饮用普洱茶真的可以减肥吗？普洱茶减肥功效浅谈。-茶礼仪网

饮用普洱茶真的可以减肥吗？普洱茶减肥功效浅谈。

提问者：永田提问时间：2020-07-07

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谈到普洱茶，肯定少不了能不能减肥这个话题，那么喝普洱茶真的会变瘦吗?它的原理又是什么呢?接下来一起了解下。

普洱茶的减肥及降脂功效主要是以下两个因素：

一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的(云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，并且其耐泡，茶浸出物达46-50%)。

二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。

据研究资料显示，这都是因为普洱茶在制作时经过独特的发酵过程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，这对脂肪分解具有显著功效。因此普洱茶可抑制体重，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪有显著效果。

但是普洱茶虽好，可不能喝太多哦。想要完美身材，科学合理的膳食结构也很重要，饮食有规律，多吃鱼肉、牛奶等优质奶白食物，搭配新鲜水果蔬果，再加上经常饮用普洱茶，还担心没有好身材吗?

回答者：性爱人生回答时间：2020-07-07

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