绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶伴随着糖尿病的患病率提高，愈来愈多的人关心糖尿病的饮食搭配。在其中，有叫法称喝绿茶有益于降血脂，但也有些人说喝绿茶会造成血糖值起伏。那喝绿茶究竟能否降血脂呢？
1.绿茶能够延迟1型糖尿病的病发時间
研究发现，绿茶中带有一种归属于儿茶酸的特异性物质，这类物质能够协助大家把1型糖尿病的发病時间延迟。此外，绿茶可以协助调整血夜中的血糖水平，进而降低糖尿病的发展趋势速率。
2.绿茶能降低高胰岛素血症
绿茶中带有很多的咖啡碱，这类物质能够降低患糖尿病的风险性。研究发现，每日喝6杯绿茶，能够将患糖尿病的风险性降低30%上下。此外，绿茶中的儿茶酸，能够协助2型糖尿病患者降低高胰岛素血症的难题。因而，针对2型糖尿病患者而言，绿茶是一种非常好的饮品。
3.绿茶可以协助降低心率
绿茶中还带有一种称为茶氨酸的物质，这类物质能够协助降低糖尿病患者的抑郁感，并防止工作压力造成的血压高，而操纵心率针对糖尿病患者很重要。
4.绿茶能帮你减肥瘦身
假如糖尿病患者能坚持不懈每日喝3杯绿茶，并坚持不懈大半年上下，将会会察觉的休重和空腹血糖都获得了非常好的操纵。这是由于绿茶中的一些成份，能够协助改进血液循环系统，可以耳濡目染地降低休重及其血糖水平。
还有哪些茶能降血脂？
1.雪莲果叶茶
梅瑰是一种产自非洲地区安第斯山的菊科绿色植物，它的叶片中带有相近甘精胰岛素的物质，能够协助身体控制血糖，降低碳水化合物和甘油三酯。
2.桑叶茶
古代用桑树叶做中医治疗"止渴"。1-脱氨诺吉霉素是桑叶茶中与众不同的成份，能抑止含糖量在结肠中溶解为果糖α-甘酶，进而抑止血糖值的上升，提议餐前食用最好是，还原糖实际效果不错。
3.粗茶
粗茶就是指竹叶、柳叶、大枣叶、梨叶等生产加工成饮品的茶，尽管外型不好看，但带有较多的茶多糖，有利于提升损伤胰腺β细胞的功能。殊不知，茶多糖不耐高温，提议用50℃上下的温开水酿制，消化率较高。
4.番石榴茶
新鲜的热带水果番石榴的叶片干躁后侵泡在开水中，能够提升周边机构中果糖的使用率，推动甘精胰岛素与蛋白激酶的融合。日本国琉球大学的一项调研发觉，冲绳县糖尿病的患病率较低与本地人对饮茶的钟爱相关。
尽管绿茶对糖尿病患者有很多益处，可是一定还记得不必买醉，也不必喝太浓的茶。喝过多浓茶水，会使咖啡碱的摄取过多，将会会出現心慌气短、失眠症、拉肚子等病症。此外，绿茶会与一些药品产生反映（例如紧急避孕、血夜油漆稀释剂等）。当你已经服食某类药品，一定要问医生是不是能够在吃药期内喝绿茶，这一点很重要。
西湖龙井价格
凤凰单丛“黄枝香”的冲泡方法
生茶普洱茶“纯昔归（2017）”的冲泡方法
白茶陈年白毫银针（2010）的冲泡方法
茉莉花茶裕泰香茉莉花魁的冲泡方法