绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶
步骤/方法
1、备具：准备好茶具及普洱茶
2、温壶涤具：茶具中置入烧开的清水，主要起到温壶温杯的作用同时可以涤具。
3、投茶：将普洱茶置入壶中。
4、润茶：沸水冲入壶中，快速倒去以醒茶。
5、冲茶浸润：根据实际情况掌握冲泡时间。
6、分茶：壶中的茶汤倒入公道杯中，保持茶汤浓淡的均匀，再分别均匀的分入小杯中。
7、一位喝普洱茶多年的茶友认为，闷泡法和煮茶法是冲泡熟普较好的方法，它们能最大程度地发挥普洱茶的茶性，能更好地显现出厚、健、醇、和的品质。
根据茶友的介绍再教你闷泡法、煮茶法两种方法：
煮茶法：煮茶的工具多陶炉或以酒精加温烧煮，加上一把紫沙制的茶海即可。用这种方法多半是遇上一饼好熟普，泡到茶汤已淡，但仍不舍丢弃，继而煮之续其茶香。既然会喝茶，能喝好茶被视为“清福”，那煮茶实为惜福了。
闷泡法：每次倒出茶汤时都留根(也叫汤底)，或出六留四，或出五留五。之所以选择这种方法是因为熟普的口感和韵味具有相对的稳定性，留根不影响每泡的味道反而能浸出它的醇香。
普洱茶有什么作用？不仅能抗衰老还能减肥
很多人都喜欢喝普洱茶，但是却不知道普洱茶有什么作用。其实普洱茶对人体是有很多好处的，长期饮用不仅可以抗衰老，还可以养胃，抗辐射等等。小编整理了全网比较全面的普洱茶作用，希望能帮助各位茶友。
">1、具有减肥的作用
普洱茶具有茶多酚的成分，而这种成分可以帮助人体分解脂肪，将人体的多余脂肪排出体外，如果长期饮用普洱茶就能达到了减肥的作用。
2、具有防止冠心病发生的作用
普洱茶含有大量的茶多酚成分，茶多酚中的儿茶素在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素。根据科学家的实验，具有防止冠心病的发生。
3、具有降血脂的作用
经过研究表示，长期喝普洱茶能降低30%的血脂含量。普洱茶又分为普洱生茶和普洱熟茶，据科学家表示，熟茶降血脂的作用是大于生茶的。
">4、具有养胃护胃的作用
随着时代的发展，很多人喜欢乱吃东西，导致肠胃不好。而肠胃不好的朋友，通过长期喝普洱茶，能起到养胃护胃的作用。普洱茶进入人体后，会在胃形成一层保护膜，还有助于食物的消化。
5、具有防止辐射的作用
普洱茶含有的茶多酚不仅具有减肥瘦身，防止冠心病的发生，还能抗辐射，对于长期对着电脑的上班一族，是最适合不过了。并且还能抗紫外线，出门前喝一杯普洱茶能减少紫外线对人的伤害。
普洱茶的功效有哪些普洱茶的禁忌什么人什么时候不能喝茶
普洱茶越来越受到我们女性同胞的欢迎，主要是因为它可以降低脂肪和血脂，达到减肥的效果。当然，它对我们的健康有其他的好处，但是不是每个人都能喝。现在介绍一下喝普洱茶的功效和禁忌。
普洱茶功效
中医认为普洱茶具有清热解暑、解毒散结、去油腻、利尿通便、祛痰祛风、解表止咳、生津益气、延年益寿等功效。
毕竟，以茶为药仍然需要一些加工。
现代医学对普洱茶功效的研究得出的结论更加夸张，即普洱茶具有暖胃、减肥、降脂、预防动脉硬化、预防冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌、消炎的作用。
缓解烟草毒性、重金属毒性、抗辐射、防龋、明目、助消化、抗毒、防便秘、防宿醉等。超过20种效果。
其中，暖胃、减肥、降血脂、预防动脉硬化、预防冠心病、降血压、抗衰老、抗癌和降血糖尤为突出。
普洱茶禁忌
1.避免饮用新茶:新茶贮存时间短，含有多种非氧化多酚、醛类、醇类等物质，对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易诱发胃病。
因此，建议少喝新鲜茶，避免饮用存放不到半个月的新鲜茶。
