绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶红茶往往被选为身心健康的健康饮品，除开它将会有的一些养生保健的功效，还由于它低动能，基本上能够与温开水匹敌，内含有发热量十分的低，因此喝红茶是能够协助减肥瘦身的，详细如下！
喝红茶能减肥瘦身
红茶里边含有了丰富多彩的咖啡因，针对人体脂肪是能够溶解的，把在身体里边推积的人体脂肪合理的溶解到血夜里边，让健身运动时人体脂肪的点燃翻倍，也有咖啡因也拥有非常好的有利排尿功效，有软化血管、刺激性肾脏功能及其提高水份新陈代谢的功效，把身体里边不必要的水份与年久废弃物合理的排出来，另外咖啡因也有着活性胃酸代谢及其更强的促消化的功效。
喝红茶减肥瘦身如何喝
1、健身运动前和大白天时食用
红茶中含水量多的咖啡因，可推动脂肪燃烧。挑选在运动量大的大白天或健身运动前食用，实际效果立刻看得清。
2、餐后1钟头食用
饭之后杯红茶可排出来肥油、轻轻松松变成不易瘦体质。鸡鸭鱼肉吃进油腻感人体脂肪后，意谓1杯红茶，就可吸咐植物油脂排出来身体之外。而餐前饮茶会淡化胃液，促使饮食无味，危害消化系统的消化吸收作用。自然，餐后也不适合马上饮红茶，会危害身体对蛋白及含铁的消化吸收，提议餐后1钟头喝红茶。
3、冬季热饮
红茶自然要喝热的，由于除开热腾腾时茶的香味最棒，咖啡因在高溫下才可以迅速融解，替你降低脂肪率沉积。
红茶的作用
1、抗氧化性保养皮肤
红茶花青素已证实具备消灭白癣菌的作用，能用来应对脚癣，这些方面难以启齿的女士想来许多 。湿冷烦人的梅雨天气将临，多喝红茶可防止脚癣的侵蚀。
2、抗发烧感冒和流行性感冒
茶黄素和红茶儿茶素具备抑菌作用，能抑止流感病毒特异性，避免感柒;而且还能抑止感冒病毒的主题活动和繁衍，有科学研究发觉每日用红茶漱口清洁，可预防流感和流行性感冒。
3、抗口腔异味
红茶儿茶素有除味作用，可防止口腔异味。初春是幽会的时节，爱美丽的MM何不随身携带一瓶红茶，消除口臭也可以提高幽会的通过率。荼叶自身有吸咐异味的实际效果，也可以用于清除屋子里的臭味。把散称的红茶叶或袋泡红茶装进布袋子，放进厨房橱柜、衣橱、鞋架及其柜子内就可以。
4、缓解疲劳
红茶含有的咖啡因能刺激性神经中枢，缓解疲劳，祛除工作压力，因而喝红茶后，会觉得心旷神怡，心身释放压力。
5、美齿实际效果
红茶能美齿，盖因红茶儿茶素和茶黄素能防止牙齿结石的产生;而且红茶含有的“单宁酸”含有氟，而氟能加强门牙表层的牙釉质。红茶的消毒杀菌功效又授予其防止虫牙的作用。
6、美足
红茶花青素已证实具备消灭白癣菌的作用，能用来应对脚癣，这些方面难以启齿的女士想来许多 。湿冷烦人的梅雨天气将临，多喝红茶可防止脚癣的侵蚀。再教你一招，用泡过的红茶叶渣来擦脚会有给你意外惊喜的实际效果。
7、补充营养元素矿物推动生长发育
红茶含有很多调整身体基础代谢的维他命矿物。
综上所述个人所得，红茶含有的发热量很低，在其中所含有咖啡因，对溶解人体脂肪有一定的实际效果。另外，红茶还能协助清除胃肠，常常食用红茶拥有很非常好的减肥健身实际效果！
西湖龙井价格
凤凰单丛“黄枝香”的冲泡方法
生茶普洱茶“纯昔归（2017）”的冲泡方法
白茶陈年白毫银针（2010）的冲泡方法
茉莉花茶裕泰香茉莉花魁的冲泡方法