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其他茶红茶始于我国，早已有四百多年的历史时间，是日常生活十分普遍的奶茶，很多朋友都有喝红茶的习惯性，不论是便携式包裝的英伦风格范的红茶，還是时兴的正山小种，都备受大家的钟爱，且喝红茶有许多的益处，其中就包括减肥，那是否喝红茶确实能减肥呢？详细如下！
喝红茶能减肥
茶叶里边含有一些咖啡碱的成份，红茶里边也是含有一种称为茶黄素的化学物质，这类化学物质是能够 协助人们推动身体的新陈代谢全过程。可是，即便喝红茶能够 减肥，但还要留意每日的使用量。
可是，要想运用红茶做到减肥的作用，并非指每天喝玫瑰花便能够 减肥，燃烧脂肪，是必须用红茶配搭姜片一起喝，才可以减肥的实际效果。
喝红茶减肥的常见问题
1、临睡前不饮茶
红茶具备醒神实际效果，里边含有儿茶酚，因而在入睡以前不必喝，不然就会造成失眠症的难题。喝过红茶以后，最少应当等一个钟头再去入睡，不然躺在床上一直睡不着觉都是很让人心急的。倘若身患心肌梗塞，都不提议喝红茶，由于红茶针对病况将会会有一些危害。
2、不喝头遍茶
冲洗是以便让茶叶更为的整洁，都是以便让茶的味儿更强，茶叶表层会有一些污渍，用沸水冲一下就能够 除去，以防不干净的东西吃进腹部里边造成腹疼、拉肚子。冲洗的情况下時间不必过长，要是茶叶在水里侵泡几秒就可以了，泡长时间的時间会让茶叶的香气外流。
3、独特阶段不适合喝
女性在来大姨妈的情况下不可以喝红茶，由于茶叶茶里边有咖啡碱等成份，针对身体会导致刺激性，倘若原本就会有经痛的难题，那麼喝过以后就会更为比较严重了。来大姨妈的情况下喝点红糖姜水或是是红枣茶，等经期告一段落以后再喝红茶会较为好一点。
4、忌喝下火茶
红茶在泡好啦以后，等候十分钟上下和是较为理想化的，这一情况下茶叶茶的溫度不高就不低，贴近人的人体体温。夏天的情况下许多人喜爱把红茶冰饮一下再喝，实际上那样会造成红茶的养胃实际效果降低，太热了的情况下也不适合喝，超出65度非常容易导致食管损害。
5、忌喝新式茶
红茶的新式茶全是沒有历经发醇的，这种茶储放的時间较为短，而且含有许多的没经空气氧化的多酚类化合物、代烃及醛类等化学物质，尽管那样对身体不容易有哪些坏处，对人的肠胃粘膜有极强的刺激效果，很容易造成肠胃病出現，因此应当储放一段时间食用。
6、忌空腹喝茶
空腹喝茶能够 稀释液胃酸，减少消化吸收作用，放水消化率高，导致茶叶中欠佳成份很多入血，非常容易引起发慌、头昏、手和脚乏力等病症。
综上所述个人所得，红茶中含有咖啡碱，可分解人体脂肪，将推积的体脂肪燃烧到血夜中，让健身运动时的减脂力翻倍，因此从一定的水平上边而言，喝红茶是具有减肥的作用，可是喝红茶减肥的实际效果因人有所不同的！
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