喝红茶有哪些好处？-茶礼仪网

已采纳

红茶是人们都喜欢的茶饮之一，红茶的功效有很多，经常喝红茶可预防感冒、提神解乏、消炎杀菌、养胃护胃，还能强健骨骼、抗衰老，可以说是非常养人的一款茶。下面就来具体给大家介绍介绍喝红茶有哪些好处。

1、红茶可养胃

茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。

红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。但红茶不宜放凉饮用，会影响养胃和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。

2、红茶可预防感冒

天气渐凉，人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抵抗力，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。由于红茶全发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。

3、红茶可暖体抗寒

秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。

红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。在我国一些地方，有将红茶加糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。

4、红茶可助消化

红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。

红茶虽然有很多保健功效，而饮用红茶的讲究也不少，如果喝法不当，就会从养胃变伤胃。康路网建议，不要喝新茶，红茶要放置半个月之后再喝。另外，睡觉前和空腹的时候不要喝茶，患有心脑血管疾病的患者要适量饮用。

回答者：爱性回答时间：2020-01-23

有用+10

赏

红茶什么时候有好的效果？红茶适合一年四季饮用！

众所周知，红茶含有许多对你身体有害的营养物质，所以喝红茶对你的健康没有好处，尤其是最好暂时继续喝红茶。然而，保持健康的关键是把握好喝茶的最佳时间。在正确的时间喝正确的茶可以事半功倍。让我们看看红茶什么时候对喝结果有好处。你什么时候喝红茶

一、春天喝红茶

茶叶含有高达35% ~ 40%的纤维素，尤其是安化茯砖茶，被称为继蛋清、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水之后的第七大营养素。红茶具有“通便”、“通便、疏通大肠和小肠”的功效。此外，红茶中的纤维素可以硬化和增加粪便，改善肠道蠕动，促进肠道排空，坚持疏通粪便，清洁肠道，预防肠癌的后果。

第二，炎天喝红茶

茶补充水和营养。茶是热天人们特别喜欢的饮料。然而，由于冬季人体内温度和体外温度之间的巨大差异，医学专家建议，在炎热的天气喝茶时，应该分清体质，并适当饮用，否则很容易伤害身体。

西医认为人的体质不同于热体质和虚寒体质，不同的茶叶制作工艺也不同于寒热体质，所以人们的体质可以通过茶和茶来区分。体质热的人应该喝凉茶，比如绿茶。对于体质虚寒的人，应该喝温茶，如安化红茶。

此外，在热天喝红茶还有助于消化和减肥的其他后果。安化红茶被韩国人称为“减肥茶”。日本称自己为“美容茶”；台湾人称之为“消食茶”。湖南安化红茶茯砖茶“饭后能溶解脂肪和浓稠”，“能溶解光、牛羊毒”，“能去除光”和“能溶解肉”。

第三，秋天喝红茶

在秋天，人们经常喝红茶来润喉，促进体液的产生，补充水分和营养。安化红茶含有多种维生素和人体必需的稀有元素。临时生活在牧区和高原地区。大多数少数民族主要吃肉，少吃蔬菜，他们用牛奶煮碎砖茶，制成奶茶饮用，可以去除异味，补充水分和维生素。

第三，夏天喝红茶

冬天喝热红茶，冬天暖胃行气是一年中最寒冷的季节。寒冷彻骨，万物冬眠，寒邪来袭，人体心理机能减退，杨琪逐渐衰弱。

红茶是后发酵茶，高压灭菌。用来安慰胃的咖啡因会因蒸汽和挥发而增加，而蒸汽和挥发并没有安慰胃和肠。红茶富含茶黄素等温物质，热饮具有良好的暖胃效果。

红茶被誉为“中国古丝绸之路上的秘密茶”。经过几千年的积累，它具有明显的暖胃养胃、消食化积、去油腻、安神等功效。安化红茶不仅暖胃养胃，还能活血养颜、排毒养颜。

我什么时候喝红茶

一小时后喝早餐

人体正在经历一整夜的休息，这会消耗少量的水并增加血液浓度。每天早餐后一个小时，喝一杯温和的安化红茶不仅可以实时补充身体的水分需求，还可以帮助清理肠胃。它还有助于浓缩血液。

