绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶花茶，又叫香片，是由植物的花，叶或者果实泡制而成的一种茶，它可以分为花草茶和花果茶，比较常见的有茉莉花茶，玫瑰花茶，百合花茶等等，不同的花茶有不同的功效和作用。有人说，哺乳期的女性不可以喝花茶，事实真是如此吗？快来跟我一起看看吧！
一、哺乳期可以喝花茶吗
哺乳期一般是不建议喝花茶的，花茶大多都是凉性的，脾胃虚弱的产妇时绝对不能喝的，身体恢复不错的，可以适当的喝一些玫瑰花茶，金银花茶等，但是要注意适量，还要多吃一些新鲜的水果。
二、哺乳期不能喝哪些饮料
1、碳酸饮料
不少年轻妈妈都喜欢喝碳酸饮料，像可乐、雪碧等都是很吸引人的，但是哺乳期妈妈是不能喝碳酸饮料的。
因为碳酸饮料不仅没有营养价值，而且碳酸能带走人体内的钙质，对于哺乳期妈妈和宝宝来说，充分的营养和充足钙质都是非常必需的，所以妈妈在哺乳期间还是忍一忍别喝碳酸饮料。
2、酒精饮料
如果哺乳期妈妈饮酒，酒精就会渗入到乳汁中，等于宝宝也吸收了酒精，而宝宝对酒精的抵抗和肝分解能力还很弱，会伤害宝宝的胃肠和肝脏，特别是肝脏。
而且酒精还会麻痹宝宝的大脑神经，使宝宝产生昏睡感，甚至影响宝宝的智力发育。所以哺乳期妈妈不能喝酒精饮料，有人说喝少数啤酒能催奶，但催奶的方法那么多，没有必要选择喝酒来催奶。
3、茶及茶饮料
茶中含有鞣酸和咖啡碱，鞣酸能与体内的铁质结合形成不被人体吸收的铁质，使之排出体外。但铁质是造血必需的，对妈妈和宝宝补血都是至关重要的，所以哺乳期妈妈也不能喝茶或含茶的饮料，而且茶味浓度越大影响就越大。
4、含咖啡因的饮料
含咖啡因的饮料最具代表性的饮料就是咖啡了，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，长期过量摄入咖啡因会导致慢性胃炎。
而且咖啡因通过乳汁被宝宝吸收后，会影响宝宝的中枢神经，使之紊乱兴奋，导致宝宝晚上睡觉不安稳，哭闹不休。
并且咖啡因能使宝宝胃肠壁上的毛细血管扩张，刺激肾脏机能，使肾水流增加，导致宝宝多尿，钙排出量随之增多，儿童的骨骼发育也会因此受到影响。
再有，咖啡因会破坏儿童体内的维生素B1，引起维生素B1缺乏症，影响机体正常代谢，所以哺乳期妈妈要控制自己不要喝咖啡及含咖啡因的饮料。
5、瓶灌装含有添加剂的饮料
市面上的果汁饮料和乳饮品大部分都含有甜味剂、色素等多种食品添加剂，哺乳期妈妈喝这些饮料，不仅吸收不到营养物质，还会影响自身和宝宝的健康。
哺乳期妈妈想和果汁可以购买新鲜水果，自己动手榨果汁喝，这样干净、营养又美味，宝宝也跟着吸收了水果中的营养。
如果想喝乳饮品，可以选择品牌可靠的或是纯天然的饮用，哺乳期适量喝些高品质的酸奶和牛奶对妈妈自身和宝宝健康都是有好处的。
哺乳期可以喝花茶吗？由此可以看出，哺乳期可以喝花茶，但是要区分品种和适量，可根据自己的体质去辨别和选择。哺乳期是女性的一个特殊时期，其日常生活和饮食需要格外注意，不要吃一些辛辣、刺激和高脂肪、油炸的食物，再有，一定要保持一份好心情！
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