2.空腹喝茶:空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，并增加高吸收率的水，导致茶中大量不良成分进入血液，引起头晕、心悸、手脚无力等症状。
3.发烧喝茶:茶中含有茶碱，可以提高体温。和发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
4.月经期间喝茶:月经期间喝茶，尤其是浓茶，会诱发或加重月经综合症。
医学专家的研究发现，与不喝茶的人相比，因喝茶习惯导致的月经紧张的风险要高2.4倍，而那些每天喝茶超过4杯的人，风险要高3倍。
5.肝病患者不应喝茶:茶中的咖啡因和其他物质大部分由肝脏代谢。如果肝脏生病，喝太多的茶会损害肝脏组织，如果它超过肝脏的代谢能力。
6.孕妇不应喝茶，尤其是浓茶:茶含有大量的茶多酚、咖啡因等。这对母亲子宫中胎儿的生长有许多不利因素。
为了促进胎儿智力的正常发展，避免咖啡因对胎儿的过度刺激，孕妇应该少喝或不喝茶。
结论:普洱茶虽然有很多功效，但有些人还是需要注意在特殊情况下能否饮用。人们在喝普洱茶的时候可以多注意文章中提到的一些禁忌，这样就可以放心地享用普洱茶了。
普洱茶越来越受到我们女性同胞的欢迎，主要是因为它可以降低脂肪和血脂，达到减肥的效果。当然，它对我们的健康有其他的好处，但是不是每个人都能喝。现在介绍一下喝普洱茶的功效和禁忌。
普洱茶功效
中医认为普洱茶具有清热解暑、解毒散结、去油腻、利尿通便、祛痰祛风、解表止咳、生津益气、延年益寿等功效。
毕竟，以茶为药仍然需要一些加工。
现代医学对普洱茶功效的研究得出的结论更加夸张，即普洱茶具有暖胃、减肥、降脂、预防动脉硬化、预防冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌、消炎的作用。
缓解烟草毒性、重金属毒性、抗辐射、防龋、明目、助消化、抗毒、防便秘、防宿醉等。超过20种效果。
其中，暖胃、减肥、降血脂、预防动脉硬化、预防冠心病、降血压、抗衰老、抗癌和降血糖尤为突出。
普洱茶禁忌
1.避免饮用新茶:新茶贮存时间短，含有多种非氧化多酚、醛类、醇类等物质，对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易诱发胃病。
因此，建议少喝新鲜茶，避免饮用存放不到半个月的新鲜茶。
2.空腹喝茶:空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，并增加高吸收率的水，导致茶中大量不良成分进入血液，引起头晕、心悸、手脚无力等症状。
3.发烧喝茶:茶中含有茶碱，可以提高体温。和发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
4.月经期间喝茶:月经期间喝茶，尤其是浓茶，会诱发或加重月经综合症。
医学专家的研究发现，与不喝茶的人相比，因喝茶习惯导致的月经紧张的风险要高2.4倍，而那些每天喝茶超过4杯的人，风险要高3倍。
5.肝病患者不应喝茶:茶中的咖啡因和其他物质大部分由肝脏代谢。如果肝脏生病，喝太多的茶会损害肝脏组织，如果它超过肝脏的代谢能力。
6.孕妇不应喝茶，尤其是浓茶:茶含有大量的茶多酚、咖啡因等。这对母亲子宫中胎儿的生长有许多不利因素。
为了促进胎儿智力的正常发展，避免咖啡因对胎儿的过度刺激，孕妇应该少喝或不喝茶。
结论:普洱茶虽然有很多功效，但有些人还是需要注意在特殊情况下能否饮用。人们在喝普洱茶的时候可以多注意文章中提到的一些禁忌，这样就可以放心地享用普洱茶了。
普洱茶怎么喝？冲泡方法及技巧详细介绍。
很多人都喜欢喝普洱茶，作为我国的特色茶类，其口感丰富，风味独特。爱茶的你知道普洱茶应该怎么冲泡才合适吗?
这其中大有学问，充分发挥茶叶的味道才是饮茶人必备的修行，赶快来了解一下吧!
