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女性多喝乌龙茶，好么？

提问者：云中钓提问时间：2020-04-06

已采纳乌龙茶铁观音指引女性：怎样喝乌龙茶铁观音才能减肥？
乌龙茶铁观音减肥国际公认,可是医生妈妈在论坛上看到有很多MM说自己喝乌龙茶铁观音很长时间了,体重一点不减.是什么原因呢?
告诉你如果你想轻松的利用喝茶来帮助自己保持健康，天天苗条，可以试试这招喔～

早餐：1. 馒头、面包或包子50克（可任选一种）
2. 乌龙茶铁观音7-10克冲泡250cc的热开水
3. 浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些蜂蜜）

午餐：1. 乌龙茶铁观音7-10克冲热水1500cc，饭前10分钟喝500cc
2. 100克主食,适量菜肉鱼等
3. 饭后半小时再饮用500cc
4. 口渴或肚子饿时再饮500cc 一个水果

晚餐：1. 晚餐以牛奶水果或煮菜豆腐，鸡蛋为主
2. 饭前饭后适量饮用乌龙茶铁观音（如果夜间睡眠不好，饭后不要再喝）

晚上：1. 禁用宵夜
2. 饥饿时，就喝乌龙茶铁观音，可吃8颗大枣
3. 乌龙茶铁观音的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪
4. 每天三餐进食时间应一致
5. 中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果你要减肥，午餐最好能减少摄取。

注意：1、乌龙茶铁观音有生熟之分，如果平时有便秘的情况，以喝生茶为好。
2、如果有胃炎，一般就喝熟茶。
3、如果血压偏高，喝乌龙茶铁观音，茶中可加蜂蜜
4、月经期不能那么喝乌龙茶铁观音，
5、有糖尿病，茶中可加蜂蜜

回答者：爱茶艺回答时间：2020-04-06

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