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其他茶玫瑰花茶是很多女性朋友都喜欢喝的一款养生花茶，其不仅气味芳香，而且食疗功效也很好，常饮有助于美容养颜、舒缓压力等。据说玫瑰花茶还具有减肥的作用，那么这是真的吗？玫瑰花茶能减肥吗？
一、玫瑰花茶能减肥吗？
玫瑰花茶是可以减肥的。
玫瑰花茶是否能够减肥，主要与玫瑰花茶中含有的营养成分，以及本身的功效有着很大的关系。那么玫瑰花茶中含有单宁酸能够帮助加快脂肪的代谢，而且玫瑰花茶还能够加快身体的新陈代谢，促进身体脂肪的消耗分解，从而帮助减肥瘦身。
二、玫瑰花茶怎么喝减肥？
玫瑰花茶本身有助于减肥，不过单味使用的话，还不如再搭配上一些其它具有减肥效果的食材一起泡茶，这样还能够强化减肥的效果哦。以下给大家推荐几款：
1、玫瑰乌龙茶
材料：玫瑰花数朵，乌龙茶1小茶匙。
做法：先将乌龙茶和玫瑰花一起放入茶壶中，然后用热水冲泡2分钟即可饮用。
功效：乌龙茶能够帮助去脂减肥，加上玫瑰花加快脂肪代谢，能够帮助减肥瘦身。
2、玫瑰山楂茶
材料：玫瑰花、干山楂果各10克。
做法：先将干山楂洗净之后去核，然后和玫瑰花一起放入杯中，用热水冲泡5分钟饮用即可。
效果：山楂茶能够帮助润肠通便、降脂减肥，搭配玫瑰花茶能够有效去脂瘦身、活血化瘀。
3、玫瑰蜜枣茶
材料：玫瑰花数朵、蜜枣5颗。
做法：先将玫瑰花打碎，和蜜枣一起加入锅中，然后倒适量的水，加热煎煮至水滚烫后取汁饮用。
功效：蜜枣中含有大量的纤维素能够帮助促进肠胃道蠕动，加快热量的消耗，搭配玫瑰花能够有效去脂减肥，通便排毒。
3、玫瑰荷叶茶
材料：玫瑰花10克，荷叶1张。
做法：先将荷叶放入锅中，煮沸约5分钟后加入玫瑰花，再煮5分钟后取汁饮用即可。
功效：玫瑰荷叶茶能够有效加快身体内脂肪的代谢，畅通肠道，排毒的同时瘦身美容。
三、玫瑰花茶减肥效果好吗？
玫瑰花茶的减肥效果是有限的。
玫瑰花茶既然可以帮助减肥，那么它的减肥效果好不好，人们自然也是很关注的，而其效果是有限的。因为玫瑰花茶尽管能够帮助去脂，但是它去除的主要是肠道里面的油脂，并不会减除皮下脂肪。而且其中含有的单宁酸有限，对于脂肪代谢的促进作用也是有限的。所以想要喝玫瑰花茶减肥一定要搭配更具减肥效果的食材。
四、喝玫瑰花茶减肥注意事项
喝玫瑰花茶减肥的时候要注意下面的方法能够获得更好的减肥体验：
1、喝玫瑰花茶减肥，冲泡的时候最好用热水而不是沸水；
2、喝玫瑰花茶减肥最好要趁热喝，如此才能充分感受玫瑰花的芳香；
3、喝玫瑰花茶减肥并不是适合所有人的，由于玫瑰花性温热，阴虚火旺、实热不宜过多饮用；
4、喝玫瑰花茶减肥还不适合便秘患者尝试，因为玫瑰花具有收敛作用，会加重便秘情况。
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