绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶用苦丁茶洗头可以有效的促进自身头皮血液循环，促进头皮黑色素的再生，在一定程度上可以有效地改善很多人们不同程度的出现的脱发白发问题，经常用苦丁茶洗头还可以有效的改善自身出现的头皮瘙痒的症状。建议每天早晚两次用苦丁茶来洗头，效果会更好。
苦丁茶的冲泡
1、水要开。
2、水质要好，最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水。
3、选用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。
4、放的量要少，苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点。虽然喝茶的浓淡因人而异，难以一概而论。但对于初次接触苦丁茶的人来说，如果以250毫升的沸水来泡2--3支茶芽，也许就会觉得太苦了。一般而言，一支一芽二--三叶的苦丁茶芽通常为0.3--0.4g重，以之配1000毫升的沸水，随泡随饮。对于初饮者而言，也丝毫不会显得味道很淡。即使几个人喝同一壶茶，也不能放大量的苦丁茶来冲泡，而应该一次放一两支，直至喝到其味道变淡后，并嚼食茶芽，效果更佳。
5、热饮，尤其对有胃寒疾病都则更是如此，但对于没有胃病的人来说，清凉的苦丁茶水更是甘洌爽口，沁人心脾。
苦丁茶能消除口臭
茶叶之所以可以缓解口臭是由于茶中所含的多酚也可以杀死导致口臭的细菌，细菌能制造出难闻的挥发性。
硫化合物，这也是造成口臭的一大原因。而茶的介入可以抑制这种臭味的产生来源。除了抑制这种细菌生长之外，红茶中的多酚还可以抑制这些细菌制造的难闻化合物，双管齐下，也可以保持人的口腔健康和口气清新。茶叶中所含的单宁酸、茶多酚、茶色素等许多生物活性成分，都可以阻止引起口腔异味的细菌生长繁殖。无论是红茶、绿茶或乌龙茶，这种效果都非常明显。首先是茶叶中所含的单宁酸有杀菌作用，能阻止细菌在食物残渣中繁殖，能够有效地防止口腔异味，所以苦丁茶是能消除口臭的。
小叶苦丁茶什么样的好
挑选小叶苦丁茶一般从外观、冲泡和品尝口感三个方面挑选。小叶苦丁茶外观叶片厚实呈椭圆形，冲泡后香味浓郁汤色微黄绿，品尝口感微甘苦则为好茶。
小叶苦丁茶的挑选：
1、看：
苦丁茶的叶片较厚，多呈椭圆形，而且叶片比其它茶叶要稍微大些。如果是嫩芽叶制成的茶，则外形粗壮、卷曲，基本上不会有茸毛。正品苦丁茶光泽好，多呈墨绿色。颜色太深，呈黑色的茶一般是陈茶，尽量不要购买。
2、泡：
购买时，可以取适量茶叶冲泡，以1克茶叶冲泡150毫升开水为例，一般苦丁茶可以冲泡8～10次，并且保持其浓郁的香味。正品苦丁茶汤色微呈黄绿色。
3、尝：
苦丁茶的滋味是先苦，然后有微甘味，没有涩、辣、酸等异味。需要注意的是，苦丁茶最先释放出来的苦是可以接受的，后来的甘味也只是口感甘醇，不是甜味。
小叶苦丁茶的冲泡：
1、如果想泡出一杯好喝的小叶苦丁茶，水质一定要好的。可以用矿泉水、泉水或纯净水等优质水。
2、选用的茶具可以是瓷器或陶器，这样泡出来的小叶苦丁茶味道更佳。
3、放小叶苦丁茶的量要少，因为小叶苦丁茶的特点是量少味浓、耐冲泡。但对于初次喝小叶苦丁茶的人来说，如果以250毫升的沸水来泡2～3支茶芽，也许就会觉得太苦了，所以初次喝小叶苦丁茶的人可以再放少点。
4、在泡小叶苦丁茶时，可以单独冲泡小叶苦丁茶，也可以与其它茶叶、药材混合一起冲泡。单单泡小叶苦丁茶，可以保持小叶苦丁茶的原汁原味，且清甜爽口，也是一种苦尽甘来的享受。当把小叶苦丁茶与其它茶叶，比如说绿茶、乌龙茶、毛尖、龙井、花茶等混合冲泡时，则既有这些茶的香味，又有小叶苦丁茶回甘和润喉的优点，这样一壶茶可以带给人另一种不同的心情。
