绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶月经期间是可以喝茶的，但是不能饮用过量，尽量在冲泡的时候少放茶叶，茶叶中有较多的鞣酸，鞣酸可以与铁物质形成沉淀，影响身体对铁的吸收，月经期间的女性，也会流失很多血液，这时候在大量饮用茶叶，容易导致身体缺铁。
1.中国的茶文化博大精深，而作为一种全发酵茶——红茶是是一种具有非常强大的养生功效的茶品。中国的红茶主要有苏红、祁红、英红、乌茶等等。红茶是一种颇具养生功效的保健品，生活中很多人都喜欢喝红茶，尤其是广大职业女性更是红茶的忠实追随着。
2.事实上应该说喝茶本身就对向体健康有一定的好处，据荷兰的一项研究表明，每天喝五杯茶具有有效减少脑血管疾病的作用。而且更为重要的是相对于绿茶而言，红茶不仅不会伤胃，而且还具有一定的暖胃功效。因此对于那些脾胃寒又想饮茶之人，适当喝些红茶还是不错的选择的。
3.比如在喝红茶的过程中往茶叶加入一些牛奶、糖之类的不仅能够使茶叶的口感更好，而且更能保护胃黏膜，有一定的治疗溃疡的功效呢 ?中医认为喝红茶的过程中最好能够顺便加些牛奶，因为茶中含有一定的草酸，日积月累很有可能引起肾结石，而相反的如果在茶中适当加些牛奶的话，那么牛奶中的钙质会与草酸发生化学反应，更有利于排出。
4.在制作红茶的过程中本身就经过发酵烘制，所以在氧化酶的作用下会形成红色氧化物，水溶性纤维素、钾等等元素对促进人体健康都有一定的好处。特别是红茶中丰富的矿物质——锰更是骨结构中不可或缺的一种元素，因此对于更年期女性而言，适当的喝些红茶还具有促进骨骼健康的作用。
5.让心脏更健康，现代人的压力很大，加之不健康的生活方式有心脏方面的困扰的人越来越多，而红茶中含有一种叫类黄酮的化合 物，其具有保护心脏的作用，因此常喝红茶还能减少心脏方面的疾病。
红茶的养生功效非常显著，红茶是发酵茶叶，茶多酚的含量相对比较少，不会影响正常的睡眠，但是女性朋友月经期间一定要适量饮用，尽量不要喝浓茶。
红茶的种类有哪些各种红茶介绍
红茶是人们对多种性质相似茶叶的一个总称，它还能分成多个不同的种类，多数人对红茶的种类了解不多，不知道国内红茶的种类有哪些，今天小编就为大家具体介绍一下，让大家对各种红茶都有一个具体了解。
红茶的种类有哪些 各种红茶介绍
1、祁门红茶
祁门红茶是中国传统红茶中的珍品，它主要出产于中国安徽的祁门县，它附近石台县也有少量出产，这种茶叶年产量不超过五万担，它最大的特点就是外形苗秀，色有宝光，而且香气浓郁，祁门红茶一直是国内外茶叶市场上的热销茶品。
2、滇红茶
滇红茶也是中国红茶中的常见品种，它属于大叶红茶，主要出产于中国云南的临沧和保山，这种红茶外形肥硕紧实，金毫显露，香高味浓，是中国红茶中的后起之秀，它冲泡以后滋味浓厚鲜爽，富有刺激性，叶底匀红嫩亮，独具一格，特别漂亮。
3、闽红茶
闽红茶也是红茶的重要品种，它是人们对政和红茶和白琳红茶的总称，这种红茶主要出产于中国的福建，其中政和红茶还能为分大茶和小茶两种，其中大茶是用政和大白制成，是闽红茶中的上品，它外形条索坚结肥壮多毫，色泽乌润，而且内质汤色红润香气高而鲜甜，滋味浓厚。
玻璃杯能直接泡红茶吗？怎么泡最好？
红茶，暖胃又暖身。不过，想要冲泡一杯口感美味的红茶却不是一件简单的事情，一不注意这些问题，可能会造成冲泡的红茶又苦又涩，器皿的选择、水温的掌握、冲泡的时间等都是影响红茶味道的因素。目前市面上对比流行的红茶冲泡办法，主要是玻璃杯冲泡法以及盖碗冲泡法。下面为大家介绍红茶的冲泡及技巧来助您泡出香醇的红茶。红茶之玻璃杯冲泡法
玻璃茶杯，不管造型如何，都会让人有种自然而然的亲切感。玻璃杯透明的材质让人感到亲切又不唐突的，不喧宾夺主，更没有侵略性。那用玻璃杯红茶应该怎么泡呢？
1、新鲜的冷水注入煮水壶里煮沸
因为水龙头流出来的水饱含了空气，可以将红茶的香气充分导引出来，而隔夜的水、二度煮沸的水或保温瓶内的热水，都不适合来冲泡红茶。
2、注入正滚沸的开水
以渐歇的方式温壶及温杯向玻璃杯中注入正滚沸的开水，避免水温变化太大。
3、谨慎斟酌茶叶量
冲泡浓茶，每人用1茶匙的量（约2.5g的茶叶量），但是想要泡出好红茶，建议最好以2杯的红茶叶量(约5g)来冲泡成2杯，较能充分发挥红茶香醇的原味，也能享受到续杯乐趣。
4、将滚水注入壶里泡茶
水开始沸腾之后约30秒的时间，水花形成像一元硬币大小的圆形时，来冲泡红茶，最适合不过的了。
5、静心等候正确的冲泡时间
因为快速的冲泡是无法完全释出茶叶的芳香，一般专业的茶罐上，都会专业的标示出茶叶的浓度大小（即强度），这关乎到茶叶冲泡闷的时间。例如:浓度分为1-4级，1为最弱，4为最强)，冲泡时间则是从2分钟到3分半钟，依次递减。
6、依个人口味加入适量的糖或牛奶
依个人口味加入适量的糖或牛奶，若是选择喝纯红茶，所着重的完全就是红茶的本色与原味。而奶茶用的茶叶一般而言都属于口味较重，并带有一些涩味，但是加入浓郁的牛奶之后，涩味会减低而且口感也变的丰富一些。
红茶之盖碗冲泡法
1、投茶
掌握好投茶量很重要，这关系到你泡的红茶会苦还是甜、浓还是淡。一般来说，130ml的盖碗使用5g红茶即可，当然，不经常喝茶的茶友，可以适量减少投茶量。
2、水温
大多数小白茶友泡不好红茶都败在了水温上。一般来说，红茶只需90—95℃的水即可，大致便是沸水高冲入公道杯中10—15秒后的温度。
3、注水
很多刚开始泡茶的茶友，都会追求手法的华丽。其实并不需要，冲泡红茶时，只需要沿盖碗边缘注入一半水后环绕盖碗注水一圈即可，也就是我们常说的环圈注水法。
4、冲泡时间
用盖碗要注意出汤时间，对于红茶来说基本上前三泡5秒出汤，后面每泡延长3—5秒即可。
怎么样？是不是很简单？只要掌握好投茶量、水温、注水方式和冲泡时间，你也能泡出美美的红茶！
红茶排行-长期喝茶有什么危害
茶品牌 红茶排行-长期喝茶有什么危害
