绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶为什么茉莉花茶如此受欢迎?就目前来说喜爱茉莉花茶的大多为女性朋友，其大多数都是被茉莉花茶的美容养颜功效所吸引，它的气味如春天清晨般的清新。除了好喝之外，还具有不少良好功效。但是茉莉花茶也属于中药，常言道药有三分毒，喝多了对身体还是有一定的副作用的。那么茉莉花茶都有哪些功效呢?茉莉花茶喝多了对身体的副作用有哪些?
那么茉莉花茶都有哪些功效呢?茉莉花茶的四大功效详解：
1、茉莉花茶有驱肝火，保护眼睛、润肤养颜，面色暗哑无华，和排毒养颜之功效。
2、茉莉花茶能泻下、祛燥湿、降火，补益缓和，清热，泻火，等功效。
3、茉莉花茶还有松弛神经的功效，对于有紧张情绪的人不妨来一杯茉莉花茶，在获得幸福感的同时，也有助于保持稳定的情绪。
4、茉莉花茶除了有药用的功效，还具有一定的解毒功效。
了解了功效之后也要清楚知道茉莉花茶的副作用，才能更好更合理的饮用。茉莉花茶喝多了对身体的副作用有哪些?
茉莉花茶喝多了，严重的会内分失调和月经不调。一次性喝太多或者空腹饮用茉莉花茶，会使人感到饥饿，甚至头晕目眩的，饭后如果立刻饮用茉莉花茶，会影响消化，睡前饮用茉莉花茶，可能影响睡眠质量。长期过量饮用茉莉花茶，会引起缺铁性贫血，身体缺钙。在女性特殊时期尤其不宜过多饮用茉莉花茶，例如：行经期、怀孕期、哺乳期、临产期、更年期。
合理的饮用茉莉花茶，是不会有副作用产生的，而且还能起到美容养颜保健的效果，不过也要根据人的具体情况，科学的选择。所以大家饮用茉莉花茶的时候一定不要过量喔。
有助安眠的花茶有哪些
虽然说适当的喝一点花茶有助于睡眠，但是需要注意，有的花茶可能喝了之后对身体反而有害，比如当我们有便秘心想的时候，如果喝太多的花茶，会摄入大量的茶多酚，这种物质对我们的胃肠道有一定的收敛作用，会导致便秘加重。还有就是女性在月经期间尽量不要饮用花茶。下面就来介绍一些能够帮助睡眠的花茶。
薰衣草茶：可以安定情绪，平静神经，在睡觉之前喝一杯薰衣草茶，能够让身心得到放松，容易入睡。有些人也许不喜欢薰衣草茶的口味，那不妨加些蜂蜜或冰糖，让它变得可口些。刺五加子：治疗失眠、重症神经衰弱、更年期综合症。长期饮用能提高人体的免疫力，特别是对高血压、高血脂、脑血栓、肾虚、失眠、便秘等疾病有有预防和辅助治疗的功效。
百合花茶：百合不仅仅可以美容，而且还能安神补脑、治疗失眠、润肺、清火。柑橘花：柑橘花苞更加温和，老人和婴儿都能饮用这款花草茶。长期失眠的人喝柑橘花茶可以减轻症状。若在茶中加些牛奶，镇定效果会更佳。在法国，对经常在夜里哭闹的婴孩，临睡前大人会在牛奶里加入一枚柑橘花苞，喂孩子喝下去，整个晚上孩子会睡得十分踏实。
有关可以帮助睡眠的花茶就介绍到这里了，还要提醒一下，患有胃溃疡疾病的人最好不要饮用花茶，否则容易使得胃酸过度分泌，这样会导致胃溃疡加重，另外身体缺钙的人或者是患有骨质疏松病症在补钙的人最好不要饮用花茶，否则容易导致钙吸收不良。
压力大喝什么花茶？
都说 “鸭梨”大！学习、工作、家庭的压力这三座大山，让人仿佛置身于“高压锅”中透不过气来。紧绷的心弦需要调节？工作休闲之余，来上一杯清新怡人的花茶，享受着午后的慵懒，还有比这更怡人、舒缓的吗！
花茶养生健康之道由来已久，花茶，即用植物的花、叶、或者果实泡制而成的茶，所以花茶一般都给人清新自然、香味怡人的舒适感。有时我们也会利用茶叶易吸收味道的特性，将鲜花和茶叶一起泡制，来使茶香更加香浓醇厚；有时候也会在花茶中加入水果制成水果花茶，水果的果香加上花茶的花香，更给人一种心旷神怡的自然。
