决明子茶怎么喝？搭配绿茶、杞菊、山楂口味功效各不同-茶礼仪网

决明子茶怎么喝？搭配绿茶、杞菊、山楂口味功效各不同

提问者：瞧一桥提问时间：2020-03-31

已采纳秋冬季由于气候少雨干燥，很多人容易出现口干舌燥，上火及大便干结、便秘的情况。这时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用。那么决明子茶怎么喝才更好呢？其实，可以根据自身的体质和现象搭配绿茶、杞菊、山楂、蜂蜜来喝，口味不同功效也各不同，满足不同需求人群，接下来，我们就来了解一下吧！
决明子茶怎么喝
1、决明子茶
材料：决明子30克。
做法：开水冲泡。
功效：患有高血压的人平时可以适当的用决明子泡茶喝，这样做能够有效的降压降脂，还有润肠通便的功效呢。
2、决明子绿茶
材料：决明子5克，绿茶5克。
做法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。
功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
3、杞菊决明子茶
材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。
做法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。
功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。
4、山楂决明子茶
材料：山楂15克，荷叶15克，决明子10克，
做法：水煎饮其汁液。
功效：有糖尿病的人也可以适量的食用决明子和山楂泡出来的茶，因为山楂和决明子中的营养物质都能够缓解糖尿病患者的症状。
5、决明子蜂蜜饮
原料：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。
做法：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，加入蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。
功效：决明子中含有大量的营养物质，而便秘的人就可以通过服用决明子来有效的缓解，因为决明子中的营养物质具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
6、菊楂决明茶
材料：菊花10克，生山楂片10克，决明子5克，方糖25克。
做法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。
功效：适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。
怎么样？看完以上的知识，我们是不是对于决明子茶怎么喝有个很好的了解了呢，希望大家可以根据自身的情况选择适合自己的一款决明子茶，合理饮用，达到养身保健的好效果。

回答者：清心回答时间：2020-03-31

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