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其他茶虽然喝凤凰单丛茶可以收获到许多的健康益处，但饮用的时候一定要限制饮用量，任何食物过量去吃都会产生副作用。那么，接下来我要跟大家说的是，每天喝多少凤凰单丛茶是比较合适的呢？下面一起来看看相关介绍。
每天喝多少凤凰单丛茶合适？
凤凰单丛茶，属于是轻微发酵的乌龙茶系列，因为是半发酵的，所以茶叶内质依然保留了许多鲜叶里面的天然物质，其实比较多的是咖啡碱、茶多酚，此外还有叶绿素，维生素损失得也是比较少的，所以凤凰单丛茶的茶汤相对是比较清淡一些的，滋味收敛性也比较强；也正是因为这些独特物质的存放，所以促使了每天定量饮用凤凰单丛茶，可以达到助消化、消炎杀菌、抗衰老、防癌抗癌的作用，也是其他茶类所比不上的。
一般情况下，如果你平时有经常喝茶习惯的话，建议一天是10-12克，分3-4次去冲泡；如果你平时劳动量比较大，或是经常接触一些有毒性物质的话，那么每天可以增加饮用量至20克；还有很多情况不同的，比如消化不良、喜欢吃肉、减肥瘦身、那么都可以根据具体的情况去定一下相关的饮用量哦。
当然了，不是任何人都适合饮用凤凰单丛茶的，比如对于老年人、小孩儿童来说，在喝茶量上一定要减少，可以选择适当喝些淡茶，毕竟浓茶里面的咖啡碱、对于儿童身体健康发育，还有老年人的养生保健方面都会受到一定的影响，所以大家一定要根据自己身体情况去定论饮用量。
喝凤凰单丛茶需要注意什么问题？
1、刚刚制好的凤凰单丛茶，最好是存放半个月后再喝
对于新鲜制好的凤凰单丛茶，火气方面还是没有完全的褪尽的，这个时候饮用会出现上火的现象，所以一般情况下，为了避免出现上火的现象，所以建议是存放半个月时间以后再喝，这个时候茶性会比较平和一些。
2、饭后不可以马上喝茶
凤凰单丛茶里面的芳香类物质是可以促进脂肪的溶解的，还有咖啡碱会促进胃酸分泌，起到助消化的作用，但凡后切不可以马上喝茶，否则会对肠胃造成一个较大的刺激伤害，所以最好的饮用时间是在饭后的30分钟时间喝。
3、睡觉前不宜喝
因为凤凰单丛茶里面含有的咖啡碱物质，会导致刺激大脑中枢神经，会引起大脑兴奋，从而出现失眠的现象发生，所以睡觉前的2小时，最好是不要喝凤凰单丛茶的好。
总的来说，大家在喝凤凰单丛茶的时候，一定要注意用量讲究，切忌不要超过这个范围去饮用，这样才可以尽情的吸收茶叶里面的营养；不过在喝茶的时候，依然要注意到相关的禁忌哦。
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