绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶苦丁茶和绿茶都很好，功效有所不同。苦丁茶具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效。绿茶具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用。
苦丁茶的禁忌
1.风寒感冒者：
冬季是感冒的高发季节，患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物，如生姜等，祛除体内的寒气，如果此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。
2.虚寒体质者：
虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷，常常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。
3.慢性胃肠炎患者：
慢性胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉性食物时，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。
4.经期女性：
女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时如果喝寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。
5.新产妇：
刚生完宝宝的新产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛。
绿茶的好处和禁忌
绿茶的好处：
绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌，茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，常喝绿茶可抗辐射，美白，保持肌肤细嫩，有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，提神益思、清心的效果。
绿茶的禁忌：
干燥性皮肤不要用绿茶洗脸，更不是说喝了绿茶就可到太阳下暴晒，那就太极端了。茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ，是人体自由基的清除剂。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
苦丁茶的功效与禁忌
苦丁茶味苦、微甘，性寒，入肝、胆、胃三经，具有散风热、清头目、除烦渴、止泻痢、疗便血等功效。现代药理研究表明，苦丁茶不仅含有咖啡碱、皂甙、鞣质、苦味质、维生素及人体必需的多种氨基酸，还含有锌、锰等微量元素，临床应用具有抑菌、降血压、降血脂、增加心肌供血、抗动脉硬化等作用，被称为“绿色黄金”。
苦丁茶是四川地区常饮用的一种茶叶，它清香味苦有回甘，从古代宫廷就有饮用苦丁茶的记载，到目前为止已经有两千多年的历史。
苦丁茶的功效：
苦丁茶在中医理论中说它具有清热、明目、消渴、镇痛等功效，可以用来治疗牙龈肿痛、红眼病、痢疾，口腔炎，大便不畅等疾病。
它还可以降低人体血脂，血糖，血粘稠，具有抗氧化以及降低自由基和甘油三酯等降三高的作用。因为它的苦涩口感，它还可以消火镇痛，增强人体的免疫力，提神醒脑清除人体内的垃圾
并提供人体所需的氨基酸和多种维生素及各种微量元素。中老年人特别适合饮用。
苦丁茶的禁忌：
苦丁茶也不是所有人都适合饮用。对于患有风寒感冒发烧流涕的人，饮用苦丁茶会加重病情，不利于感冒的治疗。苦丁茶属于寒性，对于脾胃虚寒的人也是不宜饮用的，
容易造成消化不良，胃酸腹胀等情况。再有就是不适合月经不调和产妇来饮用，因为苦丁茶属寒凉食物，不利于子宫的产后恢复以及经血的排泄，容易加重病情。
小叶苦丁茶能减肥吗
小苦丁茶可以减肥，其滋味甘凉、生津止渴、先苦后甘，回味持久，小苦丁茶除了有降三高的作用，还有减肥、美容的功效，被人们誉为‘绿色黄金’、‘益寿茶’、‘美容茶’。
小苦丁茶的功效：
1、小苦丁茶可杀菌消食减肥
