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生理期可以喝普洱茶吗生理时期饮用普洱茶的危害女人什么时候不能喝茶

提问者：肥仔提问时间：2020-06-10

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普洱茶通过发酵不同分为生茶和熟茶。人们经常说宁可一日无粮，不可一日无茶。普洱茶有显著的减肥效果！根据中医理论，普洱茶是最适合女性饮用的茶。然而，普洱茶不适合处于生理阶段的女性。

女性在生理阶段失血时会失去大量铁。根据研究，除了正常的铁流失，女性在每个月经期也会流失18-21毫克的铁。因此，提倡女性在此时补充更多富含铁的食物，如黑木耳和猪肝，以免引起缺铁性贫血。但是，如果在月经期间喝茶，这些努力就会白费。因为茶含有更多的单宁酸，它会与食物中的铁分子结合形成大量的沉淀物，这将阻止肠粘膜吸收。铁分子研究表明，茶越浓，铁吸收的障碍越大，尤其是饭后喝茶。

生理期间能喝普洱茶吗

许多女性不知道是否能在经期喝普洱茶，这是不允许的。另外，普洱茶是发酵茶，有一定的药效，所以不适合女性在经期多喝。虽然我们都知道普洱茶的功效，但我们应该更加重视普洱茶的饮用禁忌，而不是盲目饮用。孕妇和月经期妇女不适宜饮用普洱茶，有吸烟和饮酒习惯、容易上火、热空气和燥热的人也不适宜饮用浓茶。

生理时期饮用普洱茶的危害

喝普洱茶有许多好处。许多人知道饮茶可以调节他们的身体状况。然而，建议女性在生理周期不要喝普洱茶。每个月经期都会消耗体内大量的铁。此时，女性朋友应该多吃蔬菜和水果来补充铁。茶叶中50%以上的单宁酸会阻碍肠粘膜对铁的吸收。减少铁的吸收。这并不是说女性在生理周期中不能只喝普洱茶。茶叶(除了一些花茶)含有50%以上的单宁酸，这将阻碍肠粘膜对铁的吸收。女性生理周期，怀孕。茶不适用于哺乳期和更年期。这些循环会对身体造成不同程度的伤害。

在月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，女性经常伴有不同程度的精神压力、头痛、乳房疼痛等反应。为了避免这些反应，应该控制自己的情绪，不要让情绪过于激动。然而，茶中的咖啡因、茶碱和其他物质具有令人兴奋的效果，可加剧痛经、头痛和腰酸等月经反应。

从以上知识，我们知道女性在生理阶段不应该喝普洱茶。此外，孕期、更年期不宜饮用普洱茶。普洱茶本身无害，但盲目喝茶对身体非常有害。

回答者：呵呵回答时间：2020-06-10

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