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其他茶红茶能够 协助肠胃消化吸收、推动胃口，可有利排尿、清除浮肿，并健壮心肺功能。红茶中“含有的黄酮类物质能清除氧自由基，具备抗碱化作用，减少心梗的患病率。那麼夜里喝红茶有哪些好处呢呢？
夜里喝红茶好么
英国心血管学好以前算出红茶是“含有能清除氧自由基，具备抗碱化作用的黄酮类物质的饮品之一，可以使心梗的患病率减少”的依据，其科研成果说明，一杯红茶对特殊的氧自由基而言，乃至比蒜头、西蓝花、红萝卜、小包心菜更能充分发挥抗碱化作用。
抑酸红茶的饮用方式以每天饮用2～3杯红茶为宜。硒、维他命C、E、A等均为抗碱化化学物质，红茶若与含有有这种化学物质的食品类另外服用，将充分发挥更大的作用。将红茶与蔬菜水果、新鲜水果、无盐黄油、牛乳、生鸡蛋等另外饮用，称为维持身心健康的有效饮食结构。但是，另外需注意发热量和糖份等摄取不必过多。
红茶也有各种各样抑菌作用，而且预防流感。红茶中黄酮类物质具备杀除食材有毒菌、使感冒病毒丧失感染力等抑菌作用。除预防流感以外，也有人到因发烧感冒而喉咙疼的情况下用红茶漱口清洁。夜里喝红茶好!!
夜里喝红茶的益处
夜里喝什么茶好呢？权威专家表达，红茶是优选。由于绿茶叶归属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并维持了其初始的特性，刺激较为强；而红茶是全发酵茶，茶多酚含量尽管少，但历经“熟成”全过程，刺激弱，比较轻缓柔和，合适夜间饮用。特别是在对脾胃虚寒的人而言，喝红茶时天赋加点奶，能够 具有一定的温胃作用。
红茶是历经发醇烘制而成的。红茶不但不容易伤肝，反倒可以健脾养胃。常常饮用放糖、加牛乳的红茶，能消肿、维护胃粘膜，对医治溃烂也是一定实际效果。
除此之外，荼叶中的咖啡因和茶多酚对中枢神经危害较大。因而在荼叶泡发2分鐘上下时，就会有大概70％—80％的咖啡因融解到水里，这时候的荼叶是具备显著的醒神作用，使人激动。而再往后面，荼叶中的茶多酚才慢慢融解到水里，相抵了咖啡因的作用，就不易再使人造成显著的生理学激动。因此，夜里喝红茶时，要是把冲调约2分鐘的头道茶叶茶扔掉，重续上沸水再次冲调，这时的红茶醒神实际效果就变弱很许多，反倒具备“安神助眠”的作用了。
夜里喝红茶的常见问题
专家认为，尽管红茶归属于发酵茶类，要以油茶树的芽叶为原材料，历经萎凋、揉捻、发醇、干躁等典型性加工工艺全过程做成，并且在生产过程中产生了以茶多酚酶促空气氧化为管理中心的化学变化，茶青中的茶多酚降低90%左右，具备消肿除菌、生津止渴清热解毒等良好作用。可是，還是不可以更改其荼叶的实质。夜里喝红茶仍会在一定水平上导致失眠症。
经医学研究发觉，红茶中的现磨咖啡硷可刺激性大脑皮层，激动中枢神经，尽管可以促使思维能力集中化，使逻辑思维反映更机敏，提高记忆力，但另外也可造成失眠症。
此外，它除开对毛细血管系统软件和心血管具备激动作用外也可有利排尿。在红茶中的现磨咖啡硷和芬芳化学物质协同作用下，其会提升肾脏功能的血容量，提升肾小管过虑率，扩大肾毛细血管并抑止肾小管对水的再消化吸收，因此促使排尿提升。尽管有利排尿有益于清除身体的乳酸菌、尿酸高、过多的盐份和有害物质，但假如是临睡前饮用，必然就会危害晚间睡眠。由此可见，尽管红茶历经发醇，茶多酚含量早已大幅度降低，但临睡前喝红茶還是将会会失眠症。因此要适当饮用，最好在临睡前2个钟头饮用。
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