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黄茶
普洱茶
花茶
其他茶红茶是归属于茶的一类型，红茶，能够协助肠胃消化吸收，推动胃口，可以有利排尿清除浮肿，而且能够健壮心肺功能，自然，红茶也并不是全能的，要是食用方法有误得话，喝红茶也是负作用，实际入下！
喝红茶的负作用
1、缺铁性贫血
假如原本就身患贫血症，喝红茶会使病况进一步恶变。因而缺铁性贫血的人该防止红茶。
2、脆骨
红茶蕴含咖啡因，会提升根据尿里代谢的钙总数。这会由于身体的钙流失而造成人体骨骼敏感，并非常容易造成骨质疏松。为了防止这一难题，应保证每日的咖啡因摄取量不超出300mg。这代表每日喝红茶不超过2-3杯。
3、严重便秘
假如喝红茶过多，还会造成严重便秘。这由于红茶包括丹宁酸。丹宁酸对身心健康有利，有协助身体储存沉淀等益处。殊不知，过多摄取这类营养元素会造成身体刚开始堆积很多废弃物，并因而而导致严重便秘。
4、导致心脑血管疾病
不提议刚从心脏病发恢复正常的患者，及其阵发心跳过速或烦扰之处性哮喘病等亚急性心脑血管疾病病人喝红茶。这由于咖啡因对内分泌系统沒有益处。除此之外，胃病或肠胃炎病人也不宜咖啡因，由于这二种病症都是造成胃液提升。
5、危害血糖值
假如你是糖尿病人，喝红茶应慎重。听说红茶会危害血糖值水准。
6、导致拉肚子
红茶的关键成份之一是咖啡因，因而每日喝有将会导致拉肚子。这由于咖啡因对消化道有刺激危害。因而，在过多喝红茶时，反倒会给身心健康产生负面影响。
7、影响胃肠
红茶中的咖啡因抵达胃肠会造成各种各样酸性化学物质。假如身体不可以消化吸收全部这种酸性化学物质，就会刚开始觉得难受。假如身患胃炎或癌证，务必限定喝红茶的总数，不然会进一步加剧病况。
8、膀光过多活跃性
喝红茶还会使膀光过多活跃性。这对原本就患这类症状的人显而易见并不是好事儿。
喝红茶的忌讳群体
1、结石病人与恶性肿瘤患的人。尿结石病人一般不容许饮红茶。
2、有缺铁性贫血的、有神经衰弱失眠症的人。红茶的缓解疲劳作用会促使她们失眠的症状加剧。
3、平常心态非常容易兴奋或特别敏感、睡眠质量情况较差和身体较差的人。由于红茶具备非常好的醒神功效。
4、脾胃湿热的人。由于红茶是性温茶，具有养胃的功效。
5、舌胎厚者、口腔异味者、易得痘者、双眼猩红的人。红茶归属于“性热”，怕上火的人不适合喝红茶。
6、已经吃药的人。红茶会毁坏药力。
7、生理期的女性，由于生理期会很多耗费身体铁制，红茶中的单宁酸会防碍身体对食材中铁集团的消化吸收。
8、怀孕期间女性，由于红茶中的咖啡因会提升孕妈妈心、肾的负载，会导致孕妈妈的不适感。
9、哺乳期间女性，由于红茶中的单宁酸危害甲状腺的血液循环系统，会抑止奶水的代谢，危害喂奶品质。
10、女性更年期女性，由于红茶中的茶氨酸将会会时女性更年期出現心跳很快、睡眠质量不好等状况。
左右就是说喝红茶的负作用，总得来说，喝红茶要是大伙儿食用方法恰当得话一般是沒有负作用的，因此在此网编提议大伙儿一定要恰当饮茶！科学研究喝茶！最关键的是依据自身的身体素质有效挑选荼叶！
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