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花茶
其他茶伴随着大家衣食住行水准的提升，亚健康状态却逐渐变成大家难以避免的难题。这时，喝茶身心健康变成大家的的共识，常喝茶，喝点更身心健康，那黑茶什么时候喝最好是呢？详细如下！
喝黑茶的最好時间
1、早饭一小时后喝
身体在历经了一一整夜的歇息后，身体耗费了很多的水份，血夜的浓度值也会跟着增大。每日早饭一小时后，喝上一杯浅浅的安化黑茶，不但能立即的填补身体需要的水份，协助清除胃肠;还有利于稀释液血夜哦。必须留意的是，早晨喝安化黑茶一定不必喝浓茶水，喝淡茶对身体健康才有益。
2、中饭一小时后喝
每日中饭一小时之后喝安化黑茶，针对“三高”群体而言，具备不错的减轻和輔助作用。另外还有利于胃肠消化吸收，具有助消化、去腻的作用。最合适长期性应对电脑上且欠缺健身运动的公司办公室一族，既有利于消化吸收，还能缓解疲劳和提高效率哟。
3、晚餐一小时后喝
有很多人 对晚上喝茶存有一些误会，怕危害睡眠质量。实际上要是把握好時间和喝对茶，对睡眠质量的危害不容易挺大的。但千万别喝红茶哦，由于绿茶叶不是发酵茶，带有很多具备醒神作用的茶氨酸、咖啡碱等。
黑茶哪些时节喝
1、春天饮黑茶
荼叶中带有达到35%～40%的甲基纤维素，特别是在是湖南安化茯砖茶中的含量更高，被称作继蛋白、人体脂肪、糖分、矿物、维他命和水以后的第七营养元素。黑茶有“利肠润肠”、“利二便,通大结肠”等作用。且黑茶中的甲基纤维素能使排便变软、增减，推动胃肠功能，有利于肠胃排尽，维持排便通畅，具备清理肠胃，防止直肠癌的实际效果。
2、夏季饮黑茶
茶是补水保湿又补营养成分的，茶是大家夏天尤其喜爱的健康饮品，但是因为夏天身体溫度与身体之外溫度的差距很大，医生专家提示：夏季饮茶时要辨明身体素质，适度食用，不然非常容易伤肝。
中医学觉得人的身体素质有躁热、阴虚内热之别，而荼叶历经不一样的加工工艺也是性凉及性温之分，因此身体素质各不相同喝茶也是注重。躁热身体素质的人，应喝性凉茶，如绿茶叶；体质虚寒者，应喝性温茶,如安化黑茶。
除此之外，夏季喝黑茶也有助消化减肥的实际效果，安化黑茶被日本人称之为“减肥茶”；日本的人们称之为“美容护肤茶”；台湾人称之为“助消化茶”。湖南省安化黑茶茯砖茶“餐后饮之可解肥浓”，“解油腻感、羊牛毒”、“去油腻感”、“解荤腥”等。
3、秋饮黑茶
秋季常饮黑茶润嗓生津止渴，补水保湿又滋补。安化黑茶含多种多样人们必不可少的维他命和稀有元素，长期性衣食住行在农牧区、高原区，以肉制品主导，饮食搭配少蔬菜水果的少数名族，以捣烂的砖茶兑奶熬做成奶茶店食用，能够去膻化食、填补水份和维他命等。
3、冬天饮黑茶
冬饮温黑茶，养胃理气冬季是一年之中最严寒的时节，寒风凛冽，天地万物沉寂，湿邪袭人，人体系统作用减低，气血渐弱。
黑茶是后发酵茶，且是根据蒸压生产加工而成,刺激性胃的咖啡因根据汽蒸蒸发降低，早已不刺激性肠胃了；黑茶中含有茶黄素等性温化学物质，热喝具备非常好的养胃实际效果。
黑茶被称作“我国古丝绸之路上神密之茶”，经历上千年沉定，具备养胃健脾养胃、助消化去腻、安神助眠等明显作用。安化黑茶不但养胃健脾养胃，还能活血化瘀美容护肤，美容养颜。
