绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶白茶种类繁多，是我国的传统名茶。中国人自古以来就有喝茶的习惯，同时我国也是茶叶的进出口大国，茶叶在世界上也有很高的地位，无论男女老少都喜欢喝茶，但是，孕妇能喝白茶吗，不禁是令我们深思的问题，今天就跟随小编我来一起看看吧。
一、孕妇能喝白茶吗
孕妇可以适量喝白茶。白茶，属微发酵茶，是中国茶农创造的传统名茶。但睡前喝浓茶或者过量和茶，用可能会影响孕妇的睡眠，且对胎儿发育不利。所以说孕妇可以喝白茶但是要注意喝茶的时间以及喝茶的量和浓度。白茶的药效性能很好。具有清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效。
二、孕妇适量喝白茶的好处
1、解毒治牙疼
白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，其退烧效果比抗生素更好。
2、促进血糖平衡
白茶中除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。白茶含丰富多种氨基酸，其性寒凉，具有退热祛暑解毒之功。
3、明目
白茶存放时间越长，其药用价值更高。白茶中还含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a，维生素a能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。同时白茶还有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视辐射的危害。
4、保肝护肝
白茶片富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质可以保护肝脏，加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解，变成无毒物质，降低对肝细胞的损害。另一方面，二氢杨梅素能够改善肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活力增加，抑制肝性M细胞胶原纤维的形成，从而起到保肝护肝的作用，大幅度降低乙醇对肝脏的损伤，使肝脏正常状态迅速得到恢复。
三、白茶泡法大全
1、玻璃杯泡法
1、我们准备一个容量约300毫升的透明玻璃杯。将杯子清洗干净。
2、备茶。用玻璃杯冲泡，投茶量不宜过多，控制在2-3克即可。若是投茶量过多，泡出来的茶汤会出现苦涩味。
3、注入烧开的水。待茶汤变凉后，便能享受茶汤的风味。
2、壶泡法
这里所说的壶泡法，指的是用大容量的玻璃壶，如容量1L的玻璃壶冲泡。而非说的是紫砂壶，茶友们别混淆了。要是用紫砂壶冲泡白茶，容易没有香气，还会变得不好喝，不建议大家使用。壶泡法，相当于放大版的玻璃杯泡茶，方法与玻璃杯泡茶如出一辙。只是用壶泡法有个好处，茶汤可以及时倒出。比如浸泡一分钟后，倒到茶杯里喝，如此，就不会出现茶叶长时间浸泡的情况，以避免出现苦涩味。且在炎炎夏日，用大壶冲泡也有好处，能保证随时有茶可喝。
3、煮茶法
煮茶，适用于有一定年份的白茶，与老白茶是完美搭档。经过煮茶后，老白茶最深层次中的物质也会被全部激发，茶汤醇厚，柔和。煮茶法，不难操作，相反，方法还比较容易上手，不论新老茶友，都能轻松掌握操作技巧，在此，简单分享煮茶步骤。
（1）我们要准备一套煮茶茶具。虽说红泥小火炉煮茶，很有情致，但从实用性来看，比不上电玻璃壶煮茶。
（2）用电煮茶，能控制火候，可保证茶汤的浓度。
（3）玻璃煮茶壶的好处，在于能观察茶汤的变化，从而能辅助我们判断是否要关闭电源。
（4）准备要煮的茶。
（5）前文提到，煮茶，是要用有一定年份的白茶，我们可选择两年陈的，也可以用三年陈的，最好能用寿眉。寿眉耐煮，而且茶梗多，茶汤醇厚。煮茶，要格外注意茶水比例。一般400毫升的水，配3-5克白茶都可以，但不建议多放，否则茶汤容易变得浓烈。再次，要沸水投茶。投茶顺序，也将影响一款茶的口感。通常茶友会纠结是冷水投茶，还是沸水投茶。
在此强调
一定要沸水后投茶。要监控好煮茶时长。煮茶时，不建议长时间让茶水沸腾，一般在投茶后，水沸腾十秒就可关闭电源，用余温加热。按照这样的步骤，就能煮出好喝的白茶来。
在悠闲地午后，放一张桌子，泡上一杯白茶，好不惬意。所以孕妇能喝白茶吗？自然是可以的，孕妇适量的喝白茶是对身体有好处的哦。但是一定要控制喝茶的浓度以及喝茶的时间哦，茶虽好，但不能贪多哟，毕竟茶喝多了可能就不能愉快地进入梦乡了呢。
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