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桑叶茶如何做桑叶茶有什么副作用

提问者：晚秋小扇提问时间：2020-07-14

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桑叶茶能清肝明目，降三高，延缓衰老。然而，桑叶茶也有一些副作用。喝酒后，我们必须专注于理解。桑叶茶有什么副作用？编辑稍后会详细告诉你，我也会告诉你如何制作桑叶茶。

桑叶茶有什么副作用

1、增加肠胃负担

桑叶茶是一种凉茶。平时一定要适量饮用。如果喝得太多，会增加肠胃负担，稀释胃液，降低胃液浓度，削弱胃的消化能力，久而久之就会发生消化不良。

2.诱发贫血

桑叶茶含有一些单宁酸，可抑制人体进入人体后对微量元素铁的吸收，降低人体内红细胞的活性，严重时会引起贫血，特别是对那些自身有贫血的人来说，喝桑叶茶后贫血的症状会加重。

3、诱发便秘

引发便秘也是桑叶茶的副作用之一。桑叶茶中的单宁酸不仅会与人体内的铁结合，还会与人体内的蛋白质产生不良反应，从而产生一个人体难以消化的肿块，增加肠胃负担。此外，这种物质不容易排出体外，会积聚在肠道内，从而导致便秘频繁发生。

桑叶茶如何做

平时制作桑叶茶时，应收集新鲜无污染的桑叶，切成丝，摇匀，然后放入蒸笼中，放入锅内蒸，蒸的不应太浓，桑叶茶应加热均匀。蒸完后，将桑叶茶取出放入锅内煎炒，这样水分可以迅速蒸发，待桑叶完全干燥后，桑叶茶就准备好了。

回答者：清心回答时间：2020-07-14

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