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桃花茶月经期间能喝吗

提问者：一公升的眼泪提问时间：2020-07-13

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我们都知道，女性的月经时期是女性非常重要的一段时间，这段时间可以说是女人最脆弱的时候，而在我们的身体最脆弱的时候也是很多病毒，细菌和疾病找上门的时候，这个时候女性就要非常注意日常的生活饮食了，有些东西就不能吃不能喝了呢。

桃花茶不知道诠释了多少女人的小资生活，俗话说貌美如花，女人平常喝些桃花茶也有助于养出好气色，在女性经期，除了要在饮食上注意不吃生冷，刺激性的食物饮品，也要在喝茶方面多加注意，那么经期是否应该喝茶呢?又要怎样喝茶呢?这些都是学问哦，桃花茶君这里给大家介绍下桃花茶月经期间能喝吗这个问题。

一、经期能不能喝茶

1、是喝的桃花茶是什么性质的，如果是属于寒性的，凉性的自然就不行了，像菊桃花茶、罗汉果、桃花，决明子等等都是凉性的，就不适合在经期喝了。

2、是喝桃花茶的人各人的体质，如果身体状况良好，如果月经正常，比较规律，量不多不少，也不发黑者，可以喝一些温和一些的桃花茶，对于有月经不调、痛经、全身乏力、手脚冰凉等和以上提及的症状的女性，经期就不喝茶了，不管是什么茶都要暂时停止

二、经期不能喝的茶

1、经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素———铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。女性月经期常常会有大便秘结的症状。据研究，这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。

2、不能喝凉性和寒性较重的茶，譬如菊桃花茶，一向都因它的清甜备受女性朋友的喜爱，但大家知道吗，在女性经期是不适合喝菊桃花茶的，因为菊桃花茶性偏凉，能降火，在经期喝的话会引发痛经。还有莲子心、菊花、薄荷叶、胖大海、苦丁、玉蝴蝶等都属于较寒凉的桃花茶

好了，看完了文章，不知道大家对桃花茶月经期间能喝吗这个问题已经有了自己的答案，因为女性朋友们在月经，也就是身体的特殊时期的脆弱性，所以很多平时能吃的东西在月经的时候都不能吃呢，但是像红枣，红糖之类热性的东西还是可以食用的呢。

回答者：爱茶艺回答时间：2020-07-13

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