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黄茶
普洱茶
花茶
其他茶夏季的时候，身体的水分蒸发很多，而且不仅是水分流失，也有一些盐分随着汗液排出，人体此时是比较缺乏营养的，需要多补充，很多人喜欢喝茶，喝茶具有许多功效，夏季可以喝一些清热散火的茶，那夏天适合喝什么花茶?夏季吃什么蔬菜好呢?下面wed114为大家带来详细内容。
夏天适合喝什么花茶
1、柠檬草玫瑰茶
材料：柠檬草干叶0.8克，干玫瑰花蕾1克，干金莲花蕾，迷迭香叶各0.1克。
做法：将柠檬草干叶，玫瑰花蕾，金莲花蕾，迷迭香叶一起放入杯中，倒入90°C的热水500毫升，闷泡5分钟左右即可。
功效：这款花茶可以促进人体血液及淋巴液循环，具有排毒作用，有助于调理气血，使肌肤变得红润有光泽，同时还有镇痛作用，有助于舒缓头痛，偏头疼。
2、薄荷玫瑰茶
材料：新鲜薄荷叶到3片，干玫瑰花4到5朵。
做法：将玫瑰花用沸水冲泡三分钟左右，再放入两到三片洗净的薄荷叶，加入适量蜂蜜搅拌均匀后饮用。
功效：薄荷有提神功效，能促进新陈代谢，和玫瑰一同冲泡饮用，还有助于美白活肤，提升活力。
3、乌龙桂花茶
材料：乌龙茶2克，干燥桂花3克。
做法：将干桂花和乌龙茶一起放入茶壶中，冲入400毫升沸水，加盖闷泡5分钟，倒入杯中饮用。
功效：此款茶可以活血补气，改善气色，消除肌肤暗沉。
4、紫色柑橘茶
材料：干薰衣草，洋甘菊各15克，冰糖适量。
做法：将清水煮沸后静置5到8分钟，在杯中放入薰衣草和洋甘菊，用晾好的水冲泡片刻，再加入冰糖搅拌均匀即可饮用。
功效：排毒祛火，有轻体消脂的特殊功效。
夏天适合喝什么花茶
5、茉莉香草茶
材料：干茉莉花，干柠檬马鞭草，胡椒薄荷干叶各1克。
做法：将所有材料一同放入杯中，倒入三百毫升沸水，闷泡3到5分钟，即可饮用。
功效：此款茶可解油腻，消脂减肥。
6、金银花绿茶
材料：金银花5克，甘草1片，绿茶三克，冰糖适量。
做法：将金银花，甘草洗净沥干，和绿茶一起放入茶壶中，冲入沸水，浸泡5到10分钟，加冰糖调味。
功效：此款茶饮有清热解毒，消除中通，利尿消炎的功效。
7、苹果菊花茶
材料：苹果一个，白菊花3到5朵，蜜枣5到8粒，蜂蜜适量。
做法：苹果洗净后去皮去核，切成小块，白菊花洗净，在锅中加入清水，放入苹果，蜜枣，开大火煮沸，再转小火慢煮30分钟，再放入菊花煮10分钟，最后放蜂蜜调味。
功效：此款茶可美白皮肤，排毒养颜，还有祛火明目，防止胆固醇增高的功效。
8、莲心甘草茶
材料：莲心2克，生甘草3克，蜂蜜十毫升。
做法：将莲心，生甘草洗净放入杯中，锅中放水，开大火煮沸后冲泡莲心，盖好盖子闷泡十分钟，加入蜂蜜调味饮用。
功效：莲心微苦，有清心泻火功效，适合夏季饮用。
夏季吃什么蔬菜好
(1)茄子
茄子所含硒较其他蔬菜要高。将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝，加适量盐和香油凉拌。硒具有抗氧化作用，能保持人体细胞的正常功能，提高免疫力，对人体有防病、抗衰老作用，通过体内代谢，还可以发挥抗癌作用。
(2)西红柿
西红柿中维生素a较丰富，维生素a对视力保护及皮肤晒后修复有好处。番茄有着丰富的营养素，如番茄红素、谷胱甘肽、钾、B族维生素、维生素C、维生素A等。对人体健康起到防癌、抗衰老、降血压、保护心脏作用，及美容瘦身，护眼明目等作用。通过合理的烹调加工可以获取丰富的营养素，合理膳食才能越吃越健康。
(3)黄瓜
黄瓜含有维生素c、维生素b族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。
(4)冬瓜
冬瓜夏末秋初果实成熟时采摘。冬瓜多为春种秋收，秋冬上市，南方多在5月份上市。冬瓜含有蛋白质、碳水化合物、灰分、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、硫胺素、钾、钠。冬瓜是瓜菜中惟一不含脂肪的瓜菜，并富含能抑制糖类物质转化为脂肪的丙醇二酸，又因有较强的利尿作用，可增加减肥效果，故冬瓜有“减肥瓜”之称。冬瓜有利水、化痰、清热、生津、解毒的功能，主治水肿、脚气、胀满、喘咳、暑热烦闷、疮疡痈肿等病症。
(5)丝瓜
丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，特别是所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。丝瓜的药用价值很高，全身都可入药。丝瓜含蛋白质、脂肪、淀粉、糖类、维生素、胡萝卜素、瓜氨酸、皂甙，以及钙、磷、铁等营养素。丝瓜有清热化痰、凉血解毒、解暑除烦、通经活络的功效。主治热病身热口渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、疔疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。
金花茶的功效是什么
金花茶在我国是很少见的，但是它不仅有观赏价值，还有极高的经济价值。金花茶除观赏外，还可入药，可治便血和女性月经过多的症状，还可以作食用染料等。金花茶的功效和作用有很多，那么在我们的生活中，金花茶到底具有怎样的功效呢?