1、茶性决定冲泡方法
➀ 条索的松紧重实程度
一般而言，较紧结重实的茶投茶量较小，而冲泡水温略高，水温高可以充分醒茶。紧结茶一散开，溶解速度就会很快，所以投茶量相对要少。
对于有些年头的紧结重实的茶要注意控制冲泡的节奏，洗茶慢，出汤快，经过出汤较快的数泡之后，可以缓一缓节奏。
➁ 粗老、细嫩程度
较细嫩普洱(如宫廷普洱)不耐泡，多可用“留根冲泡法”，即每泡茶汤不出尽，以保持其滋味的稳定性;水温也要适当控制，避免“煮茶”。
粗老茶因内含物减少则要大大增加投茶量，延长冲泡时间，可采用高温冲泡，甚至煮饮。
➂ 发酵的程度
发酵过度的茶叶滋味淡，需用沸水冲泡，并延长浸泡时间，反之则出汤要快，否则就浓如酱汤难以入口。
➃ 匀齐整碎度
茶叶较碎，其浸出物溶解也快，出汤相对的就要快。
➄ 储存情况
若储存中略有问题，如稍有杂味，则可适当增加洗茶次数。若是茶品因储存不当发生了变质，就算再贵的茶也都不具备品饮的价值了。
2、普洱茶六种冲泡技巧
➤功夫茶干泡法
每泡茶汤尽出，不留茶根。功夫茶泡法，看是否耐泡，体验每一泡汤不同的汤色、香气、滋味等变化。
这也是大多爱普洱者常采用的泡茶法。同时对于部分重发酵茶，采用这种方法可以避免茶汤发黑。对于苦涩重的茶，快冲能减轻苦涩味。
➤盖碗冲泡法
盖碗能洗去异杂味、杂物，释放茶味，汤再入紫砂壶中，用紫砂壶作公杯分汤，聚香含淑，使韵味不散，留香温汤，更得真味。
➤留根泡法
洗茶后自始至终将泡开的茶汤留一部分在茶壶里，不把茶汤倒干。一般采取“留二出八”或“留半出半”。
每次出汤后再注水，直到茶叶变淡——此时，可长时间闷泡。采用留根和闷泡，能更好的体现普洱茶的特性，既能调节一壶茶从头到尾的茶汤滋味，又为普洱茶的滋味形成留下充分的时间和余地，达到“茶熟香温”的佳境。
➤修正法
稍有杂味而内质较好的老茶，洗茶及前两泡可以高温处理，后续冲泡则以大幅降温闷泡处理;质优而香气、汤色不足的新茶品，洗茶高温略闷，冲饮时高温且节奏加快。
➤煮饮法
适用于选料较粗老的茶品。煮泡法若采用玻璃器皿，即可以看到水滚茶漂的动感画面，也可以欣赏茶汤的色彩一丝一缕沁润开来的过程，增加乐趣。
若采用带有少数民族色彩的陶器、慢慢煨，等待的过程，那也是一番风味了。
➤特殊冲泡法
有些高香而质弱的茶品冲泡很特别，以高温快速洗茶一道，第一泡略闷，结合“留根泡法”，后续冲泡则快进快出。
3、冲泡普洱茶需要注意的事项
◆普洱茶茶饼在冲泡时是一定要洗的，因为大多数普洱茶茶饼都是隔年甚至数年后才饮用的。但要注意不要多次洗茶或高温长时间洗，以免茶味流失。
◇如是饼砖沱型紧压的拆小块入壶时，请入一些较散碎的，以利于茶汤滋味稳定均匀。
◆第一泡洗茶出汤后请留出半分种给茶的苏醒时间。冲泡茶饼的头3道茶，每泡不要太长时间，否则太浓了。
◇每次泡好要倒入公道杯里慢慢喝，不能泡在壶里太长时间，否则焖熟茶叶不好。
西湖龙井价格
凤凰单丛“黄枝香”的冲泡方法
生茶普洱茶“纯昔归（2017）”的冲泡方法
白茶陈年白毫银针（2010）的冲泡方法
茉莉花茶裕泰香茉莉花魁的冲泡方法