绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶在日常生活中，茶是很多人的最爱，最普遍的就是绿茶，绿茶不仅拥有独特的味道和口感，而且也有很多功效与作用，那么贫血能喝绿茶吗？
贫血不能喝绿茶
绿茶是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。
绿茶虽好，但是如果是缺铁性贫血最好别喝，因为茶叶里面的鞣酸会阻碍铁质的吸收，尤其是女性朋友们。绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。
不适宜饮用绿茶的人群
1.绿茶不适合有胃病的人
如果已经经医院明确确诊的胃病病人，如浅表性胃炎，萎缩性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡等，一定不要再喝绿茶了，会刺激胃粘膜，会加重病情，引起胃痛加重，溃疡加重等。
2.绿茶不适合睡眠不好的人
绿茶是没经过发酵的茶，绿茶含有大量的咖啡因，喝了以后使人神清气爽，但是对于有神经衰弱的人却不建议喝，尤其是傍晚，喝了以后会加重失眠。
3.绿茶不适合正在服用中药的人
如果正在服用中药调理身体，一定不要喝绿茶，绿茶含有大量的咖啡因，茶多酚和鞣酸，会影响药的吸收，更会影响服药的效果。
4.绿茶不适合脾胃虚寒的人
绿茶性比较寒凉，所以中医认为的虚寒体质，特别是脾胃虚寒的人一定不要喝绿茶，会加重身体的寒湿，不利于脾胃运化，不利于夏天排出身体垃圾。
5.绿茶不适合饮酒后喝
酒后很多人喜欢去茶楼喝点茶帮助醒酒，其实对身体是很有害的，会加重心脏和肾的负担，茶碱有利尿的作用，会使血液浓缩，使心率增快，加重肾损害。长此以往，会严重影响身体健康。
6.绿茶不适合孕妇和哺乳期妇女喝
如果是一个喝茶爱好者，如果发现自己怀孕了，或者就是一个哺乳期的妈妈，一定要提醒自己不要喝绿茶了，特别是浓茶，对肚子里的宝宝的发育会有影响的。哺乳期也最好不喝，咖啡因被母体吸收后，会使宝宝的神经兴奋性增强，心率加快，影响宝宝的睡眠。
7.绿茶不适合皮肤过敏的人喝
春夏是皮肤过敏的高发期，如果皮肤过敏了，大夫给的提示里一定有不喝浓茶，不饮用含咖啡因的饮品。所以一定要遵医嘱，不要喝茶特别是浓茶，会加重过敏的症状或加长病程。
通过以上介绍，大家应该对绿茶有了更多的认识，要注意根据自身体质选择合适的茶叶，才不会危害身体健康。
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