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喝桂花茶会上火吗？

提问者：PennFree提问时间：2020-06-01

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桂花之香的魅力，相信应该是无法让人不爱的，尤其是对于小仙女们来说。而桂花茶带有甜美香味，仍旧保留了桂花的大部分特征，但很多人认为桂花是热性，不怎么敢喝，下面看看喝桂花茶会上火吗？

喝桂花茶会上火吗？

一、喝桂花茶会上火吗？

喝桂花茶有上火的可能。

我们说上火一般是吃了比较刺激或是偏热偏温的食物才会导致上火。而桂花从中医的角度来看，属于温性的食物，这类食物中含有一定的量的热气，虽然不是很多，但若自身属于热性体质，这点热气就能起到导火索的作用，有引起上火的可能。

二、桂花茶怎么喝不上火？

【桂花绿茶】
食材：桂花，绿茶茶叶，蜂蜜适量。
做法：
1、先将绿茶放入杯底，加半杯开水浸泡3分钟后滤掉水分；
2、然后再将桂花放入杯中，继续开水冲泡至满杯，浸泡15分钟左右即可饮用。
3、若是不喜欢绿茶带有的苦味，可等茶水温度稍低后调以蜂蜜改善口味。
特点：将桂花和绿茶结合一起冲泡可以起到一个中和的作用，因为桂花属于温性的食物，而绿茶属于凉性，一起泡茶能避免上火。

三、桂花茶适合什么人喝？

1、寒凉性体质的人
寒凉体质的人适合喝桂花茶，其有助于调理改善体质。那么桂花茶从属性上来看属于温性的茶，这类茶中带有一定的热气，饮用有暖身的作用。而寒凉性体质的人身体内有寒气，身体偏凉，饮用这种茶最适合，可调理改善体质，促进健康。

2、有口气的人
有口气的人也很适合喝桂花茶，其能有效改善口气。因为桂花茶带有浓郁的桂花清香，饮用之后口齿留香，因此，这类茶适合有口气的人喝，能起到改善口气的作用，减轻口臭症状。

四、喝桂花茶上火怎么办？

喝桂花茶上火的话，可以吃寒凉性食物来帮助缓解下火气，这个方法还是比较常用且可行的。那么上火的主要原因是体内火气太过旺盛，因此，及时的吃一些寒凉性的食物，中和体内的火气，能从根本上解决上火症。常见的寒凉性的食物有：西瓜、苦瓜、冬瓜、绿豆、鸭肉等。

五、喝桂花茶的禁忌

1、便秘者不宜多喝
便秘的人群是不适合喝太多桂花茶的，否则会加重自身便秘的情况。因为桂花茶温补阳气，属于热性的花茶，便秘的时候不太适合多喝。

2、糖尿病不宜多喝
糖尿病人群不适合喝太多的桂花茶，否则会容易使得血糖升高。因为糖尿病在中医讲属于热病,一切性热的食物最好避免食用。而桂花性温味辛，因此，糖尿病最好不要喝太多。且桂花茶通常会加冰糖或者蜂蜜调味，糖尿病要严格控制糖分摄取，如果是加糖的桂花茶就更不能喝了。

3、隔夜后不要喝
隔夜茶一般我们是不建议喝的，桂花茶也同样如此。因为隔夜的桂花茶营养成分丧失严重，失去了饮用价值。另外，由于茶水营养丰富，容易变成细菌的培养皿，特别是加了糖的桂花茶，隔夜后可能已经变质了，喝了容易拉肚子。

回答者：学茶艺回答时间：2020-06-01

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