相较于我们日常饮用的红茶、绿茶、乌龙茶等茶叶来说，花茶不单单多了一些花香、果味的清新，芬香怡人的花茶更多的时候有着健康养生的作用。舒缓压力，健康养生，来试试这些花茶，一般人小刁不告诉他哦！
洛神花水果茶
水果花茶即在花茶中加入对人体有益的不同水果、瓜果泡制而成，烂漫的花香中带着水果的清新果香，自然怡人、馨香舒适，而且往往不同的搭配又带着不同的健康养生效果，脱身与自然的材料，水果花茶当然是一种天然的养生方式，既舒缓压力压力又对健康有帮助。
洛神花从口感方面来说，酸酸甜甜的，可以用来入药，也可以直接食用，听说能够美容养颜哦，对于小仙女们来讲是很棒的茶饮。洛神花中再加入蓝莓、苹果干、胡萝卜、菠萝干等瓜果，自然的花香与诱人的果香交融，炎炎夏日来上一杯， 心境仿佛都安定了许多。
胎菊花茶
胎菊又名甘菊，古代曾作为贡品进贡，根据 《本草纲目》记载，菊花具有“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之” 功效，简而言之就是菊花具有降压、清热解毒、还有明目的作用，胎菊花茶是老少皆宜的茶饮品，对于久坐电脑前，眼睛负荷比较大的上班族来说尤为有用。
累的时候，小刁会用一个透明玻璃杯或壶，取菊花五六朵，先用沸水清洗一遍，然后再用开水注入玻璃杯，至杯子的四分之三处。如果想要更好的口感，可以适当加些蜂蜜或是冰糖，这样喝起来更甘甜。像小刁经常在电脑前工作的人可以喝一些菊花茶，甘甜怡人，能够缓解眼睛的干涩，缓解疲劳！
茉莉花茶
茉莉花茶，又叫茉莉香片，它是将茶叶与茉莉花经行拼和、窨制，这样茶叶就能吸收茉莉花的花香而制成茉莉花茶，冲水泡发之后茶香花香醇厚持久、芬芳醉人，茶汤黄绿明亮，更让人心生向往。在清朝时，茉莉花茶也曾作为贡品进贡，倍受推崇，时至今日，茉莉花茶依旧是养生茶道的常客，它具有解抑郁、安神、抗衰老、提高免疫力的功效，天然的健康养生茶饮。
置身于快节奏的生活状态中，休闲、办公时来上一杯清香怡人的茉莉花茶，仿佛整个人都轻松了许多。花茶汤色清冽、明丽，初初就给人一种赏心悦目的清宁感，花香与茶香相互交织交融的美妙萦绕在舌尖味蕾，整个人仿佛都多了几分小清新的感觉。
桂花乌龙茶
桂花茶是中国最主要的花茶之一，由桂花和茶叶窨制而成，幽香柔和的桂花于茶叶的搭配，香气更加馥郁馥郁持久，让人心旷神怡，泡水后汤色清丽明亮。桂花乌龙茶更是桂花茶品类中比较走红的系列，桂花作为养生茶最常见的一种，具有排除毒素、止咳化痰、美白肌肤、养生润肺的作用，而乌龙茶本身具有提神、缓解疲劳、抗衰老的作用，桂花与乌龙茶的搭配更加相得益彰。
每次泡一杯桂花乌龙茶都会散发出一股浓郁迷人的花香，工作、学习紧张的时候喝一杯舒缓一下紧绷的心弦，给人一种置身于自然的悠扬清新，美美的舒适悠闲感扑面而来，让人一天工作能量满满。
草莓荷叶茶
荷叶茶，也叫“荷钱茶”，日常中，我们常用荷叶蒸饭、莲子煲煮糖水，但是荷叶泡茶你尝试过吗？据医学典籍中记载，荷叶具有清热降火、养神利尿、止血固精的作用。荷叶中含有的荷叶碱，能够有效的分解体内的脂肪，并且排出体外，对于减肥健身人士来说，更是不可多得的佳品。
了解荷叶的小伙伴们应该知道，其实荷叶是微带苦味的，如果加入一些香甜果香的水果似乎更加诱人，比如酸酸甜甜的草莓，果茶的芬芳香甜加上荷叶茶的苦辛微涩，就如同生活的苦尽甘来。
草莓，就像初恋的酸酸甜甜，当它遇上荷叶茶，一杯草莓荷叶茶就此诞生拉！闲暇泡上一杯茶，感受它带来的微涩与甘甜，细细品味，你会发现生活也是如此，有苦涩有甘甜，就该这样多种滋味，静静的享受，什么喧嚣与紧凑感统统先闪一边。
