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普洱茶
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其他茶大家都知道，黑茶有很多种多样归类，另外黑茶它有许多的作用，具备丰富多彩的营养成分，常常饮用能够对健康状况开展调节，可是黑茶却并不一定的人都合适饮用的，详细如下！
黑茶的忌讳群体
1、身患缺乏营养或是蛋白缺乏症的人
黑茶有助消化解腻的作用，因此很多人 借喝黑茶来做到瘦身减肥的实际效果。可是针对太柔弱的人、身患缺乏营养或是蛋白缺乏症的人而言，黑茶会阻拦人体针对蛋白的消化吸收，对她们而言是十分不好的。
2、缺铁性贫血的人
黑茶茶叶中的单宁酸可与铁融合成不融解化学物质，使人体无法得到充足的铁，因此说缺铁性贫血的病人是不宜喝黑茶的。
3、身患血糖低的人
黑茶有减少血糖值的作用，黑茶茶叶可以在很短的時间内快速减少人体的血糖值，因此说空肚及其血糖低病人不是适合喝黑茶的。
4、精神衰弱的人
精神衰弱的人通常非常容易睡眠质量差，而黑茶中的咖啡碱和芬芳化学物质全是一种兴奋药，可以导致人体中枢系统及其人的大脑激动，加速心率和血液，进而加重失眠症情况。因此精神衰弱的人尽量不要喝黑茶，特别是在是临睡前不必喝。
5、发高烧的人
茶叶中的咖啡碱会使人体人体体温上升，并且会减少药力，发高烧喝茶如同火上加油，因此说发高烧的人不宜喝茶。
6、肝部患者
茶叶中带有的咖啡碱等化学物质，绝大多数全是要根据肝部来新陈代谢的，因此说假如肝部有病症，喝茶过少则会超出肝部的新陈代谢工作能力，会有损肝部机构。
7、胃炎患者
茶叶中的咖啡碱会推动胃液的代谢，上升胃液的浓度值，引起溃烂乃至胃溃疡。
8、月经期的人
月经期不宜喝茶，特别是在是浓茶水，由于月经期喝茶将会会加剧经期综合症。
9、素食主义者
黑茶会阻拦人体对一些维他命的消化吸收，长期服用素餐的人喝黑茶，非常容易造成维他命B、钙和铁等营养元素的消化吸收，因此素食主义者尽量不要喝黑茶。
黑茶的适合群体
1、合适大部分人饮用
黑茶性柔和，苦中回甜，有祛火，促消化的作用，合适好几个年龄层、不一样群体的人饮用，针对有消化道疾病、饮食搭配不规律性、经常熬夜容易上火的群体拥有 显著保健养生的作用。
2、合适三高的人
黑茶中的成份可以合理的抑止肿瘤细胞的生长发育和外扩散，还能合理的对血糖、血糖值开展溶解和抑止，并可以根据对神经细胞的活性，具有显著的防癌、降低血脂、降血脂、降血脂的功效。
3、合适瘦身塑形，美容养颜的人
黑茶中带有的咖啡碱、维他命、碳水化合物、不饱和脂肪酸等成份，拥有 很强的脂肪分解工作能力，在餐后饮用可以合理的降低人体脂肪的消化吸收，进而具有瘦身塑形的实际效果。此外，含有的黄酮类物质能够合理的抑止和消除身体的氧自由基，保持皮肤的抗氧化性和防衰老的功效。
4、合适睡眠质量差的人
茶叶拥有 醒神的功效，过迟喝茶会造成晚间失眠症，许多人来到夜里就是避而远之。可是，黑茶的确列外，拥有 显著的宁神助睡眠作用。科学研究发觉，喝茶历经长期的发醇，咖啡碱、茶氨酸会显著降低，而茶含糖量等持续上升，对神经系统激动拥有 显著的抑制效果，宁神助睡眠的功效尤其显著，能够合理治失眠。
总的来说，喝茶健康养生是如今最时兴的健康保健方法，许多 人挑选喝茶修身养性，适当喝茶对人体是十分有益处的。平时很多爱茶人员很喜爱喝黑茶，可是喝黑茶还要留意饮用的方法，由于并不一定的人都合适喝黑茶的！
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