绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶喝茶注重時间，要不然随意喝茶会对人体造成不适感，如夜里喝绿茶会造成失眠症的状况，早晨空肚喝茶非常容易造成胃疼等状况，因而喝茶得挑选恰当的時间。那麼红茶能够夜里喝吗？喝红茶必须洗茶吗？
红茶能够夜里喝吗？
红茶最合适夜里喝，由于发酵茶的咖啡碱含水量低，对睡眠质量危害小。虚寒体质的人能够多喝红茶，它温中散寒，对脾胃虚寒、手和脚发冷、体弱多病、爱腹泻的人较有效。在煮茶层面，与绿茶不一样的是，高温度侵泡反倒可以推动红茶内黄酮类化合物、多糖类健康保健化学物质的合理总混，不仅让味道和香味更浓，还能更强充分发挥健康保健作用。
因此泡红茶最好是用开水，泡的時间还可以相对性更久些。一般来说，5分鐘最好。红茶冲调的需水量与绿茶非常。时间红条茶可冲调3次~4次，红碎茶则可冲调1次~2次。此外，夜里8点后应尽可能已不喝茶。
喝红茶的最好時间
1、最好时节
中医学层面觉得，红茶性柔和，具备养胃的功效，因此喝红茶最好是的时节应当是在冬天。中医学上也觉得，初春喝花草茶，夏季喝绿茶，秋季喝淡茶，冬季喝红茶的叫法。
冬季气温严寒，因此身体中的内分泌系统就会出現减低的状况，因为气血变弱，因此湿邪非常容易侵入人们的身体。红茶柔和，具备很好的填补身体冬季所缺乏的气血的功效。现代科学证实，红茶中具备丰富多彩的蛋白和糖份针对提升身体抵御严寒、养胃促消化拥有很好的功效。
2、最好時间
红茶是历经发醇蛋糕烘焙制做而成的，对比绿茶中带有的茶氨酸还要少许多了。因此假如是在餐前喝红茶，不但不容易危害损害到人们的胃肠，反倒可以很好的维护胃肠，另外还可以具有消肿这些的功效。但是在饭前的半小时上下時间最好是還是不必喝茶，防止对胃肠导致危害。
红茶针对提升胃肠肠蠕动、促消化具备很好的功效，而且还可以具有很好的减肥瘦身功效。可是最好是在餐前或是是餐后一个钟头喝红茶，那样可以很好的促消化、提升胃口。
喝红茶必须洗茶吗？
红茶不提议洗茶：大部分状况下，“洗茶”的关键目地是侵润荼叶，协助荼叶的伸展和茶汁的浸取，使食用者迅速觉得到荼叶香气。可是红茶自身的浸取速率早已迅速了，因而不提议洗茶哦。
红茶的加工工艺有揉捻这一步，揉捻时红茶的液汁会被揉出粘附在干茶的表层，这种茶汁含有红茶的营养成分，都融解在第一道汤色里了，假如把红茶的第一道茶叶茶扔掉，就相当于把红茶最营养成分的一道茶扔掉了。并且红茶并不容易过浓，第一道红茶的味儿是很非常好的。
常喝红茶的益处
1、醒神消疲
红茶中的咖啡因意谓刺激性大脑皮层来激动中枢神经，促使醒神、思维能力集中化，从而使逻辑思维反映更为机敏，记忆能力提高；它也对毛细血管系统软件和心血管具激动功效，加强心搏，进而加速血液循环系统便于基础代谢，另外又推动出汗和有利排尿，从而同时进行加快代谢乳酸菌(使全身肌肉觉得疲惫的化学物质)以及它身体老废化学物质，做到缓解疲劳的实际效果。[8]
2、生津止渴清热解毒
夏季饮红茶能解渴解暑，由于茶中的多酚类化合物、醣类、碳水化合物、阿拉伯胶等与口涎造成化学变化，且剌激唾沫代谢，造成口腔科感觉滋养，而且造成清爽感；另外咖啡因操纵下视丘的人体体温神经中枢，调整人体体温，它也刺激性肾脏功能以推动发热量和废弃物的代谢，保持身体的生理学均衡。
3、有利排尿
在红茶中的咖啡因和芬芳化学物质协同功效下，提升肾脏功能的血容量，提升肾小管过虑率，扩大肾毛细血管，并抑止肾小管对水的再消化吸收，因此促使排尿提升。这般有益于清除身体的乳酸菌、尿酸高（与风湿病相关）、过多的盐份（与血压高相关）、有害物质等，及其缓解心肌梗塞或慢性肾炎导致的浮肿。
4、消肿除菌
红茶中的多酚类化合物具备消肿的实际效果，再经过试验发觉，儿茶素类能与单细胞的病菌融合，使蛋白凝结沉定，借此抑止和杀死病菌。因此细菌性痢疾及食物中毒事件病人喝红茶颇有利，民俗也常见浓茶水涂创口、压疮和香港脚。
5、祛毒
红茶中的茶多碱能吸咐重金属超标和生物碱，并沉定溶解，这对饮用水和食品类遭受环境污染的当代人来讲，不啻是一项福利。
6、延缓衰老
过去的5年里，美政府支助了150多种有关绿茶和红茶以及成分的科学研究，科学研究得出结论，绿茶和红茶中的抗氧剂能够完全毁坏肿瘤细胞中化合物的散播相对路径。墨尔本贝斯非洲女执事诊疗中心脑血管病临床流行病学负责人墨里?密特尔曼大夫说：“红茶与绿茶的作用大概非常，可是红茶的抗氧剂比绿茶繁杂得多，特别是在是对心血管也是有利”。英国杂志期刊报导，红茶延缓衰老实际效果强过大蒜头、西蓝花和红萝卜等。
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