小苦丁茶是一种生性寒凉的饮品，人们饮用之后不但能却作暑气，还可以让人们的血压和血脂的指标回归正常。苦丁茶还具一定的消食功效，对于肥胖人群，也是一种理想的减肥饮品。
2、小苦丁茶具清热解毒的功效
小苦丁茶虽然可以当茶饮，但是这种物质的中药性质却很出色，可以散风去热，同时还提神醒脑的功效。对于人们因火气过大而出色的耳鸣和牙疼，很好的治疗作用。另外对于不思饮食者，也一定的调理功效。
3、小苦丁茶的消炎作用
小苦丁茶是一种消炎功效十分出色以的茶品，它对人体中的多种抗药菌都很好的消灭作用，对于人们因细菌感染而出现的肠胃炎和感冒以及便秘等病症都不错的治疗效果。
4、小苦丁茶可防癌
现在的社会由于生活环境的改变，得癌症的人越来越多，特别是呼吸道和消化系统的癌变更是常见，但是小苦丁茶就可以减少人们这些癌变的发生。因为它含的抗氧化成份可以抑制人体中癌细胞的形成。
5、小苦丁茶可治烫伤和皮肤病
小苦丁茶的杀菌消炎功效并不只出现在内服的时候，它一样可以外用在人们的皮肤上。把苦丁茶泡水之后用在皮肤上，不但可以冶疗皮肤病，更能让烫伤的伤口快速愈合。
小苦丁茶的副作用：
1、降低脾胃功能：一些特殊体质还有疾病的患者是不能饮用苦丁茶。老年人和婴幼儿的脾胃功能都比较弱，而苦丁茶的功效强，常饮会引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等症状。
2、不利于感冒症状恢复：秋冬季是感冒的高发季节，患有感冒的人可吃些温热的食物，如生姜、荆芥等驱寒，此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。
3、腹痛、腹泻：虚寒体质的人若常喝苦丁茶会损伤体内阳气，甚至会出现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状。肠胃不好的人平时就应少吃些性凉的食物，苦丁茶更会加重肠胃患者腹胀、腹痛等症状。
4、月经不调：女性月经期处于失血状态，此时饮用寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经甚至月经不调。
5、不利于产后子宫恢复：刚生完宝宝的产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。
海南苦丁茶有什么功效与作用？糖尿病可以喝吗？
海南苦丁茶是苦丁茶冬青植物的一个品种，它主要分布于海南五指山区热带丛林中。海南苦丁茶的体型非常高大，枝繁叶茂，开发价值极高。下面，小编要为大家介绍一下海南苦丁茶有什么功效与作用？糖尿病人可不可以喝苦丁茶？
苦丁茶的产地分布主要在四川、贵州、重庆、湖南、湖北等西南地区，广东、江西、海南、福建等华南地区，地理分布比较广泛。但是海南苦丁茶和四川、贵州、云南等地的苦丁茶不一样，它是冬青科的苦丁茶冬青种，而不是枸骨刺种的苦丁茶。
海南苦丁茶的功效与作用十分多，在《本草纲目》以及《中药大辞典》等一些权威的著作中都记载过。下面小编就来和大家具体说说。
1、海南苦丁茶可以降三高。三高一直以来都是困扰着很多人的问题，尤其是老年人在老年人之中三高问题非常明显。而海南苦丁茶可以说是这部分人群的福音了。饮用海南苦丁茶的时候应该饮用适合于自己体质、病情的剂量，不同人的情况肯定是不同的，不要看别人喝多少自己也喝多少，要记住，适合自己的才是最好的。一般来说海南苦丁茶的浓度越大，效果越快，之后是否要降低浓度还是要增加浓度应该要根据自身情况来调节。但是为了防止病情的反复，最好不要完全停止。
2、海南苦丁茶可以清热解毒、消炎利便。因此，它对于咽喉肿痛、便秘、痔疮、口腔炎等都有非常好的疗效。
3、海南苦丁茶可以美容。它能够用于红眼病、暗疮、痱子、粉刺等的防治，因此，它拥有“美容茶”、“保健茶”的美称。
既然海南苦丁茶有那么多好处，那么对于糖尿病人来说可不可以喝苦丁茶呢？
苦丁茶的升糖指数比较低，所以对于糖尿病人来说喝苦丁茶是完全没有问题的。美国某营养学杂志上的一篇文章曾写道：每天喝三杯巴拉圭马黛茶（巴拉圭苦丁茶），两个月之后糖尿病人的血糖以及血脂都下降了，而血糖略微有些升高的糖尿病前期患者的血脂也有非常明显的下降。
西湖龙井价格
凤凰单丛“黄枝香”的冲泡方法
生茶普洱茶“纯昔归（2017）”的冲泡方法
白茶陈年白毫银针（2010）的冲泡方法
茉莉花茶裕泰香茉莉花魁的冲泡方法