女人喝普洱茶好吗只要喝法对能减肥养生-茶礼仪网

女人喝普洱茶好吗只要喝法对能减肥养生

提问者：肖家女婿提问时间：2020-04-14

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普洱茶是中国非常著名的茶种类，已经有了很悠久的历史了。许多人喝普洱茶感觉非常好，不过女人适合喝普洱茶吗？接下来就让Audrey来告诉你答案吧~

【女人喝普洱茶好吗】

说到普洱茶相信没有谁是不知道的，平常我们去酒店或者喝早茶服务员们极力推荐的一般都是普洱茶或铁观音了，可见其是有多么受追捧。并且普洱茶与其他茶都有着对人体很好的功效和好处，其中普洱茶的存放时间可以非常久，这一点是有些茶种类比不了的。

陈年普洱茶的魅力更是大了，吸引了许多懂茶爱茶人士的鉴赏。人们爱喝普洱茶的原因也是因为其功效多了，那么女人喝普洱茶好吗？

一般来说，女人喝普洱茶还是很好的，普洱茶应该是适合所有人喝的，因为其还有养生保健的作用呢！所以这么健康的普洱茶自然是备受欢迎了，一杯普洱茶的热量大约是四卡路里，其中的茶多酚物质对人体的脂肪有着分解和消化的好处。而其中的咖啡因物质更是能起到增强抵抗力，以及增强身体脂肪燃烧的能力了。

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建议朋友们平常可以适当多喝普洱茶，最好每天一两杯左右即可。平常我们每天都需要喝水什么的，还不如偶尔泡一些普洱茶来代水喝也是很不错的选择呢！普洱茶有着健脾胃以及化解油腻通肠胃的好处，所以其瘦身功效是非常好的，这一点对女性朋友们来说真的非常好。对于有啤酒肚大肚腩的男士们也是一样，坚持喝应该能看到很好的效果哦。

虽说普洱茶对人体非常好，但如果喝法不对的话可能会适得其反。下面我们就来看看普洱茶的正确喝法吧。在一日三餐中合理搭配普洱茶才能变瘦哦，所以喝普洱茶最好是在饭后半小时喝，不要喝太多1000毫升左右就好，这样一来不仅对身体有养生好处同时还能调理身体机能，又变瘦了何乐而不为呢？

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到了这里的话给大家做个详细介绍吧！早餐的时候喝普洱茶可选择搭配馒头或者面包，还可以喝一些鲜奶来补充更多营养。到了午餐的时候，吃完饭后等待上半小时就喝500毫升左右的普洱茶来解腻消除脂肪，到了下午时如果肚子饿同样是喝500毫升的量就可以啦！而晚餐的喝法也是同样就好，这样的搭配喝法坚持上一个礼拜后相信会为你带来可观的效果哦。

结语：现在越来越多的中老年人都加入到茶友的行列中，许多人对养生保健的意识越来越注重了，这一点是非常好的。所以广大年轻男女们也是一样哦，少喝碳酸饮料多喝茶就是最好的选择了。

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看完以上关于女人喝普洱茶好吗这个问题的详细介绍，我们知道了喝普洱茶的好处原来是那么多。但再好的东西也有着要注意的地方，接下来我们继续来看看女人喝普洱茶的禁忌都有哪些吧~

【女人喝普洱茶的禁忌】

1.建议喝普洱茶熟茶

普洱茶中也有着生茶和熟茶的区别，因为普洱茶的去油效果极好所以有着减肥的好处，而普洱茶生茶和熟茶的减肥效果是差不多。不过喝普洱茶生茶减肥并不是太适合所有人的，尤其是寒性体质的，而我们的女性朋友们一般都是寒性体质为多所以最好不要喝普洱生茶。要知道寒性食物对女性的生理期是很大影响的，这一点要多注意。

2.生理期不要喝

在生理期时的女性有着许多要注意的地方，普洱茶是属于发酵过度的黑茶其中多少会有一些药效成分。生理期的女性是禁止服用一些药物类的东西，否则会对生理期造成不同程度的危害。而普洱茶中的鞣酸物质在体内容易产生沉淀现象，建议容易上火燥热或者爱喝酒的朋友不要多喝普洱茶。

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3.怀孕或哺乳期

茶叶中的咖啡因物质会增加孕妇的心和肾的负荷量，同时对尿和心跳次数的频率也会增加，这样容易导致妊娠中毒的可能，所以孕妇还是不要喝普洱茶的好。对于哺乳期的女性也是差不多的道理，哺乳期的女性除了不能喝普洱茶以外其他茶种类也是不要喝的好，否则会影响到乳汁的分泌对婴儿造成影响。

4.更年期女性不宜喝