绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶其实红茶的功效还是比较的不错的，作为红茶来说，经期女性还是少喝一点比较好因为经期喝红茶有不少的坏处，具体的坏处如下介绍：
1、加重痛经，腰痛、乳房胀痛等，烦躁情绪会持续的更久。
2、容易造成缺铁性贫血，茶中的物质会造成体内铁元素的流失。而在月经期间，女性正是血液大量流失的时候，最需要的是补充铁。而饮红茶的话会加重铁元素的流失。茶中的鞣酸会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍人体对铁分子的吸收。
3、加重便秘等症状，女性在经期可能会出现便秘的现象，红茶具有收敛性，会加重便秘的发生。
在经期女性的身体是比较脆弱的，所以要格外的注意一些事情，避免吃一些凉的、生的、辣的食物，保持身体暖和，不要受凉。小编提醒女性朋友们，月经期最好不要喝红茶。女性日常适合喝什么茶好
1、普洱茶
普洱茶属于黑茶，具有美容的功效，也因此被称为“美容新贵”。普洱茶还能够降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点问题，在纤体紧肤方面也有一定的功效。
普洱茶喝多了容易上火，所以建议常喝普洱茶的妹子可以在泡茶的时候加上几朵菊花，清火明目。
2、绿茶
绿茶是大家喝的最多的一种茶，它属于不发酵茶，含有丰富的茶多酚、咖啡碱等天然成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有效果。而且绿茶还具有抗氧化和镇静的功能，可减轻疲劳感，对便秘、瘦身美体具有一定的作用。
不过，在女生每个月的特殊时期最好不要饮用绿茶，因为绿茶中的咖啡碱等物质会加重痛经、头痛等经期反应。(划重点)
3、红茶
红茶是公认的最适合女性喝的茶。红茶整体较为温和平缓，刺激性较弱，对女性的身体有许多好处。比如红茶有很好的暖胃功效，可以降低女性骨质疏松的危险，若是再搭配上蜂蜜、红枣等滋润补血之物，不仅可以美容养颜，改善肤色，还能抗衰老哦!
红茶晚间喝比较好，而且最好使用沸水冲泡，泡上五分钟左右，红茶中的物质才能有效的溶出。4、茉莉花茶
茉莉花茶是最适合女性春季饮花茶的首选。茉莉花茶不仅可以驱散人体在冬季积攒的寒邪，促进阳气生发，还能提神醒脑，清热安神。不仅如此，还能缓解经痛，滋润肌肤，养颜美容哦!
患有便秘、神经衰弱或失眠症、缺铁性贫血、缺钙或者骨折的人不宜饮用茉莉花茶。
5、玫瑰花茶
玫瑰花茶有活血调经，平衡内分泌的功效，月经不畅的小仙女可以尝试喝一点，可改善由血气不畅引起的黄斑，均衡肤色哦!玫瑰花对肝胃均有调理的作用，在喝的时候搭配几颗红枣还有利于补气血。
玫瑰花茶在经期最好别喝，以防月经量增加。
6、桃花茶
桃花茶是臻心最喜欢喝的花茶。桃花茶的香味是淡淡的，入口口感微微有一点点涩，但搭配上蜂蜜就好多了。桃花茶有美容养颜、顺气消食，可以防治许多皮肤病，对减肥也有效果哦!
虽然桃花茶好处多，但是不宜多饮。
7、菊花茶
菊花茶有着清肝明目的功效，还能排毒、消肿，增加抵抗力的功能。对于已经工作的小仙女来说一定要多喝菊花茶，因为菊花茶能够排毒健身，对身体中累积的有害物质有抵抗、排除的功效，有利于女性滋润皮肤、养护头发。
对于眼睛容易浮肿的小仙女来说，菊花茶汁简直不要太好用。将茶汁涂抹在眼皮上，能够很快的达到消肿的效果。
以上内容就介绍到这路，不管什么茶都不能过量饮用，喜欢喝茶的朋友们一定记住咯~
宜红茶是红茶吗
宜红茶是红茶。宜昌红茶称宜红，又称宜昌工夫茶，是中国主要工夫红茶品种之一。历史上因由宜昌集散、加工、出口而得名。
1、宜红茶区位于东经109°-112°，北纬29°-31°31′。产于武陵山系和大巴山系的湖北、湖南三市州(湖北的宜昌市、恩施土家族苗族自治州、湖南的常德市)二十余县，是中国历史悠久的著名茶区，早在公元3世纪西晋时，《荆州土地记》就记有:"武陵七县通出茶"。唐代陆羽《茶经》载:"巴山峡川有两人合抱者"，"山南，以峡州上"。
2、宜红茶外形条索紧细有毫，色泽乌润，香气甜纯，滋味鲜淳，叶底红亮，茶汤"冷后浑"。
3、高档宜红茶外形要求:外形紧细圆直身骨重实，金毫含量高，色泽乌润，净度高。
宜红茶的冲泡方法：
1、冲泡宜红工夫茶的技术对于品鉴宜红茶叶品质至关重要，按照正确的冲泡方法饮泡宜红，能够将宜红茶叶本身携带的香气口感冲泡至最佳。
2、冲泡宜红工夫红茶时一般要选用紫砂茶具、白瓷茶具和白底红花瓷茶具。茶和水的比例在1:50左右，泡茶的水温在90-95℃。冲泡工夫红茶一般采用壶泡法，首先将茶叶按比例放入茶壶中，加水冲泡，冲泡时间在2-3分钟，然后按循环倒茶法将茶汤注入茶杯中并使茶汤浓度均匀一致。
3、品饮时要细品慢饮，要做三口喝，仔细品尝，探知茶中甘味。上品工夫红茶一般可以冲泡3-6次。
渐成市场宠儿的红茶到底有什么养生功效
中华民族的养生学说博大精深，而人类对于健康长寿的追求也从未停止过。经过种种研究数据论证，茶的养生功能非常强大，它几乎可以说是促成人类健康长寿的琼脂玉液，是人类舌尖之上的养生圣品。
六大茶类中性质最为温和的红茶更是人们养生饮品的上上之选。作为健康饮品、世界统饮名茶，全球有160多个国家与地区，不少于24亿人常饮红茶，它在人类养生上的贡献是无法被其他茶类所取代的。正山堂用臻品红茶告诉您如何以茶养生，科学养生!