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1、金花茶可以活化胰岛细胞，促进胰岛素的分泌，加速血糖分解和代谢。在某种程度上，有效阻止了内源性血糖的来源，有效促进细胞吸收血糖的能力。降低了人体的血糖含量，让人们的身体更加健康。
2、金花茶含有多种营养保健元素，还可以有效的促使体内的血液呈弱碱性，从而可以激活免疫系统的淋巴细胞，提高和加强人体免疫力，增强抵抗力，同时也可以使糖尿病患者的病症得到一定的缓解和好转。
3、金花茶能够促使体内的毒素快速排出，并降低体内的血糖峰值。
4、金花茶中含有丰富的多糖物质。多糖能有效控制餐后血糖上升幅度以及改善葡萄糖耐量，并可改善脂类代谢紊乱，有比较显著的降血糖效果。同时，金花茶对降血压、降血脂、降血糖、降胆固醇,对糖尿病及其并发症有自己独特和神奇的功效，起到平衡调节的作用。
以上内容介绍了金花茶的功效和作用，是不是感觉金花茶很神奇很强大。对于中国丰富的花类品种而言，功效和作用强大的茶类多不胜数。只是平时使用时，我们还是要谨慎的好。
中国花茶的种类有哪些花茶是根据什么命名的
花茶是中国茶叶家族的一个重要成员，它也叫香片，是把茶叶与一些带有香味的鲜花放在一起加工成的一种茶品，大多数花茶的命名都与加入鲜花的名字有关，像茉莉花茶、玫瑰花茶以及洛神花茶等。下面我会对花茶做一个具体的介绍，会告诉大家中国常见的花茶种类有哪些。
中国花茶的种类有哪些 花茶是根据什么命名的
1、茉莉花茶
茉莉花茶是中国最常见的一种花茶，它有茉莉花的淡雅香气，也有茶叶的醇厚口感。平时人们可以直接用开水冲泡，饮用以后能提神醒脑，也能排毒，更能提高人类身体的免疫力。
2、玫瑰花茶
有些茶茶还是用单独的植物花朵制成的，玫瑰花茶就这种花茶中的代表性存在，它是把玫瑰花的花骨朵采收以后晒干，得到的一种茶品。平时也可以直接用沸水冲泡，人们饮用以后能活血补血，也能美容养颜，对人类的气血不和与面色暗黄有很好的调理作用。
3、洛神花茶
洛神花茶也是花茶家族的重要成员，这种花茶中含有多种氨基酸和大量蛋白质，还含有一些有机酸和多种矿物质，它香气诱人，口感略甘，平时人们饮用以后可以起到降血压和调节油脂平衡等多种功效，另外女性特别适合饮用洛神花茶，它能减肥瘦身，让女性的材更苗条，而且经常饮用还能起到一定的丰胸作用。
柚子花茶的副作用柚子花茶的禁忌有哪些
估计，很多人都知道，柚子花茶拥有非常之多的好处，柚子花茶除了入口清爽之外，柚子花茶还具有很好的药理作用，很多人喝完柚子花茶，都说可以解决掉便秘的问题，因为柚子花茶具有润肠并且保持肠胃健康的作用，但是喝多了柚子花茶，反而会加重便秘哦！除此之外，还有哪些柚子花茶的副作用，柚子花茶的禁忌有哪些呢，相信大家已经迫不及待地想知道了。
柚子花茶拥有众多的茶多酚、脂多糖、胡萝卜素等，而这些物质都是可以杀死对人体有害的细菌和物质的，所以柚子花茶具有消炎抗菌的作用，含有绿原酸的柚子花茶，也可以让你的皮肤变得更加的白皙透亮有光泽，因为柚子花茶有抗氧化延缓衰老的作用。
柚子花茶的好处非常多，只要有长期喝过柚子花茶的人基本上都会知道，但是关于柚子花茶的副作用，大家又知道多少呢？柚子花其实是偏寒性的一种物质，因此对于身体较为虚弱的人群，特别是容易胃寒的人群，都不太适合喝柚子花茶，因为喝完柚子花茶的话，容易产生腹泻、腹部疼痛等副作用。
含糖分较高的柚子花茶，对于糖尿病人以及高血压病人来说来说也是非常的不友好的，所以糖尿病人都禁忌喝柚子花茶哦！除此之外，如果有在服用药物期间，特别是洛伐他丁、环孢素、钙拮抗剂等药物的人，千万要切记不要同时喝柚子花茶。
柚子花茶的副作用，柚子花茶的禁忌有哪些大家都了解了吧，赶紧分享给身边同样喜欢喝柚子花茶的他/她吧！
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