红茶和黑茶的功效区别，爱喝茶的你喝对了吗？-茶礼仪网

红茶和黑茶的功效区别，爱喝茶的你喝对了吗？

提问者：失心疯提问时间：2020-04-28

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绿茶归属于全发酵茶，是一种具备很高保健养生作用的荼叶，具有许多的作用；自然的黑茶做为唯一的后发酵茶，内带有许多的营养元素，也一样具有许多的作用，那大伙儿了解黑茶和红茶的功效差别关键是有什么吗？详细如下！

红茶的功效

1、推动心脑血管病身心健康

黑茶中的荼叶含糖量化学物质、茶皂素、茶色素具备清理毛细血管、减少血糖值、减少心率、降胆固醇、软化血管，提升心脑血管病作用的作用，进而推动心脑血管病身心健康。

2、减肥瘦身

黑茶中带有丰富多彩的维生素B1和丹宁酸，维生素B1能够推动脂肪分解，丹宁酸能够清除胃肠，避免禁口，立即排出来新陈代谢废弃物。

3、美容护肤延缓衰老

黑茶中的茶色素具备消除身体中危害身心健康体细胞的氧自由基的作用，进而减轻肌肤老化和皱褶的出現，常常食用饮茶具备非常好的美容护肤实际效果。营养元素锌、锰、铜、硒等、胡罗卜素、黄酮类物质，维生素E，具备推动体细胞级新生、防衰老的作用。

4、促消化

黑茶中的咖啡碱、维生素、碳水化合物、不饱和脂肪酸等有利于身体消化吸收，调整脂肪分解，咖啡碱的刺激性作用更能提升胃酸的排泄量，进而提高胃口，促进消化。

5、消肿除菌

黑茶中的茶黄素是一种合理的氧自由基去除剂和抗氧剂，对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、橙黄色链球菌、荚膜杆菌、蜡样芽胞杆菌有显著的抑菌作用。

6、利尿祛毒

黑茶中咖啡碱的利尿作用是根据肾推动尿里原水的滤掉率来保持的，咖啡碱对膀光的刺激性作用即能帮助利尿，又有利于解酒，消除酒毒。

7、防癌

黑茶中带有抑止肿瘤干细胞造成和繁衍的成分，能够防止癌证。

黑茶的作用

1、降血脂

黑茶中的茶含糖量一氧化氮合酶是降血脂的关键成份，茶含糖量一氧化氮合酶是一类成份繁杂，并且物理性质不平稳的化合物，其成份特异性比别的茶系要好，这由于，发酵茶中甘酶，胰蛋白酶和水解酶的作用，产生相对性长短较短的糖链和肽链，段肽链容易被消化吸收，并且微生物特异性更强，因此黑茶的茶含糖量降血糖作用远远地高过度别的茶系。

2、降血脂

黑茶中独有的茶氨酸能根据活性多巴胺能神经细胞，具有抑止心率上升的作用。除此之外，黑茶中的咖啡碱和儿茶素类能使毛细血管壁松驰，提升毛细血管的合理直徑，根据毛细血管左室使心率降低。

3、协助减肥瘦身

黑茶中带有丰富多彩的维生素B1，维生素B1在人体脂肪空气氧化溶解释放出来发热量全过程中起着关键作用，能够推动脂肪分解；黑茶中丰富多彩的丹宁酸能够清除胃肠，推动身体新陈代谢废弃物立即排出来。

4、护肤美容

黑茶中的茶色素是一种强力的抗氧剂，具备消除身体中危害身心健康体细胞的氧自由基的作用，进而减轻肌肤老化和皱褶的出現，常常食用黑茶具备非常好的美容护肤实际效果。

5、防衰老

黑茶中带有的丰富多彩矿物如锌、锰、铜、硒等、胡罗卜素、黄酮类物质，维生素E，具备推动体细胞级新生、防衰老的作用。

6、促进消化

黑茶中的咖啡碱、维生素、碳水化合物、不饱和脂肪酸等有利于身体消化吸收，能协助调整脂肪分解。咖啡碱的刺激性作用更能提升胃酸的排泄量，进而提高胃口，促进消化。

7、消肿除菌

黑茶茶汤颜色的关键构成成份是茶黄素和茶红素。科学研究说明，茶黄素不但是一种合理的氧自由基去除剂和抗氧剂，还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、橙黄色链球菌、荚膜杆菌、蜡样芽胞杆菌有显著的抑菌作用。