长期喝茶有什么危害
长期喝茶有益于身体健康，喝茶能促进人体新陈代谢，喝茶能提高人体免疫力，喝茶是当今社会最健康的保健饮品。喝茶本身没有什么危害，但不适当或盲目喝茶则会危害健康，那么长期喝茶有什么危害呢？
长期喝茶的危害
1、经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化。
2、另外茶阻碍人体对铁的吸收。茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。
3、而且喝浓茶易产生便秘症。茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。
4、最后，浓茶致使血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高；同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。凡事有度。饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康
5、长期喝茶茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄造骨钙流失。
6、经常喝茶易引起贫血。现代医学研究发现，特别是餐后喝茶会使食物中的铁因不易吸收而排出体外引起贫血。
红茶排行7、经常喝茶会使多种营养素流失营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等重要营养互的流失，而且老年人过量饮浓茶还会增加心脏负荷。
8、大量喝茶尤其是新茶会导致醉茶，新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量较高，易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱、心脑血管病患者十分不利。
长期喝茶的好处
1、坚持长期喝茶——可以深层排毒
我国民间一直有饮茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。例如普洱茶普洱茶富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而喝杯普洱茶，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。
喝茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。饮茶能改善肠道微生物环境，具有调理肠胃的功能。
2、坚持长期喝茶——可以“三降”
茶具有降血脂、降血糖、降血压的作用，暖味健脾、消食降脂、减肥降压、养心安神，茶多糖不仅有抗炎、抗凝、抗血栓及增强抵抗免疫功能的效应。
3、坚持长期喝茶——可以抗衰老
现代医学科学认为，改善饮茶结构可延缓人体衰老。饮茶是改善饮食结构的一项内容，因茶叶中的多酚类化合物对自由基能强力清除，茶叶中含有丰富的维生素C、E，有很强的抗氧化活性作用，对延缓衰老有一定的作用。
4、坚持长期喝茶——可以延年益寿
专家们曾经对中国的绿茶里茶多酚作过研究，大红袍什么样的好绿茶最大特点就是含茶多酚特别高，好的绿茶能含到30%多。茶多酚是绿茶的特征成分，经常喝绿茶可以预防心脏病，降低患癌症的风险，保护肝脏，杀菌、保护牙齿，这些功效都和茶多酚有关。
有实验显示，如果用凉水沏茶特别是粗老的茶叶，可以对治疗糖尿病有帮助，在《中国茶经》也有过记载。目前在日本也有人把粗老的茶叶让糖尿病人喝。所以，喝茶不一定非得花太多钱喝好茶、嫩茶。
西湖龙井等级5、坚持长期喝茶——可以美容养颜
茶是天然的健美饮料，长期坚持适量饮茶，茶叶中含有的丰富的生化功效成份：茶多酚类、氨基酸、维生素，矿物质、果胶……都可以帮助我们牵扯住岁月的刻刀，让美丽的容颜持续得更久一点。
6、坚持长期喝茶——可以纤体减肥
有研究发现，每天饮用8克乌龙茶，可使一半肥胖者的体重下降。还有研究证实，每天饮用2杯含高浓度儿茶素的乌龙茶，三个月后降低了肥胖男性的体重、腰围和体脂比例。
喝茶的注意事项
1、不饮过浓茶
浓茶会使人体“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速，甚至心律不齐，造成病情反复。
2、睡前不饮茶
临睡前不饮茶。这点对于初期饮茶者更为重要。很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态。有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意。
3、进餐不大量饮茶
进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收。应特别注意的是，在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶类制品的营养价值大为降低。
4、酒后不宜饮茶
饮酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛白茶的功效，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾有较大刺激作用，所以会影响肾功能，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。
长期喝茶对身体健康有好处，但喝茶有讲究，不能盲目喝茶，盲目喝茶只会适得其反。通过本文的介绍，希望大家能更好的喝茶。
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