绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶红茶最好用沸水冲泡，因为高温能将红茶中的茶多酚、咖啡因萃取出来，高档红茶的最适宜水温是95℃。注水时，将水壶抬到一定高度，让水柱一倾而下，这样即可利用水流的冲击力充分浸润茶叶。
冲茶前要有个短暂的烫茶具时间，用沸水使茶具充分温热，之后向茶壶或茶杯中倒热水，静置等待。细嫩的茶叶浸泡2分钟左右，中叶茶2.5分钟左右，大叶茶3分钟左右，这样茶叶才能变成沉降状态。如果是袋装红茶，只需要泡40~90秒即可。
红茶气味高雅芬芳，有着香醇的味道。调饮法是指在泡好的茶汤内加牛奶或糖、柠檬汁、蜂蜜、咖啡、香槟酒等，这种方法多用在红茶碎末制的袋泡茶中，茶汁浸出速度快、浓度大、味道佳、且容易去掉茶渣。
红茶菌的功效与作用有什么
现在我们的生活变好了，我们不在担心温饱问题。所以我们开始为生活质量有了更高的追求，对我们的身体也更加注意保健保养了。那么我们通常会食用一些保健品。那么今天小编给大家介绍一种健康天然的保健品，那就是红茶菌。
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红茶菌：又名“海宝”、“胃宝”，是用糖、茶和水加菌种后，再经过发酵生成的对我们人体有益的物质，其本身的酸度又抑制了有害细菌的生长，对人体健康非常有益，它内含乳酸菌、醋酸菌、酵母菌、茶、糖、维生素等约二千种天然营养物质。特点：其菌母晶莹透亮，茶饮金黄飘香，饮其液酸甜可口，清凉鲜热，独具风味。
红茶菌的功效与作用：
1、能防治癌症、心脏、脑血管、肠胃、肝肾、肥胖、斑秃等28种疾病。
2、尤其对萎缩性胃炎、胃溃疡疑难病有很好的治疗作用。
3、有调节血压、改善睡眠、预防治疗各种疾病的效果。
4、保健医疗功效比较多，其副作用有比较小，所以是世界上罕见的营养保健自产自饮珍品。
5、具有营养、预防、保健、医疗、康复等多种功效。
看完小编的介绍后，是不是觉得红茶菌是十分不错的保健饮品呢。红茶菌最大的功效就是可以治疗改善我们的胃部的不适以及调节高血压患者的血压问题。不过红茶菌虽然有很对的好处，但是我们也不能过量饮用，不然会适得其反哦。
你还能熬一夜红茶吗？一夜红茶不能再煮了！
红茶在我国是一种神经茶，因为红茶富含多种抗氧化物质，因此它对人体抗氧化有着突出的作用，所以红茶已经失去了很多人的爱好，而且红茶的饮用方式也是多样的，不仅可以冲泡，还可以煮沸。红茶能煮一夜吗？详情如下！红茶不能一夜之间煮好。
一般来说，红茶可以一夜之间喝完，但前提是不变。隔夜红茶不仅可以饮用，而且对人体有很好的保健效果，非常适合。如果是一个胃不好的朋友，他就不必一夜之间喝红茶。容易形成消化不良。虽然红茶可以一夜之间喝完，但第二天晚上就不能再煮了，所以如果第二天茶很冷，你想再煮一次，你就只能冷着喝了。
有些人认为通宵红茶对人体无害。夜茶会给人体带来消化不良。这是由于茶的转化，所以外面有许多细菌。倡导者仍然不够好，不能一夜之间喝红茶。然而，下面的说法是，最好一夜之间喝红茶，所以这也取决于群体的体质。
通宵红茶的风险
首先，可以形成石头
夜间茶，即在用开水煮沸茶叶后，剩余的茶叶将安排一个晚上。茶叶过夜后，茶叶中的巨大颗粒物质会凝固并积累，并且发生了一些变化。茶叶和水的混合结构也趋于波动。如果夜间浓茶被暂时饮用，体内出现结石的可能性会增加。
第二，胃肠消化不良的形成
