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晚上喝玫瑰花茶好吗？更有助于睡眠

提问者：肉毛豆提问时间：2020-05-05

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玫瑰花茶是适合多种人群喝的，而女性朋友喝最大的好处就是美容养颜瘦身了。不过玫瑰花茶在晚上喝好不好呢？接下来就让Audrey给大家解答吧，朋友们最好都来了解看看哦~

晚上喝玫瑰花茶好吗

玫瑰花茶是现在非常好的养生保健饮品，玫瑰花味道有些甘苦属于温性茶，能使人的心脉得到温和保护以及舒缓人体的抑郁之气。同时玫瑰花茶对人体还有着安抚镇静作用，还被许多中医方子用来舒缓情绪以及缓解压力和调理郁气。平常如果喜欢喝玫瑰花茶的朋友一般白天都会喝，有些朋友会在晚上喝，那么晚上喝玫瑰花茶好吗？

一般来说，其实玫瑰花茶在任何时候都可以喝的，所以在晚上喝也不会有什么影响。玫瑰花茶和其他普洱茶类不同，在晚上喝也不会担心出现失眠或者其他症状，所以说玫瑰花茶在晚上是可以喝的。貌似晚上喝玫瑰花茶还有着不错的好处呢~

现代生活压力大许多人都容易有失眠以及心情烦躁的可能，这类人群在晚上喝玫瑰花茶更有好处。因为玫瑰花茶本来就有着解气解郁的功效，对于治疗这种情绪引起的失眠也是大有好处。另外因为现在冬天天气也是很寒冷，在睡觉前喝上一本温热的玫瑰花茶的话，还能为你带来暖身暖胃的好处呢！同时玫瑰花还有着活血的好处，能帮助身体虚弱的女性御寒。

女性在经期前或者经期期间都很容易出现情绪烦躁等问题，这时候你可以选择喝点玫瑰花茶能起到很好的调节作用。说到这里可能大家会想：不是说经期不能喝茶吗？在这里要告诉大家的是，经期虽然不能喝茶，但玫瑰花茶是可以喝一些的，毕竟玫瑰花茶与其他普通茶种类是不同性质的，也没有咖啡因成分。

玫瑰花茶功效好处那么大，即使不是女性经期时也好，平常大家都可以多喝的。玫瑰花茶能为你带来安抚情绪的作用，对于焦虑症以及抑郁症都有着辅助治疗作用。平常常喝玫瑰花茶可能还会为你带来减肥的效果并且没有副作用哦，同时还能美白祛斑，真是美容养颜的首选茶饮了。

虽然晚上喝玫瑰花茶好处也很大，不过也有着需要注意的地方，那接下来我们就来看看玫瑰花茶的泡法吧~

玫瑰花茶的泡法

1、水要质地好，矿泉水，纯水或者山泉水比较好。

2、茶具可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。我就偏爱用玻璃的茶具来冲泡玫瑰花茶，看着那花朵在杯子里慢慢开放，颜色由透明变绿再变淡淡的紫红，是一种享受。

3、洗玫瑰茶不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好，因为里面的茶叶是绿茶，绿茶出茶快，所以冲洗要比较快速。

4、冲泡次数1到5次都可以，一般就三次，但水温不能太高。

5、冲好的茶，宜热饮。热饮时花的香味浓郁，闻之沁人心脾。

玫瑰茶泡法：喝热玫瑰花茶必须将茶杯先行温热，以防止温度迅速下降，这样才能使茶香充分的飘散出来。

此外，因玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。并且洗玫瑰花茶时不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好，这样可以去除掉玫瑰花上的灰尘和赃物，而且不会因为水温太高而破坏掉花的营养和效果。

玫瑰花茶具有活血散淤、调经止痛的功效。对于那些痛经较严重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次。