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其他茶冬天来了，喝红茶的人愈来愈多，有很多人到冲泡红茶的情况下，通常以便只图便捷，一冲泡就是说几小时，实际上却不知道它是一种对身心健康危害的喝茶方法。那红茶泡久了能喝吗？
红茶久泡不适合食用
一般来说，红茶的冲泡时间，也就是说出汤时间，一般都操纵在3分鐘上下就就行了，那样的时间能够 让里边的茶气、香味、营养成分都充足的稀释液出去；冲泡后的5-6分鐘时间，营养元素释放出来得更为丰富多彩，随后渐渐地的刚开始香味慢慢浑厚，味道欠缺；另外茶叶中的苦味成份也刚开始渐渐地的稀出去，因此这一情况下口味是较为差的，营养成分释放出来完后，茶气也没了，剩余的是苦涩感，因此再再次冲泡都没有多少的实际意义。当然，还有一个叫法就是说茶叶是不能久泡的，不然得话会很乏味。
红茶泡过多频次，错在哪儿？
针对红茶不可以泡过多频次的缘故，大部分人将会只单纯性感觉茶叶泡长时间会乏味，但在其中的大道理远远不止这般。
红茶中带有茶氨酸、可降血糖的茶含糖量、使神经中枢开心的咖啡因，及其多种多样碳水化合物、维他命等营养物质物资供应。这种营养物质化学物质能析出是多少，和冲泡的频次有挺大的关联。红茶营养元素化学物质的析出速度茶叶外观设计相关。一般 外观设计颗粒物越大的茶叶，营养物质化学物质析出的速率变慢；颗粒物越小，析出的速率越来越快。
红茶一般在四泡后有利成份析出得类似，汤色的香味慢慢浑厚，味道欠缺，但茶叶中苦味成份也将逐渐析出，故口味较弱，再泡实际意义并不大。
注重的喝茶者用到技术专业的容器一步步冲泡，尽管不一样的茶系都有最好的冲泡时间，但小结而言，第一泡的最好冲泡时间为30秒，第二泡拓宽到60秒，第三泡再拓宽至2分鐘，每一次冲泡的时间由短到长。茶叶侵泡的时间在2~5分鐘中间为宜。
红茶不适合泡长时间，乃至过夜得话，假如储存不善，茶叶还会霉变，他们含有的小量糖分与蛋白会招来病菌和黄曲霉菌，对身心健康极其危害。
提议在沒有技术专业泡茶容器冲泡红茶的标准下，能够 采用茶水分离出来的水杯（如快客杯、可颠倒的茶水分离出来杯等），即泡即饮，才可以喝到身心健康。
饮茶谨记不能一把茶叶放入保温水杯或大茶缸，一杯茶从早到晚喝下去晚，那样的食用方法不但会大幅度降低茶叶的口味，留有很不太好的饮茶感受，并且对身心健康是很不太好的。
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