因为与新型茶相比，一些夜间茶发生了变化，所以外面有更多的细菌。如果胃不好，那么你不能喝夜间茶。否则，很容易在胃中形成消化不良，同时会导致打嗝。
第三，会使皮肤变黄
过夜茶的颜色比新沏的茶更加混浊，尤其是最初的绿茶，留一夜后变得非常黄。这种黄色色素物质会进入人体，减少暗黄皮肤和暗沉肤色。
四、简单地增加酒石
晚上茶中的牙垢会导致牙齿发黄、斑驳的牙垢以及一系列结果，如口气和口臭。
五、水肿的形成
由于它不能很好地被人体吸收和排除，所以假设睡前喝了一些夜茶，第二天醒来时脸上会出现一些水肿。关于自己的抽象黑白通常是不吉利的。
喝红茶时要注意事件。
我没有要新茶
由于鲜茶存放时间短，含有较多的非氧化多酚、醛类、醇类等物质，对人体胃肠粘膜有很强的舒适感，容易引起胃病。因此，最好少喝新鲜茶，避免喝半个月不喝的新鲜茶。
第二，没有空腹茶
空腹饮茶可浓缩胃液，降低消化效果，吸水率高，导致茶叶中不良成分的摄入量少，可刺激头晕、心悸、肢体用力等症状。
第三，发烧不想喝茶
茶含有茶碱，具有降低体温的作用。为发烧患者喝茶等于“火上浇油”。
四、饭后不想喝茶
茶含有少量单宁酸。单宁酸可以与食物中的铁反应生成难以溶解的新物质。随着时间的推移，会导致缺铁，甚至血液不足。
五、第一次不想喝茶
因为茶叶正在被种植和加工，并被杀虫剂等无害物质净化，所以茶叶的外面总是有一定的残留物。因此，茶第一次洗的时候，应该扔掉，不要喝。
综上所述，虽然红茶是一种发酵水平相对较高的茶，含有一些可以抑制细菌增加的物质，但是无论如何，晚上都不建议喝茶。最重要的是晚上的茶不能再煮了！
如何将熬夜伤害降到最低？红茶
熬夜的人在第二天都会感觉浑身乏力，提不起精神，有技巧地熬夜，可将伤害降到最低。
提神补水喝红茶。咖啡虽然提神，但也容易引起失眠，还会消耗体内B族维生素，反而使人更容易累。熬夜的时候最好喝红茶，如云南滇红、福建闽红、安徽祁红等，一般用4克左右的茶叶冲泡一壶即可。如果是长期熬夜的人，可以经常服用一剂简单易做的滋补良方：取西洋参、枸杞子、黄芪各10克，作为一天量，煎水喝，可起到益气滋阴、清热降火、消除疲劳、增强免疫力的作用。此外，在感到疲倦难熬时，不妨先休息半小时，或隔半小时做做深呼吸。不仅可以增加大脑供氧量，还能驱走睡意，使头脑保持清醒。
护眼吃个水果餐。晚上加班常会用眼过度，出现眼睛疼痛、干涩、发胀等问题，导致暂时性的视力下降，甚至使人患上干眼症。熬夜时，最好每工作45分钟左右休息10分钟，做做眼保健操，并适当吃些水果，如芒果、橙子、胡萝卜等富含维生素A的橙黄色果蔬，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。蓝莓、车厘子尤其适宜熬夜食用，除了能保护眼睛，其含有的抗氧化物质还能提神、防止疲劳。
补救别忘要午睡。但是补觉不能完全缓解熬夜对身体的危害。有句谚语叫：“一夜不睡，十夜不醒”。意思是说如果一晚上不睡觉，就是再睡上十夜，也不能把损失补回来。熬夜后最好的补救措施就是睡觉，除了正常的夜间休息，还要“见缝插针”地午睡。但是研究发现补觉不能缓解熬夜对身体的危害，我国传统医学强调的天人合一，也包含着按照自然规律进行作息养生，这也是获得健康长寿的一个重要方法。所以“补觉”只是万不得已的做法，只限于短时间睡眠缺乏。还是应该养成良好习惯，按照人的生理周期在合适的时间安然入睡。
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