目前，已在中国、日本等国的科研成果中得到证实饮茶能延长寿命。中国一所空军专科学校领导的一个研究小组，采用市场销售的红茶、花茶及绿茶作试验，结果证实，不但能延长平均寿命，而且最高寿命也有明显增长，同时强身健体的作用也十分明显，其中以红茶的作用最显著。
2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。
人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶在制作工艺的过程于其他的茶叶不同，红茶是经过发酵烘制而成的茶叶在制作的过程中茶鲜叶含有的茶多酚在氧化酶的化学作用下发生了酶促氧化反应，形成茶黄素茶红素等茶多酚氧化物。这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化。因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶， 能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
美国杂志报道，因为红茶强大的抗氧化作用使得红茶抗衰老效果非常不错，它的抗衰老性远远强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。所以，常饮红茶对女性同胞的美容养颜是非常有帮助的，而且红茶中的氨基酸会促进多巴胺的大量分泌，让人不由自主地产生愉悦的心情。在日益工作压力倍增的时代，温暖柔和且香醇甘甜的红茶不但能滋养女性娇美的容颜，而且能缓和压力，愉悦心情，可以说是女性办公室用茶的不二之选。
据日本科研人员试验结果证实，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。四千多篇权威部门发表的“茶叶抗癌”专题论文证明，茶多酚主要成分EGCG还是几乎所有癌症的克星，特别是对子宫癌、皮肤癌、肺癌、结肠癌、前列腺癌、肝癌、肾癌、乳腺癌等有独特疗效。同时研究发现，茶水与治癌药物同服会提高药物疗效。日本政府1999年启动“饮茶预防全民癌症”的两阶段计划，共调查8522人，跟踪10年，其中癌症患者419人，有饮茶习惯的女性癌发时间比不饮茶者晚约7年，男性延迟时间为3.2年。
另外，红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。
美国医学界一项研究与红茶有关。研究发现，心脏病患者每天喝 4 杯红茶， 血管舒张度可以从 6%增加到 10%。而日本富山医科药科大学的研究人员发现：1300名糖尿病患者喝凉开水泡的茶，持续半年，82%的糖尿病患者的症状明显减轻，大约9%的糖尿病患者的血糖水平完全恢复正常。另外在日本、欧美国家的所有减肥产品里，茶叶制品排名第一，这是因为不需要任何节食和锻炼等手段，每天喝8-10克茶叶，12周内，仅茶叶自身作用减掉的脂肪约为3斤。这些都是对红茶能预防三高疾病的最佳证明。
喝红茶有什么好处对人体有七大好处
喝红茶有什么好处 ？
红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶品性温和，味道醇厚。每天喝红茶对身体是否有坏处呢？其实每天不过量的喝是没有坏处的反而好处还不少，尤其是到了冬天的时候是最适合饮用红茶的。不过红茶的“害”处，你造么？
红茶害的我们年轻永驻
在过去的5年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究，研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。
波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任墨里·密特尔曼医生说：“红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益”。
美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。
红茶害的我们冬日不感冒了
昭和大学医学部教授岛村先生表示，用红茶漱口可以预防流行性感冒。岛村教授做了一项试验，他将300名学生分成两组：一组人每天用茶漱口两次；而另一组人则不这样做。五个月后，用茶漱口的那一组学生基本上没有被感冒病毒所击倒。这是因为茶里含有儿茶酚，这种物质在红茶中含量非常高，它有助抑制人体内氧自由基的活动，帮人体抵抗外界病毒，还能遏制肿瘤生长。
岛村教授说，研究证明，红茶浓度达到5%就能完全杀死感冒病菌，而我们平时喝的红茶，其浓度一般在2%-5%之间。岛村教授介绍了漱口的具体方法：分别在每天起床后和回家后各漱口一次，将红茶含在嘴里15-20秒，然后吐出，这样重复两三次即可。
岛村教授指出，除红茶外，绿茶等也有这种效果，越优质的茶叶预防感冒的效果越好，劣质茶叶基本起不到这种作用。
红茶害得我们没有骨质疏松了
2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类绿茶中也有有抑制破坏骨细胞物质的活力。
为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。
红茶害得我们血流通畅了
美国医学界最近也有一项研究与红茶有关。研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后，则舒张度会增加13%。
红茶害得我们精力充沛
经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸使肌肉感觉疲劳的物质及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
红茶让世界上癌症的发病率大大降低
关于茶叶具有抗癌作用的说法很流行，世界各地的研究人员也对此做过许多的探索，但是一般认为茶叶的抗癌作用主要表现在绿茶方面，但是现在有了新的进展。研究发现，红茶同绿茶一样，同样有很强的抗癌功效。
红茶害得我们的肝脏变得轻松了
据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。
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