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花茶
其他茶绿茶和枸杞都是我们日常生活中常见的茶饮，而且两者皆有非常好的保健作用，一直以来深受养生人士的喜爱，那么绿茶和枸杞能一起泡吗？
一、绿茶和枸杞能一起泡吗？
绿茶和枸杞是不建议一起泡的。
绿茶和枸杞是否能一起泡主要是考虑到两者中的营养成分上会不会有影响，实际上两者的搭配是会有冲突的。因为绿茶中含有鞣酸，鞣酸具有吸附作用，会破坏枸杞中的营养成分，生成人体不能吸收的物质，不仅对身体毫无益处，还有可能对身体有害。
二、绿茶和枸杞一起泡的坏处
1、阻碍营养物质的吸收
绿茶和枸杞一起泡有阻碍营养物质吸收的坏处，从而不利于营养对身体的吸收。因为枸杞中含有丰富的营养物质，和绿茶一起泡绿茶中会析出鞣酸，鞣酸吸附枸杞中的微量元素，会阻碍枸杞中营养物质的吸收。
2、影响茶水口感
绿茶和枸杞一起泡有影响茶水口感的坏处，从而不利于饮茶的口感。因为枸杞是甜的，绿茶的味道一般是微甘，枸杞和绿茶一起泡水两种味道结合会互相产生作用，影响到茶水的口感。
三、绿茶泡水的功效
绿茶泡水的功效是非常好的，常饮对我们身体有许多的保健作用，那么绿茶绿茶中含有儿茶素、氨基酸和其他微量元素，经常喝绿茶可以美容养颜、延缓衰老、抗皱除斑预防癌症。
四、绿茶什么时候喝好？
想要绿茶在体内达到良好的营养吸收，在不同的时间喝有不同的保健作用，绿茶上午泡着喝可以提神醒脑、促进肠胃的蠕动；下午喝绿茶可以冲解油脂、改善体质。无论早晚，在适量的前提下喝一些绿茶都比较好。
五、枸杞泡水的功效
枸杞泡水也是经常见的养生方式，其同样也有非常出色的保健效果，那么枸杞含有丰富的枸杞多糖、类胡萝卜素，还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙等，具有延缓衰老、调节机体免疫活性、耐缺氧、补血等作用。
六、枸杞什么时候喝好？
想要喝枸杞泡水达到良好的营养吸收效果，其和绿茶一样，枸杞也是四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。
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