2.午饭后一小时内喝酒

那时，我每天午餐喝安化红茶一个小时。至于“三高”组，它有较好的减缓和帮助说服的效果。同时，它还有助于肠胃的消化，帮助消化和去除油腻。它最适合暂时面对电脑和缺乏活动的办公室工作人员。它不仅有助于消化，还能提神醒脑，提高任务依从性。

三、晚饭后一小时喝酒

对中国人来说，晚餐是主要的一餐，所以城市里有很多晚餐，所以饭后喝红茶不仅有助于消化，还能减少脂肪！

一般来说，红茶在正常情况下可以在一年中的四点钟饮用，并且有很多效果，但是红茶的普通品质和平和的茶品质在夏天仍然是最合适的。

香甜小种、浓醇滇红、味正祁红，哪款红茶是你Pick的？

很多人喜欢红茶，毕竟它滋味醇和、性温，不挑季节、不挑人。

这期就和大家一起了解几种日常见红茶的相同和不同之处。看看这几种红茶，哪种是你的最爱？

红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。

萎凋是红茶初制的重要工艺，红茶在初制时称为“乌茶”。红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名。

中国红茶按地区分品种主要有：日照红茶、祁红、昭平红、霍红、滇红、越红、泉城红、泉城绿、苏红、川红、英红、东江楚云仙红茶等；按工艺分则分为小种红茶、工夫红茶、红碎茶和红茶茶珍。下面详细认识几种日常见得最多的红茶。

小种“甜香”

小种最甜，香，汤水也挺厚实。小种也是入门的好选择。以价格来看，便宜的味重，口感杂；贵的醇厚，柔顺。新手可能不会马上就有这种体会，像前面说过的，会喜欢便宜小种的那种最直接的甜。

没喝过正山小种，基本属于不入门的茶客。这部分茶客中包含了许多想入门或者初入门的人，他们不太能接受正山小种厚重的松烟感。于是出现了放弃烟熏工艺的升级版，许多人从正山小种中喝出了桂圆味。不过，如果喝出薯香味就请注意了，正山小种和假小种的一个大区别，就是其中没有薯香味。

滇红“浓醇”

滇红不像小种那么甜，但是浓醇，还有股韧劲。有些朋友从滇红入门，喜欢上那股浓烈之后都不愿意接受其他红茶了，他们对滇红的喜爱，与从小种过渡过来的还不太一样。

滇红整体风格是醇厚感更强，大叶种茶明显的特点，另一方面，口感略带些酸味也是正常的。高品质滇红散发出标志性的蜜糖香，并伴有甜甜的花果香，色泽橘红透明，煞是浓醇诱人。

曾有茶人说“品滇红，如品云南的女子，热情奔放，气韵悠长，甘香醇厚，怡情大方，喝过便不曾忘，因为从来就不想忘！”

祁红“味正”

祁红的特点也挺突出，香味好，口感厚实，茶味正。但给人的好感不像小种和滇红来得那么快，刚开始会觉得平淡无奇。所以，新手不必过早接触，否则不仅喝不出好还会适得其反。

说到祁红，不得不说“祁门香”。祁门香是一种淡香，持续而长。与那些大老远就能闻到香味的茶不同，祁门香得端起杯来闻。但是同样端起杯来，很多红茶又没有这股香味，即使有那么一点的也没有这么好闻。

关于“口感厚实”，对比一下，滇红以“浓烈”著称，但是跟祁红一起喝的话有可能显得没滋味，而且以后想再找回滇红那股口感都不容易了。关于“茶味正”不太好解释，首先在祁红厚实的口感里是不含杂味的，然后茶味比较集中不发散。其实最适合喝祁门红茶的方式，是不加糖和奶，清饮。如果硬要加奶，则呈现一种淡粉红，也与众不同。