喝大麦茶真能减肥吗？大麦茶喝多久能减肥？-茶礼仪网

喝大麦茶真能减肥吗？大麦茶喝多久能减肥？

提问者：淡泊提问时间：2020-03-31

已采纳众所周知，大麦茶是一种十分健康的保健饮品，含有丰富的膳食纤维，可溶性的大麦纤维，容易被人体吸收，有降血脂作用，那么经常喝大麦茶真能减肥吗？而且大麦茶喝多久才能达到理想的减肥效果呢？下面，就来一品茶叶网了解一下吧！喝大麦茶真能减肥吗
大麦茶属于粗粮茶，粗粮中的膳食纤维素可以调整消化吸收功能，避免摄入过多热量，并且具有促进体内毒素排出的功效，因此，喝大麦茶确实具有一定的减肥作用，不过大麦茶的减肥效果有限，因此不能只靠喝大麦茶来减肥，除此以外还应该注意日常的生活饮食习惯。
大麦茶喝多久能减肥
事实上每个人对于食物的反应都不一样，所以大家的时间也是有所不同，大麦茶对于一般人来说，喝上一个月的大麦茶就能够达到一个很不错的减肥瘦身效果，但是如果你是那种特别容易瘦的人的话，半个月时间就已经足够了。不过如果你是那种特别容易长胖的朋友来说，可能就需要更长的时间才能见效。大麦茶怎么喝减肥
首先要将大麦放入锅里，炒成金黄色，然后将所有的大麦密封进一个小袋子中。等到想要喝大麦茶的时候，只需要取适量的大麦放入杯子中，然后用开水来冲泡3分钟左右后，就能够闻到特别浓烈香甜的大麦味道。也可以放适量的水入锅里，煮开之后，放入一小包大麦茶，煮上10分钟就能够饮用。
虽然常喝大麦茶有助于减肥，但如果能配合适当的运动以及合理的饮食控制，会有更好的减肥效果呦！

回答者：泡妞妞回答时间：2020-03-31

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