普洱茶能减肥吗普洱茶的熟茶和生茶哪个减肥瘦身的作用更好-茶礼仪网

普洱茶能减肥吗普洱茶的熟茶和生茶哪个减肥瘦身的作用更好

提问者：西门大官人提问时间：2020-06-10

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普洱茶能减肥吗

喝普洱茶可以减肥，但有些人对此表示怀疑，因为他们没有喝过普洱茶，对普洱茶没有特别的了解:普洱茶真的可以通过刮油来减肥吗？

普洱茶的减肥降脂作用主要来自两个因素:

(1)它是由茶多酚、叶绿素、维生素C和其他有效成分综合作用形成的(茶树的茶多酚含量为30-34%，总儿茶素含量为18-24%，抗泡性和茶提取物含量为46-50%)。

(2)是发酵过程中形成的各种有益菌群的综合作用(菌群作用可减少小肠对甘油三酯和糖的吸收，渐进酶分解腰腹部脂肪)。

生茶减肥:

生茶:指未经过人工发酵的普洱青茶。喝生茶减肥的原因来自第一个因素。感觉有点像刮油来清除长期储存在肠道中的毒素。然而，新的生茶是性寒，对肠胃有很大的刺激，所以不建议经常饮用。

熟茶减肥:

熟茶:指人工发酵的普洱茶，属于黑茶。喝熟茶减肥是因为因素一和因素二，通过以上两个因素起到减肥和降脂的作用。当你吃油腻的食物时，饭后喝酒有助于减轻肠胃的柔软和油腻感。此外，当你吃太多好食物时，它可以帮助你消化食物，消除停滞。

喝茶减肥需要被正确看待，一个人不能仅仅因为喝茶可以减肥就喝太多，这对健康没有好处。减肥需要健康的方式。这样瘦下来了，身体也才是健康的，否则，不恰当的减肥方法，即使你减肥了，也会很容易引起反弹，影响你的健康。

回答者：学茶艺回答时间：2020-06-10

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