蒲公英茶
现代人对于健康养生越来越重视，对于纯天然的花茶也就越来越偏爱，蒲公英制茶，想必很多小伙伴都没尝试过吧！蒲公英茶即是将蒲公英鲜叶或者初生嫩叶晒制而成，它含有丰富的维生素和矿物质，具有清热解毒、利尿、助消化、降低胆固醇和强化肝脏的作用。
小时候经常幻想：身体轻灵如同蒲公英随风飞扬，轻松愉悦的飘飘荡荡在山野间。休闲小憩，给自己泡上一杯蒲公英茶，让清冽通透的茶汤、香醇微甘的口感、淡淡的清香芬芳，来释放你全身的火气戾气，期盼每天的心情能如同蒲公英的随风飞舞，无拘无束。
晚上能喝花茶吗？花茶可以随便喝吗？喝花茶有五大忌讳
春天很合适喝花茶来健康养生，可是呢，花茶也并不是随意就能够乱喝的，最好是依据本身状况来选择。
饮茶注重四季有别，曾有“春饮花茶，夏饮绿茶叶，秋饮青茶，冬饮绿茶”一说，眼底下，是喝花茶的好时候了。你将会了解，饮用花茶对养生保健、养颜美容拥有一定的作用，但不一定掌握，喝花茶也得看体质。前不久，成都第二人民医院大夫提示，绝大部分花茶带有中药材成份，分不清体质饮茶，有将会产生一些不适感。
喝花茶有五大忌讳
1、忌随便配搭
花茶常常配搭喝以充分发挥更佳的保健养生实际效果，可是假如不是留意花茶的作用、特性等，依本人爱好随便配搭非常容易对人体导致负面影响。一般说来，花茶配搭尽量不要超出3种，且各种各样花茶中特性不可以犯冲。
2、忌随便饮用花茶
花茶在饮用的那时候不能随便喝。花茶类型较多，作用功效也各不一样，一定要在饮用以前对花茶的作用做掌握，再根据本身的必须选择适合的花茶饮用。
3、忌过多喝花茶
花茶常用的绿色植物的花朵、枝干这些都拥有自身的茯苓功效、药力，相互配合自身的体质一定饮用可以协助保健养生。可是并不等于能够长期性过多喝花茶。一段时间饮用之后要根据本身的体质开展调节，过多饮用非常容易得不偿失。
4、忌空肚喝花茶
睡醒时，忌空肚喝花茶。这一那时候喝花茶非常容易淡化了胃酸，减少了胃液的作用，防碍消化吸收，并危害对蛋白质的消化吸收，易造成胃粘膜发炎。一定要吃了早饭以后再饮用。
5、忌临睡前喝花茶
入睡以前请别喝花茶，一般人们提议临睡前2钟头以后就请别喝花茶，假如是有减轻失眠症实际效果的花茶也应当防止临睡前1钟头饮用。这由于临睡前饮茶人体会摄取很多的水份，睡觉经常尿尿危害睡眠质量。
提示：依据本身体质选择花茶
市面绝大部分花茶带有中药材成份，他们的药效不一样。寒性的花茶关键有金银花茶、黄菊花、苦丁花等，清补的花茶包含绿茶、桂花树、茉莉等。分不清体质饮茶，有将会产生不适感。寒性的花茶饮用过会易伤肠胃，清补类的花茶饮用过多将会造成容易上火。因而性热体质的人可适当饮用茯苓功效偏寒性的花茶，而阴虚内热体质的人可接受性偏温的花茶。此外，配搭花茶时要尽可能简单化，假如不认识自己的体质，最好是找中医学看一下，依据大夫的具体指导饮用。
花茶的冲泡方式
1、花茶一般用有盖的玻璃茶杯、瓷杯或瓷壶冲泡并静放2-5分鐘，让它释放出来成分和盆栽花卉的与众不同芬芳后就可饮用。但不适合用紫砂茶壶冲饮。
2、花茶属无发酵茶类，且关键采用娇嫩零污染的花骨朵、花朵制做，冲泡时温度不适合过高，以温度80℃-90℃为宜。
3、冲泡花茶不适合用保温水杯，由于在高溫和控温标准下，花茶中带有的复合维生素和芬芳化学物质会快速被毁坏而降低，且泡起来的花茶颜色变深、味儿变涩。在冲泡的全过程中，壶及杯具要盖章密闭式，降低香气的流失。
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