绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶润肠的花茶有很多，很多女性性要通过润肠到方式来改善自己肠道消化不良的现象，一些人通过长期吃宵夜的习惯，让自己的肠胃压力增大，这样下来，肠胃不舒服的时候引发了消化不良的现象，那么这个时候便秘的现象也会跟着来了，当便秘严重的时候女性性到了喝花茶，花茶是女人最爱的茶，刺激感不会太强，还有很多香味，那么润肠的花茶有哪些呢？
1、芦荟红枣饮
材料：芦荟3片、红枣15粒、寡糖20ml、水300ml。
做法：芦荟削去边刺后，连皮带肉切小块，连红枣和水用大火滚开后，小火续煮20分钟，滤渣加入寡糖调味。
功效：芦荟含Aloecin与芦荟霉素，有健胃整肠，促进肠胃蠕动的功效，故有助于清肠排便。
注意：芦荟滑腻，会使受精卵着床不易，孕妇勿食用。
2、香蕉奶茶
材料：去皮香蕉两根、鲜奶300ml、冷开水200ml。
做法：香蕉、鲜奶、冷开水，放入果汁机中打成果汁，置冰箱中当茶饮温服。
功效：滋补生津、润肠通便，适用于一般便秘。
注意：腹泻、胃酸过多、糖尿病、肾功能不全者，不宜多吃。
3、当归决明茶
材料：当归12g、肉苁蓉12g、炒决明子12g、水1000ml。
做法：当归、肉苁蓉、炒决明子，放入锅中加水1000ml，煮沸后转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮温服。
功效：滋补肝肾、润肠通便，适用于一般便秘。
注意：腹泻、肠胃有实热的便秘，不宜饮用。
4、香蕉水果汁
材料：香蕉半条、菠萝原汁300ml、木瓜半个。
做法：菠萝榨汁，再将香蕉切小段、木瓜削皮去籽后，三种一起用果汁绊脚均匀。
功效：香蕉富含寡糖，可增进肠内好菌，并含有丰富果胶，有助润肠通便，改善便秘。
注意：由于此饮较甜，含钾量也较高，胃酸及肾功能不好者勿饮用。
5、荷叶薏仁茶
材料：玉米须、干荷叶、薏仁各准备5g。
做法：将所有材料用500ml的水煮过即可。
功效：玉米须有利尿作用，可增加氯化物排出量。干荷叶有清热解暑、利尿通便的作用。
注意：玉米须进来有较多农药残留问题，建议煮前先用冷水浸泡约20分钟。
6、菠萝酵素饮
材料：菠萝醋20ml、液体酵素30ml、寡糖20ml、冷开水500ml。
做法：将材料加在一起搅拌均匀，即可饮用。
功效：菠萝具有特强的分解酶，加上醋酸菌与酵母菌的作用，能有效分解食品，并代谢废物。
如果想要喝润肠的茶，那么就可以给自己选择上面我们所介绍的这些茶，这些茶都是具有润肠的效果，想要润肠的话，还要记得从自己的全方面来改善和调节好，最好是多吃清淡的饮食，多做有氧的运动，多改善自己的生活习惯，要有一个好的习惯才能够得到润肠的功效。
春季喝花茶有什么禁忌
春季大家都爱喝点茶来提神醒脑。但是你知道喝花茶的禁忌吗?
虽然大多数花茶都有理气、疏肝、开胃的作用，但不同的花茶功效各异。像月季花、红花茶有活血的作用，怀孕的妇女就不能喝。而海棠花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚弱的人也不宜饮用。
大家在挑选花茶时不能只重外观，一定要了解清楚花茶的功效。另外还要提醒的是，在家喝花茶，合适的器皿也很重要。最适宜的是用透明精致的玻璃壶和玻璃小杯，用沸水冲泡。
月季花茶喝玫瑰花茶的区别有哪些如何鉴别
月季花茶和玫瑰花茶的区别?怎么分辩月季花茶和玫瑰花茶?对于这些疑问，随小编来看看这篇文章的介绍吧!期望这篇文章的解说能对你了解月季花茶和玫瑰花茶的区别，怎么分辩月季花茶和玫瑰花茶有所帮助。
由于月季花与玫瑰花长得对比相似，所以很多人担心买到的月季花其实是玫瑰花呢，那就和我们说说月季花茶和玫瑰花茶的区别：
1、成分：月季花茶的花富含的化学成分为槲皮甙、苦味质、鞣质、脂肪油、滑食子酸、红色素、黄色素、蜡质、β-胡萝卜素等;而玫瑰花含丰厚的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸等。
2、成效：月季花茶具有消肿，解毒，止痒行气、行血活血、润肤之成效;玫瑰花茶能改进内分泌失调，对消除疲劳和创伤愈合也有帮助。调气血，调度女人生理疑问，促进血液循环，美容，调经，利尿，平缓肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容等。
怎么分辩月季花茶和玫瑰花茶?
1、摸：各取一片干花瓣用手轻捻，玫瑰花瓣表面有细微的绒毛，月季花没有;
2、闻：有甜香或腻香的是玫瑰，无香气的是月季;
3、尝：用沸水各泡3-5朵，水中有甜味的是玫瑰，无味道的或许问道很淡的是月季。
看了以上的信息之后，你对月季花茶和玫瑰花茶的区别，怎么分辩月季花茶和玫瑰花茶都有所了解了吧!尽管大多数花茶都有理气、疏肝、开胃的效果，但不同的花茶成效各异。像月季花、红花茶有活血的效果，怀孕的准妈妈就不能喝。
美容加倍玫瑰花茶可以搭配什么
玫瑰花茶是一款具有美容养颜、活血利气效果的花茶，如果光喝玫瑰花茶，未免有些单调，而且该茶本身略带苦涩，如果加一些其他配料，不仅能改善口味，美容效果也能加倍呢!
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丹参杞玫瑰茶
材料有丹参3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵。这四种材料混合后放入杯中，用沸水冲泡，10分钟后茶就做成了。丹参有活血祛瘀，通经止痛，清心除烦的功效，作为中药能主治热痹疼痛，心烦不眠，月经不调，痛经经闭等疾病。丹参杞玫瑰茶可以益气活血，养阴安神，适用于失眠健忘，心肌缺血，脸色无光的人。
红枣枸杞玫瑰花茶
准备大红枣3颗，枸杞20颗，干玫瑰5朵，将红枣和枸杞洗净，连同玫瑰花茶一起投入茶杯的热水中，盖上盖子闷泡十分钟左右。红枣含铁量高，能补血;枸杞可以促进血液循环，调节内分泌，还能明目。红枣、枸杞和玫瑰搭配在一起，帮助女性补充气血、润肤养颜，而且红枣本身带有甜味，喝起来也是甜甜的!
金银玫瑰茶
需要金银花1克，玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克，将它们混合后用沸水冲泡，15分钟后就可以饮用。金银花自古以来就是中药的一种，清热解毒，能增强免疫力、护肝、消炎等，金银玫瑰茶对虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥等具有很好的效果。
介绍了几款搭配，女性朋友们可以在家进行尝试。当然，玫瑰花茶的搭配还有很多很多，只要搭配适宜，都有良好的功效。
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