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其他茶福鼎白茶能减肥吗？如今很多男女都因肥胖问题困扰，相信每一位小胖子都增加为了减肥而变成“小白鼠”，尝试各种各样的减肥方法。而这些减肥方法里面，最受当代热捧的是福鼎白茶减肥。导致很多小胖子在议论减肥方法的时候，都会咨询别人：“福鼎白茶能减肥吗”？你若想知道答案，不妨一起和小编往下看看。
喝福鼎白茶可以减肥，自古有之，清代中医9学著作《本草纲目拾遗》记载，茶叶“久食令人瘦，去脂”。各国研究者近年更是做了大量实验，得出了一致的结论。
为什么喝白茶能减肥呢？这是由白茶中所含的元素决定的。
白茶与其他茶类相比，福鼎白茶的特别性在于它属于一种轻发酵茶，工艺上不炒不揉，因此保存了茶叶中丰硕的抗氧化剂——儿茶素，儿茶素能有用增进体内脂肪的熄灭。另外，白茶中所含的茶碱和咖啡因还能有用削减体内脂肪的聚积，而白茶中的活性酶又能进步体内脂酶活性，增进脂肪分化代谢。燃脂、削减聚集、增进分化，如斯环环相扣，从而到达减肥瘦身的目的。
福鼎白茶能减肥吗？怎么喝效果最佳呢？
在喝白茶的时候，要避开饭前喝、临睡前喝这两个敏感时候段。由于临饭前品茶，会将身材中堆积的脂肪分化，疏浚肠胃，加强饥饿感，如许吃的就会比之前更多。并且空肚饮浓的白茶会加强胃肠蠕动，新茶还易刺激和粉碎胃壁黏膜，时间长了易致使胃肠功用混乱。
其次，睡觉前30分钟饮茶，会影响睡眠，形成体内血糖指数标高，促进食欲的激素水平而吃的更多。因此，喝茶要尽量选在早上或者上午，而且尽量是饭后饮用。
很多人平时喝惯了各种饮料，仅仅想为了减肥而喝茶，但不习惯茶的口感，因而会在白茶里加糖饮用，这是非常不提倡的，因为糖不仅会抑制儿茶素以及茶碱的去脂功能，还会诱发诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪，加重肥胖。
此外，白茶虽能减肥，但也不能过量饮用。“离开剂量谈9效都是耍流氓”，物极必反，过犹不及，过量饮用过浓的白茶也会对身体造成很大的伤害，一般而言，建议每天的白茶用量在5g左右比较适宜。
更重要的是，买福鼎白茶时一定要注意品质，多与老茶友和懂行的人交流，避免花钱买到劣质茶甚至是变质茶，因为现在很多假冒的福鼎白茶也有农9和重金属超标的问题，肉眼是看不见的，一般人也无法分辨，新茶友很容易上当，小致在此提醒大家，买茶一定要慎重。
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