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其他茶都说五月不减肥，六月徒悲伤，火辣辣的夏季也就那么来临了，禁不住看一下自身肚子上的多肉，深陷一脸忧愁。吾日三省吾身：“减肥否？变美提高自己的颜值否？身心健康否？”不必担心，在今年夏天，有一款“武器”——柠檬红茶，帮你处理心里的疑惑，给你瘦的好看，美丽的身心健康，开心的渡过今年夏天。
柠檬减肥原理
1、柠檬酸抑止人体脂肪积聚
在我们摄取柠檬酸后，能合理避免饮食搭配后出現的餐后血糖飙涨，另外溶解疲惫化学物质——乳酸菌，令从食材中摄取的糖质和脂类，可迅速转换成动能，即便被消耗，防止不必要积聚，另外推动满身新陈代谢力。
2、清爽的香味防止工作压力进餐
当心态处在上涨或起伏的情况下，非常容易造成工作压力，进而根据进餐来减轻，那样的饮食搭配方法针对减肥而言絕對是大患!柠檬当然清爽的香味，能帮你恢复情绪，减轻心态，给你心魄稳定，避免伪胃口暴发。
3、进餐时间前后，不一样作用
吃完味儿浓厚的食材，或者摄取了过多脂类，在餐后喝一杯柠檬水，给你马上舒适出来，也可以避免伪胃口再度作祟。而餐前喝则能够 活性胃肠的功能，提升消化吸收工作能力，能防止进餐后的消化不好造成过多积聚。
绿茶减肥原理
绿茶中含丰富多彩的咖啡碱，可分解人体脂肪，将推积的体脂肪燃烧到血夜中，让健身运动时的减脂力翻倍。也有，咖啡碱也是有利排尿功效，能够 刺激性肾脏功能，软化血管，提高水份新陈代谢，排出来不必要的水份与年久废弃物。
柠檬红茶作法
柠檬红茶这个健康饮品爽爆爽口，十分遭受大家的钟爱，是解暑去热的上品。并且荼叶中的茶氨酸可以协助人们溶解人体脂肪，和柠檬配搭起來减肥实际效果十分强劲。那柠檬红茶该如何做呢？
原材料：柠檬、纯蜂蜜、红茶包。
作法：
1、把红茶包在沸水中侵泡一分钟，随后取下放到一旁。
2、等绿茶变冷以后，把它倒进一个个冷藏格中，放进电冰箱冻住绿茶冰块儿。
3、柠檬切开，和绿茶冰块儿一同放进器皿中。再度把红茶包放进开水中侵泡一分钟。
4、最终把热乎乎的红茶叶茶倒进柠檬和冰块儿中，能够 激起十分非常的味儿。添加适量的纯蜂蜜调料就可以。
柠檬红茶尽管减肥好用，但也不可以一味地多喝，那样对身心健康有挺大的危害。有许多女士以便减肥，每日很多喝柠檬水而伤了胃。因而，喝柠檬红茶还要适当，要想减肥的盆友，能够 每日喝一到二杯柠檬红茶，坚持不懈一段时间后，实际效果会更优。除此之外，因为柠檬pH值低达2.5，因而胃酸反流者和胃炎者不适合食用柠檬红茶。也有喝柠檬水时最好是与吃主食最少隔半小时，以防危害消化吸收。
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