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其他茶大家都知道，女性在经期的情况下不是提议饮茶的，由于这时女性的人体急缺铁，可是荼叶中带有的成份会抑止铁的消化吸收，那究竟经期喝红茶有哪些坏处呢？详细如下！
经期能够 适当喝红茶
针对女性在经期是不是能够 喝红茶这一状况，实际上是能够 适当喝一些的，仅仅 要留意的是，不可以过多的喝，而且且在冲调时要尽可能的淡一点。
由于红茶中带有单宁酸，单宁酸是一种会与铁产生沉定的化学物质，会危害人体对铁制的消化吸收，而女性在经期原本就会外流一定的铁制，因而假如经期很多喝茶则易造成缺铁性贫血，因而不提议女性在经期很多食用红茶。
经期喝红茶坏处
1、造成缺铁性贫血
经期喝红茶有造成缺铁性贫血的坏处，那样对女性身心健康是不好的。由于红茶中的化学物质会导致身体含铁的外流，而女性月经期就是说血夜很多外流的情况下，更为必须补铁，而饮红茶得话会加重含铁的外流。
2、加重严重便秘
经期喝红茶有加重严重便秘的坏处，可能会导致大便更为艰难。因为黄体素生长激素的代谢，一些女性经期会伴随严重便秘状况。而红茶中带有的单宁酸会缓减胃肠功能，因而使排便停留在肠胃，加重严重便秘的产生。
3、造成食欲不佳
经期喝红茶有造成食欲不佳的坏处，进而危害了经期一切正常的胃口。因为红茶中的单宁酸也有收敛性功效，能抑止身体消化酶的代谢，非常容易出現经期食欲不佳、大便不通畅等病症。
4、加重经期不适感
经期喝红茶也有加重经期不适感的坏处，进而危害女性的健康状况。由于红茶中带有较多的咖啡因，对中枢神经系统和内分泌系统有一定的刺激效果，月经期间饮浓茶水或喝茶过多，可致经痛、经期增加或月经过多。
经期饮茶常见问题
经期喝红茶還是有许多坏处的，因此女性在经期食用的情况下還是必须留意一下的。那麼汤色越浓，对铁消化吸收的阻拦功效就会越大，非常是餐后喝茶更加显著，并且非常容易引起可引起或加重经期综合症。
因而，提议爱喝红茶的女性，在经期尽可能不饮茶；针对有茶瘾而因终止而不适合者，可有时候喝点淡茶或是试着以茶漱口清洁，既考虑茶瘾又可以维持口齿清爽。经期还应宜多吃铁丰富多彩的食材。
综上所述个人所得，经期是能够 适当喝红茶，可是要留意不适合过多，假如食用过多得话，不但会丧失红茶的营养成分，还会导致一定的伤害！因此不提议经期饮茶！
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