5、小叶苦丁茶与其它茶叶相配的比例为1：9，最高最好不超过2：8，否则，小叶苦丁茶就会把其茶叶的味道盖住。无论什么茶，小叶苦丁茶在味道上都能与之相配，而且拼配小叶苦丁茶后更是别有一番风味。
苦丁茶能和生姜搭配吗
苦丁茶能和生姜搭配，苦丁有清热解毒的功效，临床上多用于疥癣，疔疮，痈肿，蛇咬伤等。生姜辛而散温，益脾胃，善温中降逆止呕，除湿消痞，止咳祛痰，以降逆止呕为长。二者没有明显配伍禁忌，而且都没有毒性，一般不会中毒。
苦丁茶的禁忌人群
1、虚寒体质者：虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷，常常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。
2、经期女性：女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时如果喝寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。
3、新产妇：刚生完宝宝的新产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛。
4、风寒感冒者：患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物，如生姜等，祛除体内的寒气。如果此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。
苦丁茶的药用效果
苦丁茶的药用效果明显，中医认为，它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。现代药理研究则证明，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠
海南苦丁茶有什么功效与作用？糖尿病可以喝吗？
海南苦丁茶是苦丁茶冬青植物的一个品种，它主要分布于海南五指山区热带丛林中。海南苦丁茶的体型非常高大，枝繁叶茂，开发价值极高。下面，小编要为大家介绍一下海南苦丁茶有什么功效与作用？糖尿病人可不可以喝苦丁茶？
苦丁茶的产地分布主要在四川、贵州、重庆、湖南、湖北等西南地区，广东、江西、海南、福建等华南地区，地理分布比较广泛。但是海南苦丁茶和四川、贵州、云南等地的苦丁茶不一样，它是冬青科的苦丁茶冬青种，而不是枸骨刺种的苦丁茶。
海南苦丁茶的功效与作用十分多，在《本草纲目》以及《中药大辞典》等一些权威的著作中都记载过。下面小编就来和大家具体说说。
1、海南苦丁茶可以降三高。三高一直以来都是困扰着很多人的问题，尤其是老年人在老年人之中三高问题非常明显。而海南苦丁茶可以说是这部分人群的福音了。饮用海南苦丁茶的时候应该饮用适合于自己体质、病情的剂量，不同人的情况肯定是不同的，不要看别人喝多少自己也喝多少，要记住，适合自己的才是最好的。一般来说海南苦丁茶的浓度越大，效果越快，之后是否要降低浓度还是要增加浓度应该要根据自身情况来调节。但是为了防止病情的反复，最好不要完全停止。
2、海南苦丁茶可以清热解毒、消炎利便。因此，它对于咽喉肿痛、便秘、痔疮、口腔炎等都有非常好的疗效。
3、海南苦丁茶可以美容。它能够用于红眼病、暗疮、痱子、粉刺等的防治，因此，它拥有“美容茶”、“保健茶”的美称。
既然海南苦丁茶有那么多好处，那么对于糖尿病人来说可不可以喝苦丁茶呢？
苦丁茶的升糖指数比较低，所以对于糖尿病人来说喝苦丁茶是完全没有问题的。美国某营养学杂志上的一篇文章曾写道：每天喝三杯巴拉圭马黛茶（巴拉圭苦丁茶），两个月之后糖尿病人的血糖以及血脂都下降了，而血糖略微有些升高的糖尿病前期患者的血脂也有非常明显的下降。
本文标题：苦丁茶能生发吗
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