绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶红茶品行柔和、香气醇正，最先有利于强壮人体骨骼。牛津大学医科院的科学研究工作人员曾对1256位住在周边的65岁—76岁女性开展过饮食搭配与骨质增生相对密度调研。得出结论，荼叶中带有丰富多彩的黄酮类化合物，可降低女性患骨质疏松的风险，那是否红茶就沒有弊端呢？是的，红茶关键饮用方法恰当，沒有弊端！
喝红茶的常见问题
1、不必喝新茶
新茶并不是越新就越好，喝法不善易伤胃肠，因为新茶刚採摘回家，储放速度快，带有较多的没经空气氧化的多酚类化合物、代烃及醛类等化学物质，这种化学物质对身心健康群体并沒有是多少危害。
2、不能用茶叶茶冲服药品，吃药前后左右1钟头内不必喝茶。
3、山参、高丽参不适合和茶一起服用。
4、忌饮浓茶水醒酒，餐前不适合喝茶，餐后忌马上饮茶
5、孕妈妈忌喝红茶。
6、结石病人与恶性肿瘤患的人不适合喝红茶。尿结石病人一般不容许饮红茶。
7、有缺铁性贫血的、有神经衰弱失眠症的人不适合喝红茶。红茶的缓解疲劳作用会促使她们失眠的症状加剧。
8、平常心态非常容易兴奋或特别敏感、睡眠质量情况较差和人体较差的人不适合喝红茶。由于红茶具备非常好的醒神功效。
9、脾胃湿热的人不适合喝红茶。由于红茶是性温茶，具有养胃的功效。
10、舌胎厚者、口腔异味者、易得痘者、双眼猩红的人不适合喝红茶。红茶归属于“性热”，怕上火的人不适合喝红茶。
11、生理期的女性不适合喝红茶，由于生理期会很多耗费身体铁制，红茶中的单宁酸会防碍身体对食材中铁集团的消化吸收。
12、哺乳期间女性不适合喝红茶，由于红茶中的单宁酸危害甲状腺的血液循环系统，会抑止奶水的代谢，危害喂奶品质。
13、女性更年期女性不适合喝红茶，由于红茶中的茶氨酸将会会时女性更年期出現心跳很快、睡眠质量不好等状况。
14、早晨适合喝红茶
红茶特性柔和，可在每日睡醒后冲调一杯，在吃过早饭后饮用，也可添加适量牛乳一起饮。必须提示的是，千万别空腹喝茶。
恰当饮用红茶的作用
喝红茶能够 预防流行性感冒、心肌梗塞、脑梗和皮肤疾病等。科学研究发觉，常常用红茶漱口清洁或立即饮用有预防感冒的功效；红茶含有营养元素钾，冲调后，70%的钾可溶解茶叶茶内，可提高心脏血液循环，能够降低钙在身体的耗费。每日喝5杯红茶的人，脑梗的病发风险比不喝红茶的人低69%。
喝红茶最好是加牛乳，饮茶不用奶的人，身体草酸占比相对性较高。草酸一般都能随尿里排出来身体之外，可是，对一部分人而言仍会一些草酸堆积在身体，最终产生肾结核。牛乳中的钙能够 与草酸融合，使其圆满清除。
提议夜里最好是喝红茶。由于绿茶叶归属于不发酵茶，茶氨酸含水量较高，并维持了其初始的特性，刺激较为强；红茶是全发酵茶，茶氨酸含水量尽管少，但历经“熟成”全过程，刺激弱，比较轻缓柔和，合适夜间饮用。特别是在对脾胃虚寒的人而言，喝红茶时天赋加点奶，能够 具有一定的温胃功效。
综上所述个人所得，红茶是一种很好的荼叶，要是大伙儿饮用方法恰当得话，喝红茶是沒有弊端的，反过来的，喝红茶具有非常好的保健养生功效，十分最该品评！
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