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喝绿茶减肥吗？有功效吗？

提问者：麥斯农提问时间：2020-07-13

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绿茶是我国传统茶叶品种之一，茶汤青碧透亮，初入口时微有涩意，而后回有余甘且回味悠长。绿茶作为陪伴了我们几千年的伙伴，它见证历史的变化的同时，它亦是一种历史，是我们中国人刻在骨子里的东西。而绿茶在现代，除了品评它之外，我们更注重的是它的实际功效，列如，将绿茶和现代时兴的减肥连在一起，绿茶素有解百毒之美誉，那么喝绿茶到底能不能减肥，它的减肥功效高不高是现在很多人都关心的问题。

喝绿茶减肥吗？有功效吗

医生告诉我们说，绿茶作为一种养生的饮品，常喝绿茶可以使身体更加康，抽烟的人喝绿茶，能使身体里的尼古丁含量减少。

绿茶有减肥的效果：其一，是应为绿茶偏凉性，具有降血脂、促进新陈代谢、清除多余油脂等作用。

其二，是由于绿茶中的多酚类的化合物，他可以作用于有机体，增加体力内热量的消耗，达到减肥的效果。但是喝绿茶减肥的效果不大，它只能起锦上添花的作用。

在我们平时减肥是多喝绿茶，起到增加热量消耗的作用，并不能和市面上的减肥相提并论。对于减肥，医生提出尽量有适合自己且有效的方法进行，在用绿茶进行轻体作用，便会事半功倍。但同时医生也提到绿茶中含有咖啡因，多喝不利于睡眠，应少喝。

都说绿茶解百病，并不是空穴来风，绿茶除了能促进减肥之外还能延缓衰老，抑制心血管病，护齿明目等作用。用绿茶洗脸还能清除面部油腻，收缩毛孔的作用，但干燥性皮肤不宜用绿茶洗脸。绿茶作为中国主要茶类，受尽前人今人的赞美，与之相关的传统茶艺也应该被我们珍视起来，传承下去。现在提起茶艺，许多国人都说是日本的东西，但实际上，只是日本在唐代由我国学习去的而已，茶艺是我国数千年的文化瑰宝，我们因该传承下去。

回答者：悟茶道回答时间：2020-07-13

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