低迷时期很多企业的阵痛，还拉动了正处于不温不火茶叶市场转态。

2016年：柑普茶火爆，熟茶热达到峰值

2016年下半年，以小青柑为首的柑普茶新型饮品迅速在茶市火爆起来，所创造的市场价值由原来2015年的8亿基础上陡增翻了一倍，达到16亿元。与此同时，熟茶的销售量也达到了近三年来的峰值，给很多商家带来了新的希望和前进的方向。

2017上半年：春茶毛茶价格暴涨，未来普洱茶市仍继续前行

2017年因气候以及市场炒作等诸多缘故，普洱茶春茶毛料价格又像开挂一样的一路飙升，最典型的例子就是今年老班章茶王树拍出32万元一公斤，其他名山名寨的春茶收购价格也曾一度达到惊人的“天价”。十年间，普洱茶行业经历了前所未有的阵痛、萧条、起落、爆发，乃至低迷调整。道路虽然艰难，却一直砥砺前行，从未放弃……

三、未来几年消费者会爆发式增长

普洱茶消费者基数增大及普洱茶特性将使得消费者爆发式增长。讲到普洱茶消费者基数，大致可分为几个阶段：

第一阶段：04年以前，这时期全国普洱茶消费者凤毛麟角，普洱茶消费主要集中在港澳台、马来西来以及沿海广东地区；

第二阶段：04年-08年，随着各大普洱茶企品牌的推广，全国各省茶叶消费者陆续开始尝试普洱茶，但对于普洱茶不甚了解，消费基础也还是很小。

第三阶段：08年-14年，这个阶段可以说是普洱茶消费者增长最快的阶段，全国消费者基数发展迅猛，越来越多的家庭开始喝普洱茶并带动周围的人群品饮普洱，并对普洱茶的良好保健功效有正确的认识。随着普洱茶在北方地区的普及，如今已逐步发展成为一个全国性的茶类。人们对于普洱茶的关注程度甚至远远超过了绿茶、红茶这些传统大宗茶类。

关键字“普洱茶”与“绿茶”“红茶”的搜索指数对比：“普洱茶”的受关注度更高

此时，正是普洱茶消费市场具备爆发式增长条件的好时机，而且普洱茶有让人一旦爱上就不会离开的特性，这也值得让我们关注。此时不管是从普洱茶消费者基数积累还是普洱茶“上瘾”特性看，未来3-8年，普洱茶消费市场将迎来爆发式增长。

四、收藏观念全国普化将成为助推消费市场主动力之一

普洱茶是“能喝的古董”可品饮可收藏的观念正全国普及化，将成为推动普洱消费市场的主动力之一。在东莞这个藏茶之都，很多人会选择投资收藏茶叶。一款普洱茶推出市场后，数量一边不断消耗减少，一边消费人群在增加，于是逐渐供不应求，越来越稀缺，价格上涨。以勐海茶厂（大益）2003年班章六星孔雀青饼为例，2007年84000元/件，价格一路飙升，到了2017年，已达到6280000元/件。随着普洱茶消费人群逐渐的扩张、北方市场的崛起，未来数年对于老茶、古树茶等高端普洱茶茶品的需求量会越来越大，投资普洱茶不但是投资现在，更是投资未来的N多可能。

五、“互联网+”助推普洱茶行业壮大及国际化

自2015年开始，在国家的“互联网+”大方针支持之下，普洱茶与互联网的关系越来越密切，不单线下实体销售和线上流通销售“双线”运营，还出现大公司、机构资本的介入，各大普洱茶电商平台，普洱茶金融投资平台应运而生。大公司、机构资本的介入，各大普洱茶电商平台，普洱茶金融投资平台的诞生将有力推动普洱茶行业壮大并向国际化发展，可预计未来几年茶行业会越来越热闹，资本助推、品牌竞争化、营销多元化、经营思路开放化，互联网信息数据化将成为行业发展的核心动力。综上所述，或是3-6年，或是5-8年，普洱茶消费市场井喷式增长趋势，大局将定，普洱茶市场这块蛋糕将会越来越大。我们能做些什么？作为收藏客，只要你收藏的茶品是具流通性、品牌性、经典性等硬通货，一旦消费市场爆发式增长，茶品的价值自然攀升。