喝黑茶的益处
1、防止血压高
黑茶是一种高营养成分的养生保健品，它带有很多的茶含糖量，这类化学物质在医药学上被觉得是关键的健康保健成份，它被身体消化吸收之后，不光能防止心率上升，并且能提升身体的抗凝血工作能力，能够降低静脉血栓与脑中风及其心肌梗塞等几种病症产生。
2、降血脂减肥瘦身
大家长期性喝黑茶，还能降血脂减肥瘦身，它不光能加速人身体空气氧化物质及其人体脂肪的溶解和新陈代谢，还能推动身体内废弃物与内毒素的排出来，本来长期性食用，能合理减少血夜中碳水化合物与矿酸碳水化合物，也有高密度脂蛋白等化学物质的含量，将会在防止血脂高和心肌梗塞的另外具有显著减肥瘦身作用。
3、防衰老防止脑作用减低
生死轮回是一种天气现象，但谁也不愿让衰退病症太早产生，这时候要是大家坚持不懈长期性喝黑茶，就能合理防衰老病症产生，由于它即能消除身体内的氧自由基，又能降低身体内过氧化物脂类的转化成，能够提升身体人体内脏作用，让身体处在一种年青的情况。此外黑茶中带有儿茶素的黄酮类化合物还能立即作用于人们的人的大脑，能推动大脑发育增强记忆力也可以防止脑作用减低。
4、抗氧化性
相关衰退的氧自由基基础理论觉得，在一切正常生理学标准下，人身体的氧自由基持续造成，也持续被消除，处在均衡情况。黑茶中不但带有丰富多彩的抗氧化性化学物质如儿茶素类、茶色素、黄酮类化合物、多糖类、维他命C、维他命E、D一胡罗卜素等，并且带有很多的具抗氧化性作用的营养元素如锌、锰、铜（SOD的组成原素）和硒（GSHPX的组成原素）等。黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶含糖量，特别是在是含量较多的繁杂黄酮素等都具备降低胆固醇的作用，因此具备抗氧化性、减缓细胞衰老的作用。
5、除菌消肿
黑茶茶汤颜色的关键构成成份是茶黄素和茶红素。科学研究说明，茶黄素不但是一种合理的氧自由基去除剂和抗氧剂，还对肉毒芽链球菌、肠类链球菌、橙黄色链球菌、荚膜链球菌、蜡样芽孢杆菌有显著的抑菌作用。除此之外，茶黄素对感冒病毒的侵蚀和轮状病毒和肠病毒的感柒有一定的抑止作用。
6、有利排尿祛毒
黑茶中咖啡因的有利排尿作用是根据肾推动尿里原水的滤掉率来保持的。另外，咖啡因对膀光的刺激性作用即能帮助有利排尿，又有利于解酒，消除酒毒。另外，黑茶中的茶氨酸不仅能使香烟的烟焦油产生沉定，并随小解排出来身体之外，并且还能消除烟尘中的氧自由基，减少烟尘对身体的危害作用。针对重金属超标有害物质，茶氨酸有较强的吸咐作用，因此多喝茶还可减轻重金属超标的危害作用。
黑茶是一种较为非常好的保健养生茶，长期性喝具备促进消化，解油腻感，顺胃肠。黑茶中的现磨咖啡矿或、维他命、碳水化合物、不饱和脂肪酸等有利于身体消化吸收，调整脂肪分解，咖啡因的刺激性作用更能提升胃酸的排泄量，进而提高胃口，促进消化。
总的来说，黑茶是一种发酵茶，是一种十分柔和的荼叶，通常情况下黑茶是一切時间都能够喝的，可是实际的还必须大伙儿依据自身